نتائج البحث عن: الفسفور

تعد الطماطم من المصادر الحيدة للمعادن والألياف الهامة لجسم الإنسان حيث تحتوي علي البوتاسيوم والنحاس والفسفور والماغنسيوم والمنغنيز والبروتين كما أنها غنية بمضادات الأكسدة مما يجعلها تساعد في تقليل الإلتهابات في الجسم كما تعمل علي ...

يحتوي حليب جوز الهند علي عناصر غذائية "كفيتامينE" و "فيتامين C" ويحتوي علي مضادات للأكسدة ويعمل حليب جوز الهند علي تقوية المناعة ويعطي إحساس بالنشاط والحيويه وينشط الدورة الدموية.ويحتوي أيضاً علي الكالسيوم والمغنيسيوم ويحتوي علي ...

يعد الحرنكش أو الحبة المستخبية كما يطلق عليه البعض من الفاكهة الشهية المذاق التي تحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين ج وفيتامين ب المركب والحديد والكالسيوم والفسفور والكاروتين والكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية ...

تعد شوربة الشوفان من أنواع الشوربة الصحية المفيدة حيث أن الشوفان يحتوي على نسبة كبيرة من الالياف والفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان كما أنه غني بالفسفور والماغنيسيوم والزنك والنحاس والفولات والمنجنيز وفيتامين ب5 وفيتامين ب1 ...

يعد طاجن الإخطبوط من الأكلات الشهية اللذيذة التي يمكنك إعدادها لضيوفك وأسرتك بكل سهولة وهو من الأكلات الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان فهو يساعد علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم كما يساعد في مكافحة ...

يعد طاجن اللسان عصفور بالمأكولات البحرية من أشهي الطواجن التي يمكنك تقديمها كوجبة رئيسية علي سفرتك وهي من الأكلات الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان حيث تعمل علي حماية الجسم من الأنيميا وتقوية العظام وحمايتها ...

تعد سلطة الجمبري والكاليماري بالجرجير من أشهي أنواع السلطات المغربية التي يمكنك إعدادها كطبق جانبي علي سفرتك بجانب الأصناف الأخري الرئيسية أو تقديمها كطبق سلطة صحي ومغذي في وجبة الغداء حيث يحتوي طبق السلطة علي ...

تعد الكبد والقوانص من الأكلات سريعة التحضير التي يعشقها الجميع كبار وصغار وهي مغذية ومفيدة حيث تحتوي القوانص علي نسبة عالية من فيتامين C الذي يعمل علي تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته كما تحتوي كبدة ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل حلاوة السميد الفلسطينية من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر حيثُ يتميز السميد برائحة زكية في الحلويات ويساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة لأن تكون عملية الهضم بطيئة ويعمل السميد علي ...

يُعد السمك من الأكلات المفيدة لجسم الإنسان ويجب تناولها مرتين في الأسبوع لأنها تحتوي على قيمة غذائية عالية منها الكالسيوم والفسفور ويحتوي أيضاً علي أوميجا3. نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل طاجن السمك الفيليه في الفرن خطوة ...

تعتبر سمكة الرنجة أحد أشهر أنواع السمك وهى سمكة صغيرة الحجم ذات زعانف شعاعية وتعيش سمكة الرنجة فى مياه البحر الأبيض المتوسط والمحيط الأطلسى ويعد المطبخ المصرى اول من أبدع وتفنن فى إعداد تقديم الأطباق ...

يُعد ساندوتش التونة من أسرع وأسهل الساندوتشات التي يتم عملها في أقل من 5دقائق ولا يحتاج إلى مجهود كبير وتتوافر المكونات لديكِ فى المنزل كما يحتوي الساندوتش على فوائد غذائية عالية تحمي القلب من الإصابة ...

يعد الأرز الاحمر بالجمبري من الأكلات الشهية الغنية بالفسفور والكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان فهو يعمل علي تنظيم الإنزيمات في الجسم حيث يحتوي الجمبري علي الزنك والسيلينيوم مما يجعله يساعد أيضاً مقاومة مرض ...

تعتبر الشكشوكة أحد الأكلات الشعبية خاصةً أنها تُعد من الأطباق المصرية القديمة وذلك لإعتبارها من الوجبات المتوارثة من الأجداد إلى جانب أنها من الوجبات الرئيسية غير المكلفة حيث أن مكوناتها بسيطة جداً ومتاحة فى أغلب ...

تعد حبوب الحمص أحد أنواع البقوليات انتشاراً فى معظم أنحاء العالم وخاصةً لدى مناطق حوض البحر المتوسط وهو من أنواع البقوليات التى يمكن تناوله سواء كان نيئاً أو مطبوخاً. إلى جانب أنه يحتوى على العديد من ...

يُعد سمك الرنجة نوعاً من أنواع السمك المتعددة الاشكال حيث يوجد العديد من أنواع السمك كالبلطى والبورى والسردين والتونة والماكريل والدنيس والشعور أو المرجان والمكرونة والبربونى وقشر البياض والعديد من أنواع الأسماك وأشكالها. وسمكة الرنجة هى ...

تعد البطاطس من أشهر الخضروات التي يحبها الجميع وبرغم كونها ليست صحية 100% إلا أن الجميع يحبها كبار وصغار وحسب طهي البطاطس تكون منفعتها وقيمتها الغذائية من عدمه والبطاطس تحتوي علي الماغنسيوم والكالسيوم والزنك والحديد ...

الجوافه من الفواكة اللذيذة وزاد رائحة زكية وتحتوى الجوافة علي الكثير من الفوائد الغذائية وهناك أدوية تعمل علي أوراق الجوافة تستخدم في السعال والتحسس التنفسي، وتدخل أوراق الجوافة في إستخدامات كثيرة. وتُعتبر ثمرة الجوافة من أهم ...

تعد أكلة الفسيخ والرنجة من الأكلات المصرية المحببة للجميع وخاصة في عيد شم النسيم واليوم سيدتي سنقدم لك طرق جديدة ومختلفة للفسخ والرنجة وهي أكله غنية بالفسفور والزنك والكالسيوم والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم ...

تعد البطاطس من أكثر الخضروات إستهلاكاً حول العالم ويحبها الكبار والصغار وخاصة وهي مقلية ومن أهم فوائد البطاطس إنها تساعد علي حماية العظام من الهشاشة وتساعد علي بنينها والحفاظ علي قوتها كما تساعد في حماية ...

يعد السمك أحد أهم الأطباق التى يمكن تقديمها على مائدة الطعام كطبق رئيسى شهى وذات مذاق خاص ورائع لذا ينصح الأطباء بتناولها مرة على الأقل خلال الأسبوع ويمكن زيادة عدد وجبات تناوله إلى 3 مرات ...

يعد المحشى من أشهر وأشهى الأطباق التى يشتهر بها الوطن العربى مثل مصر والأردن لبنان وتركيا وفلسطين وسوريا وليبيا والسودان ولكن تختلف طريقة إعداد وتحضير المحشى من دولة لأخرى وذلك نظراً للإضافات المنكهة التى يتم ...

يعتبر الجمبرى الأطباق الشهية ذات المذاق المميز والذى يعشق تناوله العديد من الأفراد والجمبرى من الأطعمة قليلة الدهون حيث يحتوى على كمية عالية من البروتين الذى يمد الجسم بالطاقة وأيضاً يحتوى الجمبرى على العديد من ...

يعتبر الجمبرى من أنواع المأكولات البحرية الذى يتميز بطعمه اللذيذ والشهى إلى جانب أنه سهل وسريع التحضير ويمكن إعداده بطرق عديدة ومختلفة حيث يمكن إعداده مقلى أو مشوى أو طاجن أو يمكن إعداده كطبق شوربة ...

تُعد ثمار الكوسا من الخضروات الهامة جداً حيث تتميز بإحتوائها على الكثير من الفوائد التى تجعلها فى قائمة الأطباق النباتية إلى جانب أنها تمتاز بطعمها اللذيذ وتعتبر من الثمار المفيدة جداً للبشرة وتحمى من مرض ...