نتائج البحث عن: الفسفور

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل توست بروشيتا بجبن الماعز الصحي تتميز هذه الوصفة بسرعة تحضيرها بالاضافة الي قيمتها الغذائية حيث تحتوي علي مكون أساسي وهو جبن الماعز الذي يحتوي علي الكربوهيدارت والبروتين والدهون ...

تعد صينية الكوسا بالبطاطس من الأكلات الشهية اللذيذة التي يمكنك إعدادها بمنتهي السهولة وبدون مجهود وللبطاطس فوائد عديدة فهي تحتوي علي الكالسيوم والفسفور والحديد والزنك الدي يجعلها تساعد في حماية العظام من الهشاشة كما تساعد ...

تعد الإستاكوزا أو اللوبستر أو كما يطلق عليها البعض الكركند من المأكولات البحرية اللذيذة الشهية التي تقزم كطبق رئيسي علي السفرة وهي غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان فهي تحتوي علي الكالسيوم والبروتين ...

تعتبر هذه الوجبة من الوجبات المشهورة جداً في الخليج وخصوصاً المطبخ السعودي وتعتبر من أشهر الوجبات التي يتم تحضيرها في العيد الأضحى المبارك وايضاً من الممكن أن تعد كوجبة غداء يومية .  ويدخل في مكونات ...

تعد البراصيا نوع من أنواع الخضروات وتسمي في مصر بالكرات وفي بعض الدول تسمي البقل ويتميز الكراث بإحتوائه علي الكبريت والكثير من الفيتامينات والمعادن والقيم الغذائية كما أنه يتميز بقلة السعرات الحرارية كما يحتوي علي ...

تعُد التونة من الأسماك المالحة ويوجد الكثير من أنواع التونة تننمى إلى سمك الأسمري واشعر أنواع سمك التونة الوثابة وسمك التونة ذو الزعنفة الصفراء. تحتوى التونة على جميع البروتينات كما تحتوى على الأحماض الأمنية الأساسية التى ...

تعد البقلة أو الرجلة من النباتات الورقية التي تستخدم في الطب البديل وهي تحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن ومنها الفسفور والماغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والكالسيوم وفيتامين C وفيتامين B6 وفيتامين A والزنك والبروتين. ومن أهم ...

يعد الزبادي منتج من منتحات الألبان الشهية التي تتكون عن طريق تخمير اللبن وله فوائد عديدة وكثيرة وعظيمة فهو مصدر غني بالبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامين A وفيتامين B6 وفيتامين B12 ومادة البروتينات والسعرات والمعادن ...

يعد لحم الستيك من أنواع اللحوم التي تقطع شرائح رفيعة وهي لذيذة وشهية ويمكن طهيها بطرق عديدة وهي تحتوي علي الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين K وفيتامين E وفيتامين B6 وفيتامين B12 كما تحتوي علي ...

يعد طبق شوربة العدس الأصفر من الأطباق المميزة والشهية كما أنها تعد من الوجبات المثالية التى يتمناها ويعشق تناولها الكثير من الأفراد خاصةً فى الأيام الباردة وليالى الشتاء. وتعتبر شوربة العدس من أطباق الشوربة التى تحتوى ...

سوف نقدم لكم اليوم طريقه عمل التبوله بالرمان والأناناس من خلال صباح المطبخ التى تحتوى على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك وسوف نقدم لكم بإيجاز بعض من الفوائد لعدم الإطاله عليكم. أولاً ...

حيث يعرف الجمبرى بقيمة الغذائية العالية ولونه الذى يخطف الأنظار سواء كان اللون الوردي أو الأبيض مائل للون الرمادى ويعد غنياً بالعديد من المغذيات مثل البروتين ،الكالسيوم ،الفسفور و"فيتامين 2" و "فيتامين د". الذى يساعد على ...

حيث يعرف الجمبرى بقيمة الغذائية العالية ولونه الذى يخطف الأنظار سواء كان اللون الوردي أو الأبيض مائل للون الرمادى ويعد غنياً بالعديد من المغذيات مثل البروتين ،الكالسيوم ،الفسفور و"فيتامين 2" و "فيتامين د". الذى يساعد على ...

تعتبر فواكه البحر من أحب الوجبات عند إعداد المأكولات البحرية حيث تحتوي على سعرات حرارية قليلة إلى جانب إحتوائها على الفسفور والمعادن المفيدة للجسم . ويحتوي طاجن فواكه البحر على الجمبري والكاليماري والكابوريا والسمك الفيليه والجندوفلي ...

تعتبر وجبة السمك من أشهى المأكولات البحرية التى يمكن تناولها على الإطلاق حيث تُعد المأكولات البحرية من الأغذية الهامة جداً للصحة حيث تعتبر أفضل أنواع اللحوم البيضاء وأكثرها غنى بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ووظائف ...

يحتوى البيض علي مجموعة كبيرة من الفيتامينات "فيتامينA" "فيتامينB5"و "فيتامينB12" و"فيتامينB2" ويحتوى على الفسفور والسيلينيوم. ويحافظ على القلب لأنه يحتوي على أحماض و"أوميجا3 " تخفف الإصابة من الألتهابات وإنخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم وتقليل مستويات ...

اليوم نقدم الجامبو بطريقة مختلف مع عشاق الفريك ومن منا لا يعشق الجمبرى كبير وصغير يفضلون أكل الجمبرى بشكل كبير جداً سوف نقدمه بشكل جديد ومميز من خلال صباح المطبخ. حيث يعرف الجمبرى بقيمة الغذائية العالية ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل طاجن الكوارع بالصلصة تتميز هذه الوصفه بمذاقها الرائع واللذيذ وتعتبر من الوصفات الشعبيه التي يتميز بها البيت المصري بالاضافه الي قيمتها الغذائيه العالية لإحتوائها علي العديد من العناصر ...

تعد البطاطس أحد أهم الخضروات وأكثرها إنتشاراً في العالم في متواجدة بصفة دائمة في الكل البيوت المطرية والأجنبية فهي محبوبة الجميع الكبار والصغار ومن الأكلات السريعة وسهلة الإعداد والتحضير واليوم نقدم لك طريقة جديدة ومبتكرة ...

اليوم سوف نقدم طبق مختلف وجديد للقرنبيط باللحمة المفرومة والجبن الشيدر الأحمر حيث يحتوى القرنبيط على فوائد كثيرة. يحتوى قرنبيط الزهرة على فيتامين والكالسيوم والحديد والمغنسيوم والفسفور "فيتامين ب2 "و"فيتامين ب6""فيتامين ك" و"فيتامين سى"حيث أنه يساعد ...

اليوم سوف نقدم لكى سيدتى وصفة جديدة من المطبخ الأردنى من خلال موقع مصر صباح المطبخ وهى أكله المنسف الشهيرة فى الأردن وسوف نقدم لكى فوائدها. يساعد لحم الضلوع على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع ويعمل ...

تعد وجبة الأرنب الروستو من الأكلام الصحية اللذيذة والشهية فهي تحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن وقيم غذائية عالية ومن فوائد لحم الأرنب انه يحتوي علي نسبة عالية الكالسيوم مما يساعد علي حماية العظام من ...

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد التي يحتوي عليها الخروب وهو ينتمي إلي البقوليات وينمو في الاراضي الصخرية الجافة ويمكن تناولة صحيح كما هو أو كعصير ويتميز بمساعدته في حل الكثير من المشاكل ...

يعد السمك الهامور من أهم الوجبات الصحية عند إعداد وجبة الغداء او العشاء وذلك لأنه يحتوي على الكربوهيدرات وغنى بالعديد من العناصر المهمة للجسم مثل البروتين والأوميغا ٣ والألياف والكالسيوم والحديد والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم ...

نقدم اليوم وصفه جديدة ومختلفة وهى دمج مكونات مختلفة عن بعضها بس فى النهاية وجبة رائعه جداً وتحتوى على بروتينات ونشويات وسوف تحصلون على كل ما هو جديد من خلال صباح المطبخ وهي طريقة عمل ...