نتائج البحث عن: سعرات حرارية

تعد أجنحة الدجاج أو الأستربس من أشهي الأكلات التي يبحث عنها الجميع بالمطاعم بمختلف أنواعها وتقدم ساخنة ومعها الصوصات المختلفة والسلطات وهي مشهورة هلي مستوي العالم أجمع الكبار والصغار يحبها جداً.كما أن الأستربس من الأكلات ...

تعد التشيز كيك حلوي يونانية الأصل وقد أنتشرت وأشتهرت كثيراً لجمال طعمها فهي رائعة شكلاً وطعماً ويختلف إعدادها من بلد لأخر ومن شخص لاخر وهذا ما يميزها انه يمكن إعدادها حسب مذاق كل شخص ويمكن ...

يعد الميلك تشيك او مخفوق الحليب من أجمل وألذ المشروبات الباردة ويتميز بسهولة اعداده ويمكن تحضيره بنكهات عديدة ومختلفة وهو من المشروبات التي تحتوي على الكالسيوم ويمكنك سيدتي صنعه لاطفالك لتقويه عظامهم واسنانهم.كما يحتوي علي ...

هل علينا الشتاء بروائحه العطرة وفي هذا البرد يرغب الجميع في المشروبات الساخنة لتدفئته واليوم سيدتي سنقدم لك مشروب ساخن للتدفئة وأيضاً صحي ومفيد لجسم الإنسان فهو يحتوي علي الكالسيوم وهو عنصر هام للأسنان والعظام ...

الفراولة من الفواكهة اللذيذة الشهية ذات اللون المبهج ويحبها الجميع وهي أيضاً من الفواكهة ذات فوائد صحية عديدة لأحتوائها علي الكثير من القيم الغذائية فهي تقوي المناعة وتحتوي علي سعرات حرارية قليلة كما أنها تحتوي ...

يُعد بار الجرانولا بالشيكولاتة من أنواع السناك الصحى الشهى والغنى بالعناصر اللازمة للجسم لإمداده بما يحتاجه من عناصر وإمداده بالطاقة والنشاط كما أنه سينال إعجاب الصغار والكبار فبار منه صباحاً للأطفال يُعد بمثابة وجبة لهم ...

يعد عصير الرمان المثلج من العصائر المناسبة لفصل الصيف حيث يساعد على انتعاش الجسم وترطيبه وكذلك تعويضه بما يفقده من سوائل كما يحتوى على فوائد غذائية كثيرة أخرى حيث يساعد على تقوية المناعة والحماية من ...

تعتبر صدور الدجاج من الأطباق المفضلة لدى الكثير من الأشخاص حيث أنها تمتاز بسرعة تحضيرها وطعمها اللذيذ والرائع ويمكن أن نضيف لها الكثير من النكهات والبهارات والتوابل حيث نستطيع أن نحضر أكثر من صنف من ...

رجيم الصيام المتقطع لخسارة الدهون بوقت قياسي، يمكن القول أن هذا النظام الغذائي يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم بما في ذلك فقدان الوزن والدهون لذلك هذا النوع من الحميات الغذائية قد يكون مناسباً لجميع ...

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد الصحية التي يحتوي عليها الملفوف حيث يساعد في علاج الكثير من الأمراض طبيعيا دون تناول العقاقير الطبية التي تضعف الجهاز المناعي وتسبب قرح المعدة وذلك لإحتوائة علي ...

رجيم التفاح و البيض لخسارة وزنك، كل فرد مننا يحلم أن يوصل للوزن المثالي المناسب لطوله و يتبع الكثير من الحميات الغذائية المختلفة التي من الممكن أن تساعده علي خسارة وزنه أو قد تضره ولا ...

تعتبر البصارة من أشهر الأكلات الشعبية والتى يعشق الجميع تناولها، فهى طبق ذات لون مميزاً كما أن طعمها لايقارن مع أياً من الأكلات الأخرى، وقد يفضل البعض تناولها فى فصل الشتاء لما بها من سعرات ...

كباب الدجاج بالفرن للرجيم من ألذ واحلى الأطباق التي تمتاز بطعمها القوي، يفضله الجميع كبار وصغار ويتميز بسهولة طهيه ولا يستغرق وقت، وهذا الطبق بجانبه طبق سلطة يعد وجبة غذائية صحية كاملة العناصر، وبه سعرات ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل سلطة البطيخ بالجبن الأبيض للرجيم، البطيخ فاكهة الصيف المنعشة ، إعداد سلطة رجيم خاصة ذات سعرات حرارية منخفضة ومريحة وسريعة ومناسبة لنظام غذائي. طريقة عمل سلطة البطيخ بالجبن الأبيض ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل مافن بالكاكاو دايت، يمكنك تناول بعض الحلويات الغربية المميزة من المافن وفقًا لعاداتك الخاصة في اتباع الرجيم، وكل ما عليك فعله هو اتباع خطوات بسيطة بكميات صغيرة والاستمتاع ...

نقدم لكي سيدتي طريقة عمل فخفخينا الفواكة بالكريمة وهو عبارة عن كوكتيل فواكة متنوعة ومفيدة ويمكنك إضافة المكسرات أو الكريمة أو الآيس كريم ويساعد علي تهدئة الجسم من حر الصيف. مقادير فخفخينا الفواكة بالكريمة5 ثمرات فراولة5 ...

بان كيك الخضار من الأكلات والوصفات السهلة و البسيطة للغاية كما أنها تعد لطيفة وسهلة الهضم علي المعدة، فإنها تعتبر مناسبة للغاية لأصحاب الريجيم والدايت فإنها لاتحتوي علي سعرات حرارية كثيرة، فاليوم نقدمها لكم بطريقة ...

نقدم لكي سيدتي إحدي أطباق ثمار البحر وهي الكابوريا التي تمتاز بالطعم الرائع، وهي من الأطعمة الخفيفة، والتي تتميز بفوائد عديدة ومختلفة لصحة الإنسان حيث علي سعرات حرارية وتحتوي علي الأوميجا 3 وتحتوي علي نسب ...

تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل دجاج فيليه مشوي بالليمون للرجيم ، صدور الدجاج رائعة للأكل أثناء اتباع نظام غذائي لأنها تحتوي على أقل سعرات حرارية ، يرجى تجربة بطعم الليمون المنعش. طريقة عمل دجاج فيليه ...

 نقدم لكي بعض المشروبات التي تساعد على الحرق قبل النوم والتي لها دور كبير على حرق الدهون قبل الذهاب إلى النوم  أصبح الآن أكثر من مليون شخص يعاني من السمنة هذه المشروبات لديها سعرات حرارية ...

المعروف أن التشيز كيك يحتوي على سعرات حرارية كثيرة، وأنه يبحث المتابعين الرجيم عن طرق كثيرة للتشيز كيك تحتوي على سعرات حرارية قليلة ويكون مذاقه شهي ولا يقاوم، وفي هذا المقال سوف نوضح أفضل طريقة ...

طبق الشوربة هو من أهم الأطباق التي يجب أن تتواجد على طاولة الطعام يومياً، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من الفوائد بالإضافة إلى أنها تكون ذات سعرات حرارية قليلة، وأنه في هذا المقال سوف نوضح ...

الدوريتوس من الأكلات التي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية وأيضا بدون مواد إضافية  حافظة، لذا فهو مناسب للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي لانقاص وزنه وهي تعتبر من السناكس المفضلة لجميع الأعمار وأيضا تحضيرها ...

باستا الدجاج من المأكولات المضافة حديثا للشعوب العربية في اصلا كله ليس عربيا ولكنها من المأكولات الشهية التي تساعد على الشبع لفترة طويلة والتي تحتوي على سعرات حرارية أيضا على بروتين حيواني مما جعلها من ...

يتميز قرع العسل بمذاقه الذي لا يقاوم ومظهره الجذاب ذات الألوان اللذيذة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على قيمة غذائية مرتفعة للغاية، وأكثر ما يميزه أنه ذات سعرات حرارية منخفضة، لذلك في هذا المقال سوف نوضح ...