نتائج البحث عن: والكالسيوم

يتميز الخضار بأنه يعد من الوجبات الرئيسية المفضل تحضيرها في وجبات الغداء واليوم سنقوم بإعداد القرنبيط المقلي ويعتبر من الوجبات اللذيذة والسهلة والذي لا ياخذ الكثير من الوقت في إعداده .ويتميز القرنبيط في أن له ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل طريقة عمل توست البيض بالسبانخ والجبنة تعد هذه الوصفة من أبسط وأسهل الوصفات التي تتميز بسرعة تحضيرها ومذاقها الشهي والرائع بالاضافة الي قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي علي ...

اليوم نقدم لكي سيدتي وجبه إفطار خفيفة ومشبعة فى نفس الوقت وتحتوى على مجموعة من الفيتامينات والكالسيوم و"فيتامينC" وتعتبر وجبة إفطار مختلفة عن الطبيعى وسوف تنال إعجاب أفراد أسرتك. يحتوى الكريب على الحليب وهو أحد المكونات ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سلطة التونة بالزبادي الصحية تعتبر هذه الوصفة من المقبلات التي تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة الي قيمتها الغذائية العالية وذلك لإحتوائها علي العديد من المكونات ذات قيمة وفوائد ...

سوف نقدم لكي سيدتي اليوم وجبة غنية بالبروتينات والألياف الغذائية الكالسيوم وهى السبرينج رولز بالخضار ويمكن تقديمه كمقبلات أو وجبة الإفطار للأولاد حيث يحتوى على مجموعة من الخضروات المفيدة مع المشروم وبعض الإضافات الأخرى التى ...

يعتبر طبق الشيش من الأطباق الرئيسية والشهية إلى جانب أنها خفيفة على المعدة ويمكن إعداد الشيش بالعديد من الطرق المختلفة حيث يمكن إعداد الشيش بالدجاج أو بمكعبات اللحم أو بالسمك كما يمكن تحضيره بتتبيلات مختلفة ...

يعد اليوسفي من أجمل الفواكة الشتوية الحمضية التي يحبها الجميع وله الكثير من الأسامي فيسمي اليوسفي بالمندرين أو الليمون الشبكي أو اليوسف أفندي أو اللالنكي أو السنطرة أو المندلينا كما يسميه أهل الخليج. ويحتوي اليوسفي علي ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سلطة التونة بالخرشوف الصحية تتميز هذه السلطة بمذاقها الشهي والرائع والمختلف بعيدا عن الطرق التقليدية الاخري بالاضافة الي قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي علي الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة ...

تعد كفتة العدس من أشهي الأكلات وأسرعها في التحضير والتجهيز فهي شهية ولذيذة ومفيدة فالعدس البني يحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف والحديد والبروتينات والفسفور وحمض الفوليك والكالسيوم والماغنسيوم الهام لجسم الإنسان. واليوم سيدتي نقدم لك ...

تعد سلطة الخضار المشوية من المقبلات اللذيذة الشهية والمفيدة الصحية فهي تتكون من أكثر من نوع من أنواع الخضروات الصحية كالطماطم فهي تعمل علي تقليل فرص الإجهاض وتقي من هشاشة العظام وتعزز صحة العظام كما ...

يعد سمك المكرونة من المأكولات البحرية الشهية واللذيذة إلى جانب أنه صحى وخفيف على المعدة كما أنه من الأطباق التى لاتحتاج إلى مجهود فى إعدادها وتحضيرها فقط كل ما عليكِ سيدتى هو التأكد من نظافة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ساندويتش الجبن الشيدر بالافوكادو يتميز هذه الساندويتش بمذاقة الشهي واللذيذ بالاضافة الي سرعة تحضيرة وقيمتة الغذائية العالية وذلك لإحتوائه علي مكونات غنية بالفوائد الهامة للجسم حيث يحتوي علي ...

تعد سلطة الرنجة من المقبلات الشهية اللذيذة ذات القيم الغذائية العالية فهي تحتوي علي البروتين والحديد والكالسيوم والفسفور والماغنسيوم والألياف والصوديوم والبوتاسيوم والزنك ومجموعة فيتامين ب وفيتامين د وهـ وفيتامين ك وفيتامين أ وأوميجا 3 ...

يُعد طبق الجمبرى من الأطباق المميزة والتى يُفضل تناوله العديد من الأفراد ويسعون دائماً إلى الإبتكار والإبداع لتحضير طرق جديدة لتقديم الجمبرى بطعم مميز ومختلف. إلى جانب طعمه الشهى والرائع إلا أنه يعد مصدر غنى لإحتوائه ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سلطة الدجاج بالخضروات الصحية تعد هذه الوصفة من الوصفات الصحية التي تناسب اصحاب الدايت والاكل الصحي وذلك لإحتوائها علي مكونات طبيعية آمنه علي الصحة بالاضافة الي قيمتها الغذائية ...

اليوم نقدم طريقة لازانيا بطبقات الخضار من خلال موقع صباح مصر ويحتوي قالب لازانيا على فوائد غذائية عالية ويحتوى الفلفل الأخضر على نسبة عالية من "فيتامين C" لذلك ينصح بتناوله قبل العمليات الجراحية لأنها تساعد ...

يعتبر الجمبرى من الأطعمة التى يُفضل تناوله العديد من الأشخاص ويسعون إلى الإبتكار والإبداع لإعداد وتحضير طرق جديدة تقديم الجمبرى بطعم مميز ومختلف. بالإضافة إلى أن طعمه شهى ورائع إلى جانب أنه يحتوى على كمية كبيرة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل البليلة الدايت الصحية تعد هذه الوصفة من وصفات الحلي الصحية والمشبعة والتي تتميز بمذاق رائع وشهي وتلائم اصحاب الاكل الصحي والدايت لإحتوائها علي سعرات حرارية قليلة تساعد في ...

يعد الأرضي الشوكي أو الخرشوف من أكثر الأغذية فائدة في العالم حيث أنه يحتوي علي فيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين أ والكالسيوم والفسفور والماغنسيوم وحمض الفوليك والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المفيدة لجسم الإنسان. ومن أهم فوائد ...

اليوم نقدم لكم طريقة جديدة ومختلفة للحم البفتيك بحشوة الخضراوات الطازجة التى تحتوى على عناصر غذائية صحية وتحتوى على الكثير من المعادن والفيتامينات والبروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وهو طبق رئيسي الوجبه. مقادير إعداد اللحم المحشو بالخضروات1 ...

تعتبر الطحينة من المواد الغذائية المفضلة لنا جميعاً والهامة أيضاً حيث تدخل فى إعداد وتحضير العديد من وصفات الطبخ وكذلك الحلويات كالسلطات والبابا غنوج والحمص كما أنها تضاف مع العسل الأسود لتعطى مذاقاً مميزاً. ويتم إعداد ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل توست بروشيتا بجبن الماعز الصحي تتميز هذه الوصفة بسرعة تحضيرها بالاضافة الي قيمتها الغذائية حيث تحتوي علي مكون أساسي وهو جبن الماعز الذي يحتوي علي الكربوهيدارت والبروتين والدهون ...

تعد البقلة أو الرجلة من النباتات الورقية التي تستخدم في الطب البديل وهي تحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن ومنها الفسفور والماغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والكالسيوم وفيتامين C وفيتامين B6 وفيتامين A والزنك والبروتين. ومن أهم ...

يعد الزبادي منتج من منتحات الألبان الشهية التي تتكون عن طريق تخمير اللبن وله فوائد عديدة وكثيرة وعظيمة فهو مصدر غني بالبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامين A وفيتامين B6 وفيتامين B12 ومادة البروتينات والسعرات والمعادن ...

القرفة هي واحدة من أقدم وأشهر التوابل في العالم و يتم إستخدامها في جميع المطابخ الهندية و المصرية و جميع أنحاء العالم وهي الأكثر أهمية وتعتبر من التوابل الحلوة في الشرق الأوسط ويتم إستخدامها في ...