نتائج البحث عن: العناصر الغذائية

تعد المسكات الطبيعية أكثر أهمية للبشرة، حيث تمدها بالعناصر الغذائية الكافية التي ترطب البشرة وتجعلها ذات ملمس ناعم، وتقلل من ظهور البثور السوداء وتراكم الدهون تحت الجلد,مما تكسب البشرة نضارة ولمعان.1- ماسك لشد البشرةيتكون من• ...

يعد فيتامين B12 من العناصر المفيدة للجسم، حيث أنها تلعب دور في عملية التركيز ويمد الجسم بالطاقة اللأزمة، إيضا يمنع الأصابة بالأنيميا لتقليل وينشط الخلايا الدموية والعصبية، ويحافظ علي العناصر الغذائية الموجودة بالجسم.أسباب نقص فيتامين ...

يعد الكريز الأحمر من الفواكة الهامة وذات أهمية لجسم الأنسان، فهو يعمل علي نقص نسبة الكوليسترول في الدم، ويغذي القلب وعمل علي خفض نسبة ضغط الدم، لما يحتوي علي مجموعة من العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم ...

طاجن لسان العصفور اللذيذ والشهي والذي يفضله الكثير من الأشخاص، وذلك لأن مذاقه لا يقاوم وهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم، وفي هذا المقال سوف نوضح أفضل طريقة عمل طاجن لسان ...

تبحث الكثير من الأمهات عن أطباق سلطة لذيذة يتم عملها في المنزل وتمد أجسام أبنائها بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والطاقة والحيوية، وفي هذا المقال سوف نوضح أفضل طريقة عمل سلطة الخضار بالمايونيز، والتي تحتوي ...

سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم هي من أكثر أنواع السلطاتالتي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة، وهي تمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة له، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من الخضراوات المتنوعة والتي تعطيها مذاق ...

صينية الخضار للرجيم تحتوي على الكثير من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة، وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الخضراوات التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وفي هذا المقال سوف نوضح أفضل طريقة عمل صينية الخضار للرجيم ...

طبق الشوربة هو من أهم الأطباق التي يجب أن تتواجد على طاولة الطعام يومياً، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من الفوائد بالإضافة إلى أنها تكون ذات سعرات حرارية قليلة، وأنه في هذا المقال سوف نوضح ...

تحتوي اللبنةعلى الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وفي هذا المقال سوف نوضح أفضل طريقة عمل اللبنة اللذيذة في المنزل.مقادير اللبنة لتر من الحليب الذي يكون كامل الدسم. ملعقتان من اللبن الرايب. رشة صغيرة ...

يرجع أصل طبق سلطة السيزر المطبخ المكسيكي  وهي من أطباق  السلطة التي تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة، حيث أنها مفيدة كثيراً لكافة الأشخاص الذين يتبعون طرق الرجيم المختلفة، وأنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية والعناصر الغذائية ...

الكبد والقوانص مع الأرز البسمتي هي اكله سريعه وبها العديد من العناصر الغذائية، لما تحتويه الكبد من عنصر الحديد وفيتامين a، لذلك سوف نقدم لكم طريقة عمل الكبد والقوانص مع الأرز البسمتي بطريقة سهله وبسيطه.مقادير ...

تعد ثمرة جوز الهند من الفواكه الإستوائية المعروفة، التي تتميز بقشرة قاسية لديها ثلاثة دوائر، وتعتبر مصدر للعديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، لاحتوائها على فيتامين ب،ج وأيضا المعادن المختلفة والبوتاسيوم والزنك، يمكن أكل ...

الجندوفلي من المأكولات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم والقيمة الغذائية العالية وهي ايضا كمعظم المأكولات البحرية عادة ما تكون ذات قيمة غذائية مرتفعة ويمكن تحضير الجندوفلي بطرق عديدة ومنها الطريقة التي نستعرضها في هذا المقال بحيث ...

تحتاج ربة المنزل الى تعلم كيفيه اعداد الطعام ومنها الأطباق الرئيسية والجانبية ايضا يجب ان يحتوي الطبق على العناصر الغذائية الهامه مثل البروتين والنشويات وذلك حتى لا نتجاهل الفوائد الصحية للأطباق ونحن سنتحدث عنه طبق ...

أرز الجمبري من المأكولات البحرية التي يحب الكثير من الأشخاص تناوله، وذلك لطعمه اللذيذ و لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم، والتي لها أثر كبير في تقوية الجسم، ولعدم معرفة الكثير من السيدات ...

يُعد طبق لحمة الراس من أشهر الأطباق في مصر والبلاد العربية أيضاً، وهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان وتمده بالطاقة والحيوية، وفي هذا المقال سوف نوضح أفضل طريقة تحضير لحمة الراس ...

فته اللحمه أكله لم الشمل في عيد الاضحي، تضفي شئ من البهجة لهذا العيد، صديقه الملوخية، أكله بها الكثير من العناصر الغذائية، لذا سوف نقدم معا في هذا المقال طريقه عمل فته اللحمه.مقادير فته اللحمه ...

الأرز باللبن من الحلوى المليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات، فهي تشمل البروتين والنشويات معا، يسمى صاحب العقيقة نظرا لطهيه دائما بجانب الفتة واللحم ويقدم للحاضرين لذا سوف نقدم معا طريقه عمل الارز باللبن بخطوات بسيطه وسهله.مقادير ...

مندي الدجاج من الأكلات المشهورة في اليمن ونظراً لمذاقه الشهي وطعمه الذي لا يقاوم، فأنه أصيح مشهور في البلاد العربية، حيث أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والهامة للجسم، لذلك فأننا سنوضح في ...

طاجن الكوارع من الأكلات المشهورة في مصر، وهو يكون لديه مذاق خاص ومميز ولا يقاوم، بالإضافة إلى أن يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية العامة والضرورية لجسم الإنسان فهو يمدها بالطاقة والحيوية، وفي هذا المقال ...

مضغوط اللحم هو أكلة يمنية معروفة وأيضا مشهور جدا بالخليج العربي، تعد اكله من الاكلات الشاملة، عادة ما يطهى باللحم الضأن، فهو اكله شهيه ولذيذه ومليئة بالعناصر الغذائية القوية، لذا سوف نقدم لكم في هذا ...

طبق الشكشوكة هو من الأطباق الشعبية في مصر، وهو من الأطباق اللذيذة والتي يكون لها مذاق لا يقاوم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة، ويمد الجسم بالطاقة والحيوية، وفي هذا ...

يعرف البان كيك بأنه من أسهل الوجبات الني يتم تحضيرها على الفطور، ويتميز البان كيك بأنه شهي للغايةله مذاق رائع وهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يمدها للجسم، لذلك فسوف نوضح في هذا ...

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يفضلون تناول الأرانب، ويجب العلم بأن الأرانب تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والهامة لجسم الإنسان، بالإضافة إلى أنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وأن الأرانب لها مذاق لا يقاوم ...

السمسم واحد من أكثر وأشهر أنواع البذور الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تفيد صحة الجسم ويعمل علي تقوية الجهاز المناعي الذي يقوم بطرد الفيروسات والبكتيريا .القيمة الغذائية لبذور السمسميحتوي كل 100 غرام من السمسم على:573 ...