نتائج البحث عن: والكالسيوم

يعد الكشرى المصرى من الأطباق المشهورة على المائدة المصرية ويحتوى على الكثير من العناصر المفيدة لصحتنا كالعدس الذى يحتوى علي البروتينات والأحماض و هو مصدر للطاقه وغنى بالكربوهيدرات و الألياف كما أنه سهل التحضير ويحتوى ...

نقدم لكي سيدتي طريقة تحضير خبز الجبنة وهو من أشهر أصناف الخبز التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار ويمكن الإستعانة به في الرحلات وهو يمتاز بسهولة تحضيرة ويمكن إعدادة من أي نوع من أنواع الجبنة ...

تُعتبر المهلبية من الأكلات المحببة للأطفال والكبار وتصنع بعدة نكهات مثل الفانيلا، الشوكولاتة وتكون من الحليب كامل الدسم بالإضافة إلى الحليب البودرة والنشا ،السكر ، مستكة وبعض حبوب الرمان والمكسرات مثل اللوز ،الفستق المجروش. وتحتوي على ...

يُعد الكيك بمختلف أنواعه من أشهى وألذ أنواع المخبوزات وهو من الحلويات التى يمكن تقديمها فى الحفلات والمناسبات المختلفة سواء فى حفلات أعياد الميلاد أو فى الحفلات الخاصة والمميزة نظراً لسهولة تحضيره ومذاقه الشهى واللذيذ.ويوجد ...

تعد البطاطس من أكثر الخضروات إستهلاكاً ومتواجدة دائما بكل البيوت المصرية والعالمية فيحبها الجميع كبار وصغار وتحتوي البطاطس على الكثير من المغذيات الضرورية والمفيدة للعظام مثل الحديد والفسفور والكالسيوم فهي تساعد على حماية العظام من ...

تعد المكرونة من أكثر المواد الغذائية إستهلاكاْ فالجميع يحبها كبار وصغار وهي مختلفة الأشكال والأنواع وتدخل في الكثير من الوصفات الشهية اللذيذة وهذة الوصفة مكونة من الكثير من المواد الغذائية المفيدة فهى تحتوى على صدور ...

نقدم لكي سيدتي وجبة غذائية متكاملة للإفطار وسوف تحبب أولادك في البيض ويتكون تورتيلا البيض من الفلفل الألوان والبصل الأخضر ،البقدونس المفروم، جبنة رومي مدخنة، جبنة موزاريلا والمكون الأساسي عيش التورتيلا والبيض نقدمها لكي سيدتي ...

نقدم لعشاق الشوكولاتة كيكة الشوكولاتة الداكنة بمكونات سهلة الأستخدام ونقدمها لكم من خلال مطبخ صباح مصر . تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والكالسيوم وتساعد على تقليل الوزن وتحفاظ على وزن صحي لأنها مشبعة ...

نقدم لكي سيدتي طريقة جديدة ومختلفة لعمل أسرع بيتزا في أقل من 5 دقائق وبمكونات متوافرة لديكي في المنزل وتتكون من عيش التورتيلا مع المكون الأساسي وهو البيض مع حشوة لذيذة وهى جبنة بارميزان وموزاريلا ...

يُعد طبق شيش السمك من الأطباق المختلفة والشهية والتى تقدم كطبق رئيسى على مائدة الطعام إلى جانب أنه من الأطباق الخفيفة على المعدة ويمكن إعداد الشيش بالعديد من الطرق المختلفة حيث يمكن إعداد الشيش بالدجاج ...

تعد سلطة الترمس من السلطات الشهية اللذيذة المفيدة لجسم الإنسان حيث تحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة فالترمس يحتوي علي فيتامين C الهام لتعزيز وتحسين صحة الجهاز المناعي كما انه غني بالبروتين ...

نقدم لكي اليوم سيدتي طريقة عمل كب كيك بزبادى الفواكهة ويحضر الكب كيك من مواد جافة وهى الدقيق والبيكنج باودر وذرة من الملح ومكونات سائلة وهى زيت وسكر والبيض والحليب ويتم خلط المكونات الجافة على ...

يعد الجمبري من المأكولات البحرية التي يعشقها الجميع كبار وصغار وله جمهور كبير وهو مصدر غني بالبروتين والفسفور والحديد والكالسيوم والزنك والماغنسيوم والبوتاسيوم واليود ومن فوائد الجمبري الحفاظ علي وظائف الغدة الدرقية كما يحتوي علي ...

يعُد الخوخ من الفواكة التى تساعد بشكل كبير على خفض نسبة الكولسترول الضار بالجسم ويعمل على تقليل نسبة الإصابة ،ويحتوي الخوخ على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ويعمل على تقليل مشاكل الأوعية الدموية وأمراض القلب.ويساعد ...

وسوف نقدم لكي سيدتي من خلال موقع مطبخ صباح مصر صوص الجبنة الزرقاء الذي يتكون من السور كريم والحليب الرايب ومايونيز والخل الأحمر والمكون الرئيسي للصوص الجبنة الريكفورد. تحتوي الجبنة الريكفورد "الجبنة الزرقاء" وأطلق عليها هذا ...

نقدم لكِ سيدتى اليوم من خلال موقع مطبخ صباح مصر طريقة عمل الجمبرى البتر فلاى بصوص الزبدة والليمون وهو من الصوصات المميزة التى تُكسب الجمبرى طعماً شهياً ولذيذاً. كما أن الجمبرى يعد من الأطعمة قليلة الدهون ...

نقدم لكي سيدتي طريقة عمل صدور دجاج ببشاميل الجبنة الشيدر طريقة جديدة ومختلفة لتحببين أطفالك فى اللحم الأبيض الدجاج لأنة مفيد جداً ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامين والكالسيوم. يعُد الدجاج مصدر الفيتامينات الذائبة في الماء ...

نقدم لكي اليوم سيدتي من خلال موقع مطبخ صباح مصر طريقة دبابيس الدجاج مع الجزر المكرمل وهى وجبة غذائية تحتوي على الفيتامينات والمعادن والكالسيوم . يحتوى الجزر على "فيتامينK" وأنه أيضاً مفيد للعظام ويحتوي على الحديد ...

اليوم سوف نقدم لكم طريقة جديدة ومختلفة من الكيك وهى كيكة البطاطا ونقدمها من خلال موقع مطبخ صباح مصر حيث أنها تحتوي مجموعة من الفيتامينات والمعادن والكالسيوم.تعتبر البطاطا الحلوة مصدر للكربوهيدرات والنشويات التي تعد المصدر ...

تحتوي الفراولة على مضادات للألتهابات ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتحتوي على مادة البوليفينول لتساعد على تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال منعة لتجميع الصفائح الدموية وخفض ضغط الدم من خلال المضادات ...

نقدم لكِ سيدتى اليوم طريقة مميزة لإعداد الجلاش بحشوة مختلفة ومميزة للغاية وهى طريقة إعداد الجلاش بحشوة كبد وقوانص الدجاج والتى ستنال إعجاب جميع أفراد أسرتك نظراً لطعمها الشهى والمميز. ويعد طبق الجلاش من الوصفات السهلة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سموزي الكرافس والسبانخ الصحي يتميز هذا المشروب بقيمتة الغذائية العالية وذلك لإحتوائة علي مكونين اساسين وهما الكرافس والسبانخ وهما من الخضار الورقية الغنية بالمواد الغذائية مثل الالياف والفيتامينات ...

نقدم اليوم وجبة غنية بالبروتينات والكالسيوم وتحتوي على "الأوميجا 3" وهى مفيدة جداً للمرأة الحامل وينصح بها وهى غنية بالعديد من العناصر الغذائية وتحتوى على الكالسيوم والعديد من الفيتاميناتB و"فيتامينC" و"فيتامينA" و"فيتامينE". وتعُد مصدر للدهون الغير ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل حلي بذور الشيا بحليب جوز الهند والفواكه يعد هذا الحلي من الوصفات الصحية والمشبعة التي تمنح النشاط والحيوية للجسم ويتميز بمذاقة الرائع والمختلف بالاضافة الي قيمتة الغذائية العالية ...

يعد سمك السردين من الأسماك الشهية المميزة بطعمها المختلف والتي يحبها الجميع ويحتوي السردين علي نسبة عالية من البروتينات مما يجعله مفيد جداً لإنقاص الوزن الزائد كما أنه يعزز الجهاز المناعي ويقويه كما أنه يساعد ...