يعد الحرنكش أو الحبة المستخبية كما يطلق عليه البعض من الفاكهة الشهية المذاق التي تحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين ج وفيتامين ب المركب والحديد والكالسيوم والفسفور والكاروتين والكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية الهامة لجسم الإنسان حيث يساعد الحرنكش في الحفاظ علي صحة الكبد وحماية القلب من الأمراض المختلفة وتخلص الجسم من السموم كما يعمل علي تغذية المخ وتحسين الخصوبة ويساعد البشرة علي النضارة وترطيب الجلد وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
واليوم سيدتي نقدم لك من مطبخ صباح مصر طريقة عمل مشروب مميز وشهي بالحرنكش وهو مناسب جداً للدايت علي طريقة الشيف سالي فؤاد.
مكونات مشروب الحرنكش الصحي لإنقاص الوزن الزائد علي طريقة الشيف سالي فؤاد
مشروب الحرنكش الصحي
نصف كوب ماء
كوب ونصف حرنكش
مكعبات ثلج
طريقة عمل وتحضير مشروب الحرنكش الصحي لإنقاص الوزن الزائد علي طريقة الشيف سالي فؤاد
1. إنزعي القشرة البنية المغطاة للحرنكش ويفضل إستخدام الحرنكش المستوي وليس الأخضر.
2. قومي بغسل الحرنكش جيداً بالماء الجاري وتصفيته.
3. في الخلاط الكهربائي قومي بوضع الماء والحرنكش وإخلطيهم جيداً معاً حتي تحصلي علي خليط ناعم.
مشروب الحرنكش الصحي
4. يمكنك تحلية المشروب بالسكر البودر الدايت ولكن يفضل عدم إستخدامه.
5. وزعي مكعبات الثلج في كؤوس التقديم ثم وزعي مشروب الحرنكش.
6. قدمي مشروب الحرنكش المثلج وبألف هنا.
اقرأ أيضا: