سلطة الجبنة القريش هي نظام غذائي يساعد علي التخلص من الوزن الزائد لأنها تحتوي علي سعرات حرارية قليلة ويمكن تناول هذه الوجبة صباحاً ومساءً وتحتوي علي البروتين والكالسيوم والزنك وتقوي جهاز المناعة وتحتوى أيضاً على مجموعة من الفيتامينات وتساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل سلطة الجبنة القريش للدايت من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر وسوف تنال على رضاكم.
مقادير إعداد سلطة الجبنة القريش للدايت في أقل من 5 دقائق
سلطة الجبنة القريش للدايت
3 ثمرات خيار
2 ثمرة طماطم
1/2 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 قطعة جبنة قريش كبيرة
طريقة عمل سلطة الجبنة القريش للدايت في أقل من 5 دقائق
أولاً تجهيز مكونات السلطة
1 نقوم بتقشير ثمار الخيار ثم يغسل بالماء الجاري جيداً ونقوم بقطع القطعة أعلي وأسفل الخيار.
سلطة الجبنة القريش للدايت
2 نقوم بإزالة الوردة الخضراء من أعلى الطماطم ثم نقوم بغسلها بالماء الجاري جيداً وتقطع القطعة أعلي الطماطم.
3 نحضر قطعة الجبنة القريش ونقوم بغسلها تحت الماء الجاري جيداً.
ثانياً إعداد سلطة الجبنة القريش للدايت
1 نقوم بإحضار وعاء كبير ونقوم بتقطيع الخيار إلي قطع مربعة داخل الوعاء.
2 نقوم بتقطيع ثمرتين الطماطم إلي قطع مربعة أيضاً وتوضع على الخيار.
سلطة الجبنة القريش للدايت
3 نضيف عليهم 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و1/2 ملعقة صغيرة كمون ونقلب لتمتزج المكونات مع بعضها.
4نضيف عليهم قطعة الجبنة القريش المجهزة من قبل ونقوم بهرسها بالشوكة ثم نقلب جميع المكونات.
ثالثاً تقديم سلطة الجبنة القريش للدايت بطعم لذيذ
– نحضر طبق التقديم ونقوم بسكب محتويات السطة وتقدم مع 2 بيضة مسلوقة وبالهنا والشفا.
اقرأ أيضا: