نتائج البحث عن: والكالسيوم

يعد حليب الماعز بديل صحي ومغذي  وخيارًا ممتازًا للأمهات اللواتي يبحثن عن بدائل طبيعية وغنية بالعناصر الغذائية لتغذية أطفالهن، فيوفر حليب الماعز العديد من الفوائد لصحة الرضع، فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ...

تعد الهيل والقرنفل من التوابل الرائعة التي لا تقتصر دورها على إضفاء النكهة في المطابخ العالمية، بل تمتلكان أيضًا فوائد مذهلة لصحة الشعر، الهيل والقرنفل لهما فوائد مذهلة لصحة الشعر وجماله، حيث يُعتبر الهيل مصدرًا ...

تعد بوريك السبانخ من الاطعمة التقليدية في المطبخ الشرق الأوسط، وهي عبارة عن فطيرة محشوة بخليط من السبانخ والبصل والجبن، حيث يتم تحضير العجينة بعناية ويتم فردها رقيقة، ثم يتم وضع طبقة من الحشوة ولفها ...

يعتبر العسل الأسود إضافة فعّالة لروتين العناية بالشعر، حيث يتمتع بفوائد مذهلة لتحسين صحة الشعر، كما يعزى فعالية العسل الأسود إلى مكوناته الغنية مثل المعادن والفيتامينات، وخصوصًا الحديد والكالسيوم، التي تساهم في تغذية فروة الرأس ...

يتواجد العديد من الأضرار لزيت السمسم عند الاستخدام المفرط على الرغم من الفوائد الصحية العديدة له وتواجده الغني بالفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين هـ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية والمعادن مثل الفسفور والكالسيوم، حيث يتعدى هذا ...

الكركم من أفضل التوابل التي لها العديد من الاستخدامات لكي يساعد على التخلص من مشكلات الجسم والشعر والبشرة ولكن الكركم أنواع يجب الحذر عند استخدامه لان لكل نوع استخدام خاص به فكركم الطعام يختلف عن ...

الترمس من البقول والحبوب التي لا يصلح تناولها بشكلها الأساسي ولكن يجب العمل عليها حتى تصبح صالحة للاستخدام سواء للتجميل او للتناول ومن هنا نوضح لك الفوائد العديدة للترمس وهذا لان الترمس يحتوي على الفيتامينات ...

الخروب هو ثماره تتواجد على شجرة الخروب الخضراء تنشئ فى فلسطين و البلاد الشامية لها شكل ثمار البازلاء فهي عبارة عن قرض عريض مكون من الثمرة نفسها وايضا بذور صغيرة يتم تناولة بشكل مباشرة او ...

المورينجا شجرة المعجزات سميت بهذا الاسم نظرا لوجود الكثير من الفوائد السحرية لها ودخولها فى عالم الطب البديل لعلاج الكثير من الأمراض المختلفة، تحتوي المورينجا على البروتين وفيتامين ج و الحديد وفيتامين أ وايضا الكربوهيدرات ...

الجزر من الخضروات التي بدأ المجتمع الأوربي في زراعتها من زمن بعيد تصل الى حوالي 900 بعد الميلاد وتتميز بعدة ألوان ولكن اللون الأصلي لها هو البرتقالي ويوجد اللون الأبيض والأرجواني والأحمر أيضا قد تتناوله ...

الجوافة من الفواكه الاستوائية لها قشرة خضراء مائلة الى الاصفرار ذات فوائد غذائية عظيمة لا يجب إنكارها لأنها تحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ه والمعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم والزنك وذات سعرات ...

خل التفاح هو عبارة عن عصير التفاح بعد تحويل السكريات المتواجدة به الى احماض عن طريق التخمير عن طريق مرحلتين الأولى وهي تحويل السكر الى مادة كحولية والثاني هو تحويل هذه المادة الى الاحماض فيتكون ...

القرفة هي عشب من ضمن الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم  والألياف الغذائية التي تجعلها مهما جدا للرجال والنساء وتساعد كلا منهم فى الحصول على صحة افضل للجسم ككل كما انها ...

البطيخ من اشهى وافضل الفواكه المحببة لدى الجميع لمذاقها الرائع كما انها ايضا تتمتع بالعديد من الفوائد لن تتخيلها ومنها تقوية المناعة وإدرار البول ومضاد للالتهابات ومحسن عام لصحة الجهاز الهضمي كما انها ايضا مفيدة ...

يعتبر القرنفل من العلاجات الفعالة التي تستخدم على مر العصور وأشهر ما يتميز به هو تسكين ألم  الأسنان واللثة كما أنه يعزز من صحة الرئتين وصحة الجهاز الهضمي كما انه مضاد للالتهاب ويعزز المناعة ايضا ...

الشعير من الحبوب الغذائية التي تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية العالية للجسم ككل وتعتبر من أهم الحبوب قديمة الزراعة ونقوم باستخدام بعده اشكال وعلاج فعال لالتهابات المفاصل وايضا علاج المرارة و حصوات بالكلي ...

فوائد الكاجو لنقص الحديد  الكاجو يحتوي على البروتينات والمعادن مثل الماغنسيوم والحديد والفسفور والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والصوديوم والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين بي 1 B1  وفيتامين بي2 B2  وفيتامين بي 3 B3  وفيتامينات اخري ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل بطاطس بيورية من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر وتُعد البطاطس من الأكلات الخفيفة وسهلة التحضير وهي مفيدة للأطفال لأنها تحتوي علي نسبة من البروتين والكالسيوم والحديد لأنها تتكون من الجبنة ...

يُعد صوص الجبنة أحد الصوصات المميزة والذى انتشر مؤخراً فى الفترة الأخيرة وأصبح عليه إقبال كبير من الكثير سواء الصغار أو الكبار نظراً لطعمه المميز ومذاقه الشهى. وتعتبر المكونات المستخدمة لإعداد صوص الجبنة مكونات بسيطة حيث ...

من المعروف أن السمك يعد من الأطعمة قليلة الدهون حيث يحتوى على كمية هائلة من البروتينات التى تعمل على إمداد الجسم بالطاقة كما أيضاً يحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة جسم الإنسان مثل ...

يعتبر الكريز أو الكرز أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والذى ينتشر تواجده خلال فصل الصيف ويتوافر بنوعين النوع الأول يكون الكريز الأحمر ذات لون أحمر فاتح ويتميز بأنه ذات مذاق حامض وهناك النوع الثانى وهو الكريز ...

تعد الجبنة القريش أحد أنواع الجبن التى تتميز بخفتها وإحتوائها على نسبة قليلة من الدهون كما أنها من أنواع الجبن التى تتناسب مع الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أو نظاماً للدايت. ونقدم لكِ سيدتى من خلال ...

يعد عصير الجزر بالأناناس من المشروبات الصحية المفيدة حيث أن الأناناس يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين C مما يجعله مقاتل مفيد لمرضي القلب وآلام المفاصل كما يحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات ...

يعد الحرنكش أو الحبة المستخبية كما يطلق عليه البعض من الفاكهة الشهية المذاق التي تحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين ج وفيتامين ب المركب والحديد والكالسيوم والفسفور والكاروتين والكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية ...

سلطة الجبنة القريش هي نظام غذائي يساعد علي التخلص من الوزن الزائد لأنها تحتوي علي سعرات حرارية قليلة ويمكن تناول هذه الوجبة صباحاً ومساءً وتحتوي علي البروتين والكالسيوم والزنك وتقوي جهاز المناعة وتحتوى أيضاً على ...