نتائج البحث عن: سعرات حرارية

تعتبر حلوى أم على من الحلويات اللذيذة وسهلة التحضير والغنية بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم كالمعادن، والبروتينات، والسعرات الحرارية، والسكريات، والكربوهيدرات وتختلف هذه العناصر بإختلاف المكونات المستخدمة فى إعدادها وطريقة التحضير حيث تختلف طريقة ...

يعتبر طبق بيكاتا الدجاج بصوص المشروم من الأطباق المميزة جداً فى إعدادها و مذاقها كما أنه شهى و لذيذ ذو مذاق مختلف و رائع و هو من الأطباق الرئيسية التى تقدم على سفرتك و تجعلها ...

يعتبر التوست من أنواع المخبوزات المميزة و التى لا يستغنى عنه البعض فهو من المخبوزات المميزة على مائدة الطعام و يستخدم فى إعداد كافة أنواع السندوتشات و يختلف عن أنواع الخبز الأخرى كعيش الصاج و ...

يعتبر الفينو من أنواع المخبوزات التى لاغنى عنه فهو من الأطباق الرئيسية على مائدة الطعام ويستخدم فى إعداد كافة أنواع السندوتشات ويختلف عن أنواع الخبز الأخرى كعيش الصاج و الخبز الشامى والخبز البلدى والكيزر فكلاً ...

تعرفي معنا اليوم سيدت يعلي طريقة عمل ستيك بالمشروم دايت، أثناء اتباع عادات الأكل ، استمتع بالعشاء بطريقة بسيطة وسهلة الفهم ، وطعمه لذيذ ، وإعداد وصفات شريحة لحم خاصة لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. طريقة ...

يعتبر مشروب زبادو الفراولة من المشروبات اللذيذة والمنعشة وخصوصاً فى فصل الصيف ومع أرتفاع درجات الحرارة حيث أنه يقدم بارداً فيمد الجسم بالطاقة اللازمة له، كما أنه المشروب المفضل لدى الأطفال وهناك فوائد عديدة للفراولة ...

يعتبر خبز الكيزر نوعاً من أنواع المخبوزات التى لاغنى عنه فهو من الأطباق الرئيسية على مائدة الطعام ويستخدم فى إعداد السندوتشات وخصوصاً البرجر والشاورما والكيزر مميز فى شكله فهو على شكل كرات صغيرة ويختلف عن ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت، يوصى دائمًا بتناول المأكولات البحرية أثناء اتباع نظام غذائي لأنه خفيف وسهل الهضم ومنخفض السعرات الحرارية ، وجربي الروبيان المشوي هو طبق بسيط ...

نقدم لكي سيدتي طريقة تحضير سلطة السلمون والأفوكادو لأصحاب الرجيم وإنقاص الوزن فالسلطة الخضرا غني بالفيتامينات والسلمون غني بالأوميجا 3 وقليله السعرات الحرارية، فإليكي الطريقة. مقادير سلطة السلمون والأفوكادو2 قطعة فيلية السلمون2 كوب سبانخ مفروم2 حبة ...

يعتبر الجمبرى من المأكولات البحرية الرائعة التى تتمتع بفوائد صحية رائعة، و هو ذات قيمة غذائية عالية، حيث يحتوى على تركيزات عالية من السيلينيوم وفيتامين "ب 12"، ويعتبر مصدر غنى للبروتينات والفوسفور والكولين والنحاس واليود ...

يعتبر القرع العسلى من التحليات المفضلة والمحببة التي تنال إعجاب الكثير من أفراد الأسرة، ويعتبر من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية و يمكن أن نتمتع بالعديد من الفوائد الغذائية فهو يقى ويحمى من الأمراض كالسرطان، ...

تعد صينية سمك الدايت من أغنى الاكلات عند اتباعنا لأي حمية غذائية، حيث تساعد على إمداد الجسم بطاقة عالية بسعرات حرارية قليلة جدا، فالسمك في العموم به عناصر مهمة لا يمكن استبداله بأي صنف آخر ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل قهوة باردة دايت، استمتع بمشروبك الخاص بك وتعلمي كيفية إعداد أفضل وصفات القهوة لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. طريقة عمل قهوة باردة دايت المقادير- قهوة سريعة الذوبان : ربع ...

صينية الخضار من أهم الأكلات التي يجب إدخلها في الوجبات اليومية، وذلك لأنه غني بالعناصر الغذائية ويمد الجسم باحتياجته من الألياف والمعادن والفيتامينات والسعرات الحرارية، ويشتهر تناول الأطعمة المشوية أثناء الرجيم، شوي الخضار يبرز طعمه الشهي ...

تعتبر شوربة البروكلى من المقبلات التي لاغنى عنها على سفرتك وهي شوربة لذيذة جداً ذات طعم شهى، كما يتميز البروكلى بفوائد عديدة جداً حيث أنه يعد من الخضروات الخارقة لما يحمله من قيمة غذائية عالية ...

السمك المشوي بالتتبيلة الحارة للرجيم  من أكثر الوجبات التي يفضلها فئة كبيرة من الناس ، فهو من الوجبات الرئيسية في الغداء ويفضل تناوله مرتين أسبوعياً وذلك لاحتوائه على اوميجا 3 والذي يساعد في نمو العقل ...

ملفوف محشي كيتو، من المحاشي المناسبة جدا لاصحاب الدايت، فانه لا يوجد به الكثير من السعرات الحرارية،  لذلك سوف نقوم بتقديمه لكم اليوم في مقالنا بمكونات بسيطة جدا وسهلة، موجودة في كل مطبخ مصري تابعونا ...

مافن كيك بالكاكاو دايت من الحلويات الشهية والغنية بطعم الشكولاتة الذيذ، ذات مذاق شهي وطعم لذيذ، لكنا اليوم حاولنا أـن نقدم لكم مافن بالكاكاو بطريقة أكثر صحية وسعرات حرارية أقل من المافن العادي، تابعونا إلي ...

سلطة الفاصوليا البيضاء للدايت من الأكلات التي تعد من البروتينات، والتي تحتوي على الكثير من الألياف، تختلف في مكوناتها من شخص لآخر، تساعد على الكثير من حرق الدهون، نظرا لقلة سعراتها الحرارية، لذلك سوف نقدم ...

يعتبر السجق من أشهى الوصفات الرئيسية ولها شهرة واسعة في الكثير من البلدان العربية ، فطعمه اللذيذ والشهي يجذب إليه الكثير من الأفراد كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لأفراد أسرتك كالبروتين ...

حلوى الكاسترد من الحلويات الخفيفة والتي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية الدهون أيضاً، ويتميز مذاقه الذي لا يقاوم واللذيذ، وفي هذا المقال سوف نوضح أفضل طريقة تحضير الكاسترد بأسهل المكونات وأسرع طريقة تحضير ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل طريقة عمل شاورما دجاج دايت عند اتباع عادات الأكل الصحيحة ، تأكد من اختيار الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة ، وتعلم كيفية صنع شاورما الدجاج ، يمكن أن توفر ...

يرغب الكثير من متبعين الرجيم في التناول لكيك لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أن يكون مذاقه شهي ولذيذ، وفي هذا المقال سوف نوضح أفضل طريقة عمل صينية كيك الرجيم التي تتميز ...

تتميز كيكة الموز بأن سعراتها الحرارية تكون قليلة ومذاقها لذيذ للغاية، فهي مناسبة لكافة الأشخاص الذين يتبعون الحمية الغذائية، وذلك لأنها صحية وتحافظ على الجسم من إكتساب الوزن الكثير، وفي هذا المقال سوف نوضح أفضل ...

الكريب لايت يتميز بمذاقه الشهي والذي لا يقاوم بالإضافة إلى أنه من أكثر الأكلات الصحية والتي تساعد على الوصول لجسم رشيق، حيث أنه يمد الجسم بالقليل من السعرات الحرارية، وفي هذا المقال سوف نوضح أفضل ...