نتائج البحث عن: العناصر الغذائية

يُعد البرتقال من أنواع الفواكه الشتوية المفيدة واللذيذة وتعتبر دولة البرازيل من الدول الأولى المُنتجة له عالمياً ويليها الولايات المتحدة ويعد البرتقال من أنواع الحمضيات وهو ذات قيمة الغذائية عالية حيث يعتبر مصدر غنى لفيتامين ...

يعد الأوزي من الأكلات الفلسطينية الشهية اللذيذة والأطباق الرئيسية علي السفرة وهو طبق ملئ بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان ويمكنك سيدتي إعداد الأرز لأسرتك بطريقة مختلفة وجديدة كما يمكنك طهي الدجاج في ...

من أفضل الوجبات المميزة التي يتم إعدادها من ضمن وجبات السي فود هي طاجن السبيط حيث يتميز بطعمه الرائع إلى جانب أنه محبب لدى الجميع ولا يأخذ الكثير من الوقت في التحضير إلى جانب أنه ...

يعد طبق البطاطس المشوية أحد الأطباق البسيطة وسريعة التحضير كما أنه من الأطباق الحديثة فى عالم الطبخ إلى جانب أن هذا الطبق يتميز بإحتوائه على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والفيتامينات. ويعتبر الخضار من أهم أنواع الأغذية ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كيك الميكرويف قليل السعرات الحرارية للدايت تعد الكيك من وصفات الحلي الخفيفة والصحية والتي تلائم وجبتي الافطار والعشاء بجانب كوب من العصير أو الحليب أو القهوة وذلك لتتميزها ...

يعد البيض من العناصر الغذائية الهامة التي تحتوي على العديد من الفوائد فهو عنصر غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والنحاس والبروتين والكربوهيدرات كما يحتوي البيض علي فيتامين د الهام لصحة العظام والأسنان والدماغ كما انه يكافح ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ساندويتش البيض بصلصة الافوكادو لفطور صحي ومشبع يعد هذا الساندويتش من الساندويتشات سريعة التحضير والتي تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة إلى قيمتة الغذائية العالية حيث يحتوي على مكون ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل مشروب الجزر بالزنجبيل لسد الشهية يحتاج اصحاب الشراهة في الاكل والوزن الزائد إلي مشروب يساعد في سد شهيتهم ويمنعهم من الاقبال علي تناول الكثير من الطعام حتي لا ...

يعد البسكويت من أجمل المخبوزات التي يعشقها الجميع وخاصة الأطفال ويمكنك سيدتي إعداده في المنزل بطرق كثيرة ومختلفة فمن الممكن إعداده بالليمون أو العسل أو الحليب ويحتوي البسكويت علي الكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة ...

يعد التوت الأسود من الفواكة ذات فوائد عديدة فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة فهو غني بفيتامين ج وفيتامين ك والمنغنيز ومضادات الأكسدة والألياف وفيتامين هــ والكثير من الفيتامينات والمعادن المختلفة ويساعد التوت ...

تعد شوربة الدجاج بالجزر والزنجبيل من أفضل الوجبات التي يتم إعدادها للأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية أو تقدم كنوع من أنواع المقبلات للأشخاص الذين يفضلون الوجبات الصحية والتي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ...

تعد وصفة شوربة الدجاج مع شرائح الليمون من أفضل الوجبات التي يتم إعدادها في المنزل كنوع من أنواع المقبلات اللذيذة التي يتم تواجدها على السفرة وتعد أيضا كنوع من الوجبات المفضلة لدى الأشخاص الذين يتبعون ...

يُعد طبق الشوربة من الأطباق المميزة التى لاتخلو مائدة طعام من وجودها حيث تقدم فى بداية الطعام لتناولها ساخنة فهى تساهم فى تسهيل حركة الأمعاء وهناك العديد من أطباق الشوربة المختلفة كشوربة لسان العصفور أو ...

تعد وصفة الأرز بالكاري ولحم الكبش من أحب الوصفات التي يتم تقديمها في المطبخ الخليجي حيث أنها محببة ومرغوبة لدي الجميع وأنتقلت بعد ذلك إلى جميع المطابخ العربية ويمكن إعداد هذه الوصفة في وجبة الغداء ...

تعد وصفة البرغل بالطماطم من الوصفات السهلة والحديثة في نفس الوقت والتي تتكون من مزيج البرغل مع الطماطم والفلفل الرومي الأخضر والبهارات اللذيذة ومعجون صلصة الطماطم مما يجعلها من الوصفات الشهية والتي تحتوي على العديد ...

إذا أردتي إعداد وصفة سهلة ولذيذة في المنزل فعليكي بتجربة عمل حمسة الطماطم مع الجبن الكريمي والتي تتكون من معجون الطماطم مع حبات الطماطم المفرومة التي يتم مزجها مع الجبن الكريمي وزيت الزيتون والبصل والفلفل ...

السلطة من أهم الأطباق التى تقدم على مائدة الطعام حيث تستخدم كمقبل لتناول الطعام إلى جانب أن طبق السلطة من أكثر الأطباق الغنية بالفيتامينات والمعادن وجميع العناصر الغذائية الهامة للجسم. واليوم نقدم لكِ سيدتى من خلال ...

تعد صينية الجلاش من أجمل الأكلات التي تتزين بها السفرة خاصة في شهر رمضان الكريم وعيد الأضحي فيكثر الجميع من أكل اللحم في عيد الأضحي حتي يصيبهم الممل منها ودائماً يبحثون عن كل ما هو ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل عجة الكوسة الصحية للدايت تعد هذه الوصفة من وصفات الرجيم وتتميز بمذاق رائع ومختلف بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على مكون اساسي وهي الكوسة الغنية بالفيتامينات ...

تعد وصفة شكشوكة البيض مع القرنبيط من أنواع الوصفات الجيدة والتي يتم إعدادها في المنزل بسهولة ولا تأخذ الكثير من الوقت في تحضيرها إلى جانب أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم وستنال ...

يعد البيض من العناصر الغذائية ذات فوائد عديدة فهو يحتوي علي الزنك والسيلينيوم والبروتين ومجموعة فيتامين B وفيتامين أ مما يجعله يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد أيضاً في خفض نسبة الكوليسترول في ...

يعتبر القرنبيط من الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية كمضادات الأكسدة التى تساهم فى حماية الخلايا الموجودة فى جسم الإنسان من السرطانات إلى جانب أن ثمار القرنبيط تحتوى على فيتامين C وهو من الفيتامينات الهامة ...

تُعد سلطة مكرونة نيسواز من السلطات التقليدية والتى يشتهر بها المطبخ الفرنسى وتعود تسميتها إلى مدينة "نيس" الفرنسية والتى أصبحت مشهورة عالمياً مع مطلع القرن العشرين. تتكون سلطة مكرونة نيسواز عادةً المكرونة والخضروات من الطماطم والبصل ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شوكولاتة بالفواكه المجففة والمكسرات تعد هذه الوصفة من وصفات الحلي الصحية والمغذية والتي تناسب اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث تحتوي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية التي تعمل ...

يعتبر البنجر أو كما يطلق عليه الشمندر من الخضروات الجذرية المعروف ويتشابه شكل ثمار البنجر مع ثمار الفجل واللفت لكن ما يميز ثمار البنجر هو اللون الأحمر الداكن كما تنمو ثمار الشمندر فى المناطق التى ...