نتائج البحث عن: العناصر الغذائية

في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد يبحث الجميع عن سبل تقوية المناعة لحماية الجسم من العدوي وتعد الفيتامينات والمقويات أهم أسباب تقوية المناعة ونظرا لإختفاء الفيتامينات من الصيدليات ونقدم لك البدائل الطبيعية من العصائر والمشروبات ...

فطيرة الدجاج من الأكلات الشهية واللذيذة والتي يكون لها مذاق لا يقاوم، فهي من الفطائر التي يفضلها الكبار والصغار معا وأنها تُعد من الوجبات الخفيفة والتي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية، لذلك سوف نوضح ...

يعتبر نقص الحديد بالدم من اكبر المشكلات التي يتعرض لها طفلك، وهي من المشكلات الشائعة بين الأطفال ، فعنصر الحديد هو المسؤول عن نقل الاكسجين من الرئتين الي باقي أعضاء الجسم ،كما انه مسؤول عن ...

نقدم لكي سيدتي طبق الدجاج بالخضار أثناء إتباع الرجيم فهذا الطبق يوجد به العناصر الغذائية المهمة التي تساعد علي إنقاص الوزن فيعتبر الخضار من الأكلات المهمة الرجيم وايضا الدجاج مهم لإحتوائة علي البروتين. مقادير الدجاج بالخضار- ...

تعتبر الكفتة من أشهر الأطباق الرئيسية الشهية واللذيذة ، وتشتهر في جميع أنحاء العالم ،ولكن كل بلد تختص بطريقة معينة لإعدادها حسب رغبة الأفراد وعادات بلدهم ، فهناك الكفتة المشوية في الفرن أو على الفحم ...

ورق العنب أحد أشهر أنواع المقبلات العربية ، ويتم حشوه بالأرز والخضار  والبهارات ، وغيرهم ،وبالرغم من كونه مقبلات إلا أنه يعتبر من الأطباق الرئيسية في كثير من الدول ، ويسمي باسماء أخرى غير ورق ...

يعد الدجاج من أكثر الأكلات التي يمكن التغيير في طريقة إعدادها في كل مرة كي لا يمل أفراد الأسرة ، فالدجاج يمكن تحضيره مقلي أو مشوي ، وطريقتنا اليوم في تحضيره سنقدمها كوجبة رئيسية إلى ...

يعتبر العنب من أشهر أنواع الفاكهة الصيفية وتعتبر من الفواكة المفضلة لدي الأطفال حيث انه يحتوي علي عناصر غذائية ونسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل علي حماية جسم الإنسان والوقاية من الأمراض. فوائد ...

نقدم لكي سيدتي طريقة عمل الجمبري المقلي في المنزل حيث يعتبر الجمبري من أشهر وأشهي المأكولات البحرية حيث يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية ويساعد علي فقدان الوزن ويمكن تحضيرة في ...

تنعيم الشعر هو حلم كل فتاة ترغب في إظهار أنوثتها وجمالها،  حيث ان الفتاة تحلم بشعر منسدل على كتفيها يوضح جمالها بمعنى  يزيد من جمالها،  ويوجد العديد من الأسباب التي تتسبب في تلف الشعر منها ...

تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل ستيك مشوي مع خضار سوتيه وقدمي وجبة مهمة وصحية جداً على سفرتك، وتحتوي على العناصر الغذائية، ولذيذة وسهلة التحضير من لحم الستيك الطيب والخضار السوتيه المميزة. طريقة عمل ستيك مشوي ...

تعتبر يخنة البطاطس باللحم من الوجبات المتكاملة حيث تحتوي علي جميع العناصر الغذائية كالخضار واللحم والبطاطس وهي من الاكلات اللذيذة والشهيةمقادير اليخنة• نصف كيلو لحم مسلوق• 1حبة بصل مفروم ناعم• 3 حبات بطاطس• ربع ...

يعرف طبق المكرونة بالجمبري بأنه من أشهى الأطباق على الأطباق والمفضلة لدي الكثير من الأشخاص، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة ومن لتل هذا المقال سوف نوضح أفضل طريقة عمل المكرونة بالجمبري ...

يتميز خبز البريوش بأن طعمه يكون لذيذ للغاية ولا يقاوم، بالإضافة إلى أنه يمد الحسم بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم، وتعتبر طريقة تحضير خبز البريوش ومكوناته سهلة للغاية وغير مكلفة، لذلك سوف نوضح ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل شوربة الخضار بالجبن وتعرفي على طريقة عمل أطيب المقبلات الساخنة من الشوربات المفيدة للجسم والمليئة بالعناصر الغذائية الضرورية.طريقة عمل شوربة الخضار بالجبن المقادير- الكراث : كوب (مفروم ناعم)- ...

تعرف البطاطس بأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وأنها تتميز بمذاقها الجيد وخاصةً عندما يتم إضافة اللحم المفروم لها ستكون وجبة غذائية متكاملة ذات مذاق لا يقاوم، وسوف نوضح في هذا ...

من المعروف أن الزبادي يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، والتي يكون لها أهمية كبيرة في جعل النظام الغذائي الخاص بك شبه متكامل، حيث أن الزبادي يحتوي على كلاً من الكربوهيدرات والبروتين وأيضاً الدهون، ...

من المعروف أن كافة الفتيات تسعى أن تجعل مظهرها جذاب للغاية وأنيق، حيث أنهم يتمنوا الرشاقة في كافة أوقاتهم وأن يظهروا بالوزن الذي يكون مثالي للغاية، لذلك عزيزتي لو عايزة تخسي نظام رجيم البيض المسلوق ...

يعاني الكثير من الزيادة في الوزن وأنهم بالطبع يسعوا إلى فقدان الوزن بصورة طبيعية وأمنة، حيث أنه في الغالب قد تقوم أنظمة الرجيم المختلفة بفقد الجسم للكثير من العناصر الغذائية الهامة، ولكن في هذا المقال ...

في الغالب عندما يحتاج الشخص لنظام غذائي فأنه يبحث عن أفضل نظام رجيم سهل جداً ذات تأثير مشبع diet plan ، حيث أنه يتميز هذا النظام بأنه يوفر لك أفضل طريقة لفقدان الوزن بسهولة تامة ...

يبحث العديد من الأشخاص عن نظام "دايت" متكامل يفقدك  31 كيلو جراماً خلال  5 أسابيع، حيث أن هذا النظام يتميز بأنه صحي للغاية ولا يؤثر على العناصر الغذائية للجسم، بل أنه يمد الجسم بالعديد من ...

تعد المهلبية هي من الحلويات التي توضع في كؤوس تقديم، وتعد نوع من أنواع الحلويات البسيطة التي تتمتع بالمذاق الرائع للجميع بداية من الصغير إلى الكبير، وتهتم الأمهات في المنزل بإعداد المهلبية لأطفالها الصغار لما فيها ...

نقدم لكي اليوم طريقة عمل سلطة يونانية على طريقة المطاعم وقدمي على سفرة افطار رمضان أشهى وأسهل وصفات السلطات الرائعة الطعم والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم. طريقة عمل سلطة يونانية على طريقة المطاعم المقادير- زيتون أسود ...

تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل سلطة الخضار بالزيتون الأخضر وهذا الطبق من السلطة مهم جداً تواجده على السفرة، لاحتوائه على العديد من أصناف الخضار التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية.  طريقة عمل سلطة الخضار بالزيتون ...

تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل الأرز المطهو على البخار لرجيم صحي حيث يعتبر الطبخ على البخار من الأساليب التي تحافظ على العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.  طريقة عمل الأرز المطهو على البخار لرجيم المقادير- ...