نتائج البحث عن: والكالسيوم

شعر كل سيده يحتاج الى عنايه كبيره جدا وخاصه بعد تغير فصل الصيف الى فصل الشتاء ،وذلك لتعرض الشعر الى اشاعه الشمس الضاره، فيجب عليكى الاعتناء به باستخدام الوصفات الطبيعيه للعنايه بصحه شعرك، ولذلك حرص ...

تعد سلطة العدس النباتية غنية بالدهون غير المشبعة كما أنها تحتوي علي الألياف كما أن العدس الأسود مصدر غني بحمض الفوليك المفيد للمرأة الحامل كما أن العدس الأسود أو البني يقلل من الكوليسترول في الدم. كما ...

يُعد البصل هو أحد أنواع الخضار والذى ينتمى إلى الفصيلة الثومية المعروفة بالهليونيات وهو مفيد جداً للجسم نظراً لاحتوائه على الكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية، والسعرات الحرارية، والسكر، والماء، والدهون، والأملاح المعدنية كالحديد، والبوتاسيوم، والزنك، والفسفور، ...

تعد حلوي شرائح الموز بالقرفة والسكر والشيكولاتة من الحلويات الأوروبية التي انتقلت الينا وهي لذيذة وشهية ومفيدة أيضاً ويمكنك سيدتي إعدادها من المنزل لأطفالك كنوع جديد من الحلوي وفي نفس الوقت مفيدة لأجسامهم لإحتوائها على ...

مع بداية فصل الشتاء وبداية نزلات البرد والزكام ومع إجتياح الموجة الثانية من فيروس كورونا ولمواجهة كل ذلك فنحتاج لخضروات وفاكهة ومشروبات لتقوية جهازنا المناعي وجهاز أطفالنا.وقد تظهر علامات الإصابة بفيروس كورونا من الحمى والسعال ...

يعتبر طبق البامية من الأطباق المميزة والشهية ذات طعم مختلف ورائع ويعشق تناوله الجميع صغيراً وكبيراً وخاصةً إذا كان تم إعداده وطهيه بطريقة رائعة.كما أن البامية لها العديد من الفوائد منها أنها تحتوى على حمض ...

يتميز الكوكتيل بالفواكة والشوفان بإحتوائه على الكثير من القيم الغذائية والمعادن والفيتامينات لإحتوائه على الشوفان وهو من أكثر الحبوب إفاده لجسم الإنسان كما انه يدخل في الكثير من الأكلات الغذائية ويعتبر الشوفان مصدر هام للمعادن ...

تعد اللوبيا من الأطباق الرئيسية الشهية والتى تعرف فى مختلف دول العالم كما أنها تُلاقى إقبال الكثير عليها حيث تمتاز بتوفرها فى الأسواق بأشكال مختلفة فمنها الطازجة أو المعلبة أوالمجمدة.تحضر عادةً بطرق عديدة إما على ...

يعد طبق الحساء من الأطباق الجانبية المفضلة علي السفرة وشوربة اليوم هي شوربة الخرشوف اللذيذة الشهية والمفيدة لجسم الإنسان.الخرشوف يحتوي علي الألياف الغذائية وفيتامينات ومعادن مهمة للشعر والبشرة والكبد ولمرضي السكر كما أن الخرشوف يساعد ...

تعد سلطة الكول سلو من أشهر وألذ السلطات في العالم ومكونها الرئيسي المايونيز والكرنب فهي سلطة صحية وذات فوائد عديدة كما انها تستخدم لمن يتبعون حمية غذائية فالكرنب يحتوي علي ألياف غذائية عالية وسعرات حرارية ...

تعد السلطة من أشهر الأطباق الجانبية الصحية علي المائدة والسلطات كثيرة ومتنوعة وجنيعها مغذية ومفيدة لصحة الإنسان واليوم سيدتي سنتعلم طريقة جديد للسلطة وهي الكوسة بالزباديفهذه الوجبة تتميز بقيمتها الغذائية العالية فهي تحتوي علي الكوسة ...

يعد عصير الشمام أو الكنتالوب أو كما يسميه البعض البطيخ الأصفر من أجمل المشروبات اللذيذة الشهية التي تعمل عليرترطيب الجسم. يمكنك سيدتي عمل عصير الشمام لأطفالك بالحليب لتمدي جسمهم بالطاقة والفيتامينات والمعادن والكالسيوم فمن فوائد الكنتالوب ...

يعد الايس كريم من المثلجات الصيفية اللذيذة التي يعشقها الجميع بلا أستثناء كبار وصغار ويمكنك صنعه من المنزل لأولادك بطريقة سهلة وبسيطة ولا تحتاج مجهود ولا وقت. ويعد الخوخ من الفاكهة التي تحتوي علي نسبة كبيرة ...

الدجاج من اللحوم البيضاء الغنية بالبروتين كما انه من أكثر الأكلات إستخداماً ويحتوي الدجاج علي الكثير من الڤيتامينات والمعادن ومجموعة من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان كما يحتوي علي فيتامين ب المركب الذي يساعد علي ...

تعد وجبة الدجاج بالسبانخ من الأكلات الصحية المفيدة الغنية بالقيم الغذائية والڤيتامينات والمعادن خاصة البروتين والحديد فيجب عليك سيدتي اتباع هذه الوصفة من أجل طعام أفضل لصحة أبنائك. السبانخ تحتوي علي الكثير من الڤيتامينات وأهمها فيتامين ...

تعد المناقيش من أكثر أكلات الشام شهرة وهو نوع من انواع المعجنات ذات قيمة غذايية عالية وقد تكون وجبة إفطار أو عشاء حفيف وشهي ولذيذ. ويمكن انه تكون وجبة إفطار لطفلك خلال اليوم الدراسي فيمكنك عملن ...

كل أم جديدة دائماً ما تبحث عن كل ما هو مغدي وصحي ومفيد لطفلها فالطفل قبل أن يكمل عامه الأول يبدأ بالتعرف علي الطعام وهناك اطفال تستجيب للطعام وأطفال ترفضه من أجل الرضاعة ودور الام ...

نقدم لكِ سيدتى اليوم من خلال موقع مصر صباح المطبخ طريقة إعداد الحلاوة الطحينية بالمنزل بخطوات بسيطة للغاية ومكونات متوفرة بالمنزل ولن تحتاجِ إلى شرائها من الخارج مرة أخرى نظراً لطعمها الشهى واللذيذ مقارنةً بالتى ...

السلطة من أهم الأطباق الجانبية علي سفرتك فهي فاتح طبيعي للشهية ولها فوائد عديدة وخاصة طبق سلطة الزبادي بالخيار.فالزبادي مصدر قوي للبروتينات والكالسيوم والبوتاسيوم كما أنه يحتوي علي ڤيتامين A وفيتامينBكما انه يحتوي علي الكربوهيدات ...

السلطة من الأطباق الجانبية المهم علي السفرة لما لها من فوائد عدة وسلطة اليوم فوائد لا تعد فالجرجير يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة لتقوية الجهاز المناعي كما أنه يعزز نضارة البشرة ويقي الشعر من المشاكل ...

العجوة هي نوع من التمور الطرية جداً وتتميز العجوة بقيمتها الغذائية العالية وأحتوائها الكثير من الڤيتامينات و الألياف ومضادات الاكسدة المختلفة.تتميز العجوة بفوائدها في تقوية المناعة ومكافحة الأمراض والألتهابات والحماية من السرطان وتحسين الهضم لانه ...

يعد الكوردن بلو أكله سويسرية الأصل وهي من أشهي وأشهر الأكلات السريعة التي يفضلها الجميع في الفينو مع الخيار المخلل والكاتشب والمايونيز والطماطم والخس ويمكنك سيدتي عمل هذه الطريقة لطفلك كنوع من التغير والتجديد فهي ...

الكثير منا يميل دايماْ للتغير والتجديد وكل ام حريصة هلي تقديم كل ما هو افضل لأسرتها وليس كل ما هو أفضل فقط بل كل ما هو صحي وشهي ومفيد لها ولأولادها فهذه الأكلة مليئة بالبروتين ...

تعد الكبد والقوانص من الأكلات السهلة اللذيذة والبسيطة التي يفضلها معظمنا فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتين وتتميز بقله الدهون كما تعد القوانص مصدر غني بفيتامين سي والنحاس والمنجنيز والماغنيسيوم والكالسيوموتعتبر الكبد ...

الرمان من الفواكه الغنيه بالفيتامينات والمعادن وبعض المواد الغنيه بالمواد المؤكسده وغني أيضا بالبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم.فوائد الرمان لصحه الجسم يعمل الرمان على تعزيز صحه الفم والاسنان تناول الرمان يخفض نسبه الكوليسترول وهي التي تحمي من ...