نتائج البحث عن: العناصر الغذائية

نقدم لكِ سيدتى من خلال موقع مطبخ صباح مصر طريقة عمل مشروب ورق الجوافة الدافئ ممزوجاً بعصير البرتقال الطازج وشرائح الليمون وذلك لمن لا يفضلون تناول مشروب ورق الجوافة بدون مُنكهات فإضافة عصير ثمار البرتقال ...

تُعتبر سمكة التونة أحد أنواع الأسماك الشائعة والتى تحتوى على عناصر غذائية مُعززة لصحة جسم الإنسان مما تجعلها من الأغذية الهامة لأى نظام الغذائى وتعد سمكة التونة من الأطباق التى يمكن تحضيرها ولاتحتوى على الكربوهيدرات ...

يُعتبر اليقطين أو القرع كما يطلق عليه مصدر غنى بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم وهذا ما يجعله مفضلاً لدى الكثير من الأفراد فالقرع العسلى أحد النباتات التى تزرع وتنمو فى قارة أمريكا الشمالية ...

يعد اللحم المفروم من أهم مصادر البروتين حيث أنه يحتوي علي فيتامين B12 كما أنه مصدر هام للزنك من مما يجعله يساعد على تعزيز قوة الجهاز المناعي كما يساعد فى امداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة ...

تعد الخضروات أحد أنواع النباتات العشبية التى قد يؤكل بعضها طازجة ومطبوخة وبعضها يُؤكل مطبوخة فقط ومن الخضروات ما يُؤكل ساقه منها كثمار الهليون ومنها ما يُؤكل منه الجذر فقط كالجزر ومنها ما يُؤكل منها ...

يُعد سموثى أو عصير الفراولة والبنجر من المشروبات الصحية الهامة التى تعمل على تقوية وزيادة معدل المناعة خاصةً فى هذه الفترة وهى فترة تغيير الفصول من الشتاء للربيع حيث قد يصاب بعض الأشخاص ببعض الأمراض ...

يُعد سموثى أو عصير الأفوكادو بالموز والحليب من المشروبات الباردة التى يتناسب تناولها خاصةً مع أرتفاع درجات الحرارة وهو من المشروبات الصحية والغنية بالعديد من العناصر الهامة للجسم وهو من المشروبات التى تناسب كل الأفراد ...

يُعد طبق الأرز من الأطباق الرئيسية على مائدة الطعام والذى لا يمكن الإستغناء عنه وقد يشعر البعض بالملل من تناوله الأرز بالطرق التقليدية لذلك يجب سيدتى التنوع فى طرق إعداد وطهى الأرز بإضافة بعض الخضراوات ...

تعتبر كيكة الليمون أحد أشهر أنواع الكيك التى يتم إعداده فى المطبخ الفرنسى والتى تتميز بنكهتها الخاصة وهى نكهة حامضة وحلوة فى ذات الوقت وذلك نظراً لاحتوائها على عصير وبشر الليمون ويعد الليمون من أكثر ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شرائح التفاح الاخضر بالشوكولاتة البيضاء والبيكان تعد هذه الوصفة من وصفات السناك الخفيفة والصحية والتي يمكن تناولها أيضا قبل التمارين الرياضية حتي تمنح الجسم الحيوية والنشاط والطاقة اللازمة ...

تعتبر وصفة أصابع البطاطس المحشية من أفضل الوصفات التي يتم إعدادها في المنزل حيث تتميز بطعمها الرائع إلى جانب أنها محببة لدى الجميع وخصوصاً الأطفال الصغار ويمكن إعداد هذه الوصفة في جميع المناسبات وفي وجبة ...

تعتبر المكرونة من الأطباق المفضلة والمميزة لدى الكثير من الأفراد كما أنها تعد من الأطباق الأساسية فى حياتهم اليومية كمدينة اليونان وخاصة طبق المكرونة بالبشاميل وطبق أورزو. أما عن الصين فقد عرفت بالنودلز الآسيوى الذى يُعد ...

يعتبر الدجاج من أكثر الطيور التى يتناولها الكثر ويحظى بشعبية كبيرة فى مختلف أنحاء العالم نظراً لطعم الدجاج الشهى واحتوائه على العديد من الفوائد الصحية اللأزمة لجسم الإنسان. إلى جانب أن كل أجزاء الدجاج اللذيذة تدخل ...

تعتبر المأكولات البحرية بشكل عام من أهم الأطباق الرئيسية التى يمكن تقديمها على مائدة الطعام حيث تحتوى على العديد من العناصر الهامة والأزمة لصحة الإنسان من المعادن والفيتامينات المُوصى بها من الأطباء وذلك حرصاً على ...

نقدم لكم من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار بأسهل طريقة تعد هذه الوصفة من وصفات المقبلات التي تقدم كطبق جانبي بجانب الاطباق الرئيسية لوجبة الغداء والتي تساعد علي فتح الشهية وذلك ...

تعد وصفة الكوسة بالزبادي والجوز من الوصفات اللذيذة والسهلة والتي يمكن إعدادها في المنزل بسهولة إلى جانب أنها لا تحتوي على العديد من السعرات الحرارية والمحببة لدى الجميع والتي تشجع أطفالك على تناول الخضار ويمكن ...

يعتبر الروبيان من أحب الوصفات التي يتم تقديمها في وجبات السي فود حيث يتميز أنه لا يحتوى على العديد من السعرات الحرارية إلى جانب أنه يتميز بطعمه المميز والمحبب لدي الجميع والمرغوب دائماً ويمكن إعداد ...

يعتبر طبق السلطة من الأطباق الضرورية والمحببة لنا على مائدة الطعام كما أنها من الأطباق الجانبية التى لا يمكن الاستغناء عنها نظراً لأهميتها الكبيرة حيث الفوائد العديدة والقيمة الغذائية العالية. فعادةً تحتوى السلطة على كمية كبيرة ...

من أسهل وصفات الحلويات التي يتم إعدادها في المنزل هي كيكة الزبيب حيث تتميز بسهولة تحضيرها إلى جانب سهولة توفير جميع مكوناتها في المنزل والمحببة لدى الجميع وخصوصاً الأطفال الصغار ولا تأخذ الكثير من الوقت ...

قد يفضل البعض تناول الدجاج والأسماك ضمن وصفات معينة إلا أن التونة تعتبر من الوجبات الغذائية الشهية التى يجب على كل فرد تناولها وذلك حيث أن التونة هى أحد أكثر الأطعمة التى تحتوى على العديد ...

تُعد سلطة السيزر سلطة خضراء تحتوى على العديد من الخضروات ومن أهمها الخس وعصير الليمون بالإضافة إلى زيت الزيتون وهناك العديد من الإضافات الأخرى والتى قد تختلف من دولة لأخرى ويضاف على سلطة السيزر الصوص ...

تعد الراتاتوى أو الخلطبيطة بالصلصة من الأطباق الشهية والمميزة من حيث الشكل والطعم كما أنها ترجع أصولها إلى المطبخ الفرنسى وعادةً ما يتميز المطبخ الفرنسى بأطباقة المميزة ذات الشكل الرائع والشهى. وتعتبر الراتاتوى أو الخلطبيطة ...

تُعد سلطة الناتشوز من أطباق السلطة الشهية والمميزة والتى تتميز بطعمها الرائع والشهى حيث يضاف لها شرائح الدوريتوس المقرمشة مما تجعلها مختلفة عن باقى أطباق السلطة المعروفة. وتعتبر سلطة الناتشوز أحد الأطباق التى نقلت لنا ...

يعُد العدس الأسود أو العدس عموماً بكل أنواعه المختلفة والكثيرة مصدر غنى جداً بالبروتين الضرورى واللازمة لصحة الجسم ونشاطه حيث يعتبر حبوب العدس بديلاً ممتازاً للدواجن واللحوم. إلى جانب أن العدس ينتمى إلى أنواع البقوليات ...

يُعد البرتقال من أنواع الفواكه الشتوية المفيدة واللذيذة وتعتبر دولة البرازيل من الدول الأولى المُنتجة له عالمياً ويليها الولايات المتحدة ويعد البرتقال من أنواع الحمضيات وهو ذات قيمة الغذائية عالية حيث يعتبر مصدر غنى لفيتامين ...