نتائج البحث عن: سعرات حرارية

على الرغم من أن الخبز الأسمر يحتوي على الكثير من الفوائد الهامة لجسم الإنسان إلا أنه أيضاً يكون مناسب للرجيم، وذلك لأنه يمد الجسم بكافة إحتياجاته من الفوائد التي تتواجد في الخبز الطبيعي، ولكنه لا ...

السلطة من المقبلات الأساسية علي السفرة وتعتبر الخيار الأمثل لمن يقومون بإتباع حمية غذائية ونقدم لك اليوم طريقة عمل سلطة السيزر بالدجاج بأقل السعرات الحرارية للرجيممقادير عمل السلطة نصف كيلو من صدور الدجاج نصف ملعقة ...

سنحضر لكي اليوم طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم وهي تعتبر وصفات الشوربات الغنية بتشكيلة من الخضار خياراً صحياً مناسباً لوجبة رجيم مميزة ومشبعة وقليلة السعرات الحرارية، وحضريها على سفرتك وتمتعي بالطعم المميز. طريقة عمل شوربة الخضار ...

أصبحت الفيتامينات والمكملات الغذائية من الضروريات التي يجب على الإنسان تناولها لحماية نفسه وأسرتة من فيروس كورونا المستجد وكما هناك أطعمة غنية بالفيتتامينات التي تقوي مناعة الفرد هناك بعض المأكولات التي يجب علي الإنسان الامتناع ...

نقدم لكم من خلال موقع صباح مصر طريقة تحضير شوربة الخضار الصحية بصدور الدجاج، فهي من الوجبات الصحية ذات قيمة غذائية عالية لما تحتوي علية من خضروات، كما أن سعراتها الحرارية قليلة جدا، واليكي أسهل ...

بعد انتشار فيروس كورونا حول العالم ومع عدم وجود الدواء المناسب له يقوم الأطباء بتقديم أدوية تقوي الجهاز المناعي للمصاب ليقوم بدورة بمحاربة الفيروسات ويقوم بطرد فيروس كورونا من الجسم لحين اكتشاف الدواء المناسب حيث ...

في ظل انتشار وباء الكورونا وازدياد عدد المصابين بأعداد مأهولة، لابد من ان يحرص كلا منا علي تقوية جهازه المناعي، والبعد تماما عن الأطعمة والمشروبات التي تقلل من قوتها، واستبدالها بالأطعمة المليئة بالفيتامينات والمعادن لتقوية ...

نقدم لكي اليوم طريقة عمل كرات اللحم المشوية مع الخضار للرجيم وستجدين في موقعنا كل وصفات الرجيم المحضرة بعناية والملائمة جداً لإعدادها أثناء اتباعك الحمية، وصفات سهلة وسريعة وبأقل السعرات الحرارية. طريقة عمل كرات اللحم المشوية ...

تعتبر الكفتة من أشهر الأطباق الرئيسية الشهية واللذيذة ، وتشتهر في جميع أنحاء العالم ،ولكن كل بلد تختص بطريقة معينة لإعدادها حسب رغبة الأفراد وعادات بلدهم ، فهناك الكفتة المشوية في الفرن أو على الفحم ...

ورق العنب أحد أشهر أنواع المقبلات العربية ، ويتم حشوه بالأرز والخضار  والبهارات ، وغيرهم ،وبالرغم من كونه مقبلات إلا أنه يعتبر من الأطباق الرئيسية في كثير من الدول ، ويسمي باسماء أخرى غير ورق ...

يعد الدجاج من أكثر الأكلات التي يمكن التغيير في طريقة إعدادها في كل مرة كي لا يمل أفراد الأسرة ، فالدجاج يمكن تحضيره مقلي أو مشوي ، وطريقتنا اليوم في تحضيره سنقدمها كوجبة رئيسية إلى ...

تعرف البغاشة بأنها من أكثر الحلويات التي تكون مفضلة لدي الكثير من الأشخاص، فهي تتميز بمذاقها الجذاب والذي لا يقاوم، بالإضافة إلى أنها تكون خفيفة للغاية ولا تمد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية ولكن يجب ...

كتبت إيمان عبد الله..  لا يوجد بين النصائح والقواعد التغذوية حكمة موحدة تصلح لجميع الأعمار أكثر وأعظم من قوله تعالى (كلوا واشربوا ولا تسرفوا) صدق الله العظيم. عند انتهاء شهر رمضان تكون أجسامنا قد اعتادت على ...

تعتبر البغاشة أحد أنواع الحلويات التي يعشقها الكثير من الأشخاص، لأنها تعمل على إمداد الجسم بسعرات حرارية يحتاجها الجسم يوميا، لتعطيه النشاط والقوة ، حيث تتعدد أنواعها وسوف نقدم لكم في هذا المقال طريقة عمل ...

يعد البريوش من أحد أشهر أنواع الخبز في فرنسا، ويعد لذيذ في طعمه، فضلا عن أنه يتكون من العديد من المواد الهامة والضرورية في جسم الإنسان، وعلى الرغم من هذا فإنه لا يمكن أن يعتمد ...

عندما يكون هناك مناسبة طارئة فأنه يبحث الكثير عن رجيم سريع لإنقاص الوزن  7 كيلو في  7 أيام، وذلك لكي يكون مظهرك جذاب ورشيق وبدون وزن زائد، حيث أن هذا النظام الغذائي يعتمد على الكثير ...

تعد كحك جوز الهند من أكثر الحلويات الرائعة والراقية، ولكنها تتميز بأنها عالية جدا في سعراتها الحرارية وهذا بسبب جوز الهند الذي يتميز بهذه الصفة، لذلك رغم مذاقه الرائع ولكن ينصح بعدم تناوله بكثرة من ...

تعرفي معنا اليوم سيدتى على طريقة عمل كباب الدجاج بالفرن للرجيم حيث يعد الدجاج المشوي من أفضل الوجبات السريعة المنخفضة السعرات الحرارية والمناسبة لأطباق الرجيم.  طريقة عمل كباب الدجاج بالفرن للرجيم المقادير- بشر الليمون : ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم وهي سلطة لذيذة وصحية، وقليلة السعرات الحرارية.  طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم المقادير- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة- الثوم : فص (مهروس)- ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل ناجتس الدجاج بالفرن بسعرات حرارية أقل للرجيم ونقدم لك واحدة من ألذ وصفات الوجبات السريعة.  طريقة عمل ناجتس الدجاج بالفرن للرجيم المقادير- كورن فليكس : نصف كوب (مطحون)- ...

تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل هوت شوكليت بالقرفة بسعرات حرارية اقل حيث الهوت شوكلت من المشروبات الساخنة الغنية بطعم الشوكولاتة الرائعة واللذيذة.  طريقة عمل هوت شوكليت بالقرفة المقادير- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)- ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل باستا بالهليون للرجيم وتمتعي بوجبة من وصفات الباستا قليلة السعرات الحرارية والمحضرة خصيصاً كوجبة رجيم.  طريقة عمل باستا بالهليون للرجيم المقادير- ريحان ناشف : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)- ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل سلطة البرغل بالطماطم للرجيم واكتشفي الطعم المميز لأشهى وصفات سلطات الرجيم الخفيفة والقليلة السعرات الحرارية.  طريقة عمل سلطة البرغل بالطماطم للرجيم المقادير- عصير الليمون : ربع كوب- بقدونس ...

تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل فاهيتا اللحم للرجيم بسعرات حرارية أقل وتمتعي بطبق رائع وخفيف من أكلات المطبخ المكسيكي المميزة بتشكيلة من الخضار الطيبة والرائعة.  طريقة عمل فاهيتا اللحم للرجيم المقادير- الفلفل الاحمر الحار ...

تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل كباب الدجاج بالزعفران للرجيم حيث يعد الكباب من الأطباق العربية المميزة، طبق رئيسي طيب بأقل السعرات الحرارية.  طريقة عمل كباب الدجاج بالزعفران للرجيم المقادير- الزعفران : نصف ملعقة صغيرة ...