نتائج البحث عن: والكالسيوم

تعد سلطة الجمبري والكاليماري بالجرجير من أشهي أنواع السلطات المغربية التي يمكنك إعدادها كطبق جانبي علي سفرتك بجانب الأصناف الأخري الرئيسية أو تقديمها كطبق سلطة صحي ومغذي في وجبة الغداء حيث يحتوي طبق السلطة علي ...

يُعد طبق الحساء من أفضل الأطباق التي تقدم لأنها تحتوي على قيمة غذائية متكاملة وصحية لجسم الإنسان وترجع القيمة الغذائية حسب مكونات الحساء لذلك نقدم لكِ سيدتي من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر طريقة عمل ...

تعتبر الكاساديا من أنواع أطباق التاكو المعروفة والمشهورة والتى نقلت لنا من المطبخ المكسيكى الذى يتميز بأطباقه الشهية والمميزة وعادةً ما تتكون الكاساديا من خبز التورتيلا وميكس الجبن واللحوم مع الخضروات وانتشر إعدادها فى العديد ...

يعد البيض من المأكولات الغذائية ذات قيم غذائية عالية التي تحتوي علي البروتين والكالسيوم بنسب عالية مما يجعله يلعب دور أساسي في بناء عظم الجسم وتكوينه ويعالج مشكلة ترقق العظام وضعفها مما يجعلها عرضه للكسر ...

يُعد طبق المسقعة باللحم المفروم المعصج وصوص البشاميل من الأطباق المميزة ذات الطعم الشهى واللذيذ بالإضافة إلى أنه من الأطباق متكاملة القيمة الغذائية حيث يحتوى على الخضار الموجود بثمار البطاطس والباذنجان والفلفل الرومى والحار وكذلك ...

تعد البطاطس من أشهر الخضروات التي يحبها الجميع وبرغم كونها ليست صحية 100% إلا أن الجميع يحبها كبار وصغار وحسب طهي البطاطس تكون منفعتها وقيمتها الغذائية من عدمه والبطاطس تحتوي علي الماغنسيوم والكالسيوم والزنك والحديد ...

تعتبر ثمار الكوسا من الخضروات المفيدة جداً وهى أكثر أنواع الخضروات التى تُفضل السيدات استهلاكها فى المطابخ العربية حيث تسعى كل سيدة فى التنوع والتفنن فى إعداد وتحضير أصناف ذات مذاق طيب ورائع من ثمار ...

تعد أكلة الفسيخ والرنجة من الأكلات المصرية المحببة للجميع وخاصة في عيد شم النسيم واليوم سيدتي سنقدم لك طرق جديدة ومختلفة للفسخ والرنجة وهي أكله غنية بالفسفور والزنك والكالسيوم والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم ...

يعد المحشى من أشهر وأشهى الأطباق التى يشتهر بها الوطن العربى مثل مصر والأردن لبنان وتركيا وفلسطين وسوريا وليبيا والسودان ولكن تختلف طريقة إعداد وتحضير المحشى من دولة لأخرى وذلك نظراً للإضافات المنكهة التى يتم ...

تُعد ثمار الكوسا من الخضروات الهامة جداً حيث تتميز بإحتوائها على الكثير من الفوائد التى تجعلها فى قائمة الأطباق النباتية إلى جانب أنها تمتاز بطعمها اللذيذ وتعتبر من الثمار المفيدة جداً للبشرة وتحمى من مرض ...

تعد سلطة السي فود من أهم السلطات الغنية بالفسفور والكالسيوم وهي معدة مخصوص لعشاق المأكولات البحرية ويمكنك إعداد مثل المطاعم الفاخرة في المنزل ومتعي أفراد أسرتك بطبق سلطة رائع ومميز وبطعم ولا أروع وهي ملئية ...

تطهي البامية بعدة طرق وتحتوي علي مضادات للأكسدة فهى تحمى من أمراض السرطان وتحتوى أيضاً على الكثير من المعادن كالمغنيسيوم والزنك والمنجنيز والكالسيوم. وتحتوي أيضاً علي ملين وتساعد فى القضاء على الإمساك لأنها تحتوي علي الألياف ...

نقدم لكِ سيدتي من خلال مطبخ صباح مصر طريقة إعداد صينية الرقاق باللحم المفروم بخطوات بسيطة جداً ولا تحتاج إلى مجهود وإليكِ سيدتي طريقة التحضير من خلال مطبخ صباح مصر. يُعد طبق الرقاق من الأطباق الشهية ...

تعد البطاطس من أكثر الخضروات إستهلاكاً ويحيها الجميع كبار وصفار وهي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن مثل الزنك والكالسيوم والبوتاسيوم والألياف والحديد والفسفور والماغنسيوم مما يجعلها تساعد في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة كما تحافظ علي ...

تحتوي ثمرة الفراولة علي مجموعة من الفيتامينات الهامه مثل "فيتامينE" و "فيتامين K" و "فيتامينH" وتحتوي أيضاً على المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم وتحتوي على مضادات للأكسدة.ويساعد  الحليب المكثف على خفض نسبة ضغط الدم والكوليسترول ويعمل على ...

يُعد الخوخ من أنواع الفاكهة الصيفية الغنية بالكثير من العناصر الغذائية والذى يحتوى على العديد من الفوائد لصحة الإنسان. ويتميز الخوخ بأنه من الفواكه قليلة السعرات الحرارية كما أنه غنى بالفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سى ...

تعتبر كرات البطاطس بحشوة الجبن الشيدر والموتزاريلا من الأطباق المميزة ذات الطعم الشهى ونقدم لكِ سيدتى من خلال مطبخ صباح مصر طريقة بسيطة ومميزة للغاية من خليط كرات البطاطس بحشوة الجبن والتى ستنال إعجاب جميع ...

يُعد العرقسوس أو كما يطلق عليه أيضاً نبات السوس من الأشجار التى تعرف منذ قديم الزمن فى البلاد العربية وتعرف أيضاً بالأشجار المعمرة التى تنمو فى مختلف المناطق حول العالم وخاصةً فى بلاد آسيا الوسطى ...

نقدم لكم من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل دجاج بالخضار والبهارات في الفرن لفطور شهي ولذيذ في رمضان 2021 يعد الدجاج من الوصفات الاساسية لوجبة الافطار او الغداء عموما وذلك لقيمتة الغذائية العالية حيث ...

يُعد طاجن البامية بالعكاوى من الطواجن الشهية ذات المذاق الرائع كما أنها من الطواجن المفيدة للجسم لاحتوائها على البروتين من قطع العكاوى والخضروات المتمثلة فى البامية لذا يعتبر من الوجبات الغذائية متكاملة العناصر. وللبامية العديد من ...

يحتوي العرقسوس على البوتاسيوم والفسفور والكالسيوم والمغنيسيوم ويساعد العرقسوس في حالات القئ وله فوائد كثيرة وكان المصريين يستخدموه كعلاج وله تأثير كبير على أمراض الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة وهو عنصر قوي ويحتوي على مناعة ...

تعد وصفة طاجن السجق بالبطاطس من أشهى الوصفات التي يتم تحضيرها خلال شهر رمضان المبارك ٢٠٢١ حيث تتميز هذه الوصفة بطعمها الشهي والمشبعة والمحببة لدي جميع أفراد الأسرة ولا تأخذ الكثير من الوقت في تحضيرها ...

نقدم لكم من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل كفتة السمك الشهية واللذيذة لرمضان 2021 ولان السمك من الوجبات الغنية بالفوائد الكثيرة والهامة جدا للجسم وللصحة حيث يحتوي علي الدهون والكالسيوم والفسفور ومجموعة كبيرة من ...

ترتفع معدلات النمو الاقتصادي في مصر بشكل كبير مما يساهم في استقرار أسعار السلع الغذائية والبيض بكل أنواعه على وجه خاص، حيث يستعرض موقعنا آخر الأسعار المحدثة اليوم الإثنين الموافق 29 من شهر مارس الجاري. بينما ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل صينية بطاطس بسمك دينيس الشهير بطعمة اللذيذ والرائع ويحتوي علي فوائد كثيرة مثل احتوائه على نسبة كبيرة من الحديد ويحتوي علي أوميجا3 وينشط الدورة الدموية للإنسان ويؤخر الشيخوخة. ويحتوي أيضاً علي ...