يحتوي حليب جوز الهند علي عناصر غذائية “كفيتامينE” و “فيتامين C” ويحتوي علي مضادات للأكسدة ويعمل حليب جوز الهند علي تقوية المناعة ويعطي إحساس بالنشاط والحيويه وينشط الدورة الدموية.
ويحتوي أيضاً علي الكالسيوم والمغنيسيوم ويحتوي علي الفسفور والزنك ويتميز حليب جوز الهند إنه غني بالدهون الثلاثية التي تعطي إحساس بالشبع وتمنع تراكم الدهون ويساعد على تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم.
ويحتوي الأناناس علي لإنزيم البروميلين والذي يستخدم في نخفيف ألام المفاصل والتهاب المفصل ويعالج الرشح لأنه يحتوي علي “فيتامين C” يدر البول ويمنع تكوين الأملاح والحصوات علي الكلي والمثانة يمنع تركم الدهون داخل الأوعية الدموية ويعمل علي هضم الطعام.
مقادير إعداد عصير أناناس بحليب جوز الهند بطعم رائع
عصير أناناس بحليب جوز الهند
1 كوب ماء حفط الأناناس
2 كوب حليب جوز الهند
10 شرائح أناناس معلب
1 كوب عصير أناناس
1/2 كوب شربات
6 مكعبات ثلج
طريقة عمل عصير أناناس بحليب جوز الهند بطعم رائع
أولاً تجهيز الشربات
1 نحضر طنجرة ونضع 1 كوب سكر و1 كوب من الماء في نفس كوب السكر ونقلب حتي يذوب السكر تماماً.
2 نقوم بإشعال النار ونضع عليها الطنجرة ونقلب ونتركها حتي تنضج ثم ترفع من على النار ويترك ليبرد تماماً.
ثانياً إعداد العصير
1 نقوم بإحضار محضر الطعام ونضع شرائح الأناناس ونضع 1/2 كوب شربات و1 كوب ماء حفط الأناناس.
عصير أناناس بحليب جوز الهند
2 نضع عليهم 1 كوب عصير أناناس و 6 مكعبات ثلج و 2 كوب حليب جوز الهند ونقوم بضرب المكونات لنحصل على مزيج ناعم.
ثالثاً تقديم عصير الأناناس بحليب جوز الهند بطعم رائع
– نقوم بإحضار كاسات التقديم ونقوم بسكب العصير ونضع الكاسات في صينية التقديم ويقدم بالهنا والشفا.
اقرأ أيضا:
