نتائج البحث عن: البروتينات

تعد حمسة الفطر من المقبلات التركية اللذيذة الشهية والنفيدة أيضاً لجسم الإنسان لإحتوائها علي المشروم الذي يحتوي علي العديد من البروتينات والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن.ومن أهم فوائد المشروم أنه يساعد في تعزيز المناعة ويدخل في ...

يعتبر السمك من الأطعمة المهمة لجسم الإنسان حيث يقوم بإمداده بالعديد من العناصر الضرورية وهو لا يشبه أى نوع من اللحوم الأخرى حيث يعتبر من أنواع البروتينات الصحية والخفيفة قليلة الدهون.وتتعدد طرق تحضيره فهناك من ...

يعتبر اللحم الضاني من اشهر انواع اللحوم الاكلات التي يفضلها الكثير من الكبار والصغار انه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والبروتينات والفوسفور والزنك.فوائد اللحم الضاني لصحه الجسم.يحتوي اللحم الضاني على نسبه عاليه من الفيتامينات وخصوصا ...

يعتبر الفول السوداني من الاكلات التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائيه و يحتوي على فوائد كثيره صحيه من أهمها الوقاية من الاصابه بمرض السرطان.فوائد الفول السوداني.الفول السوداني من الاكلات التي تحتوي على احماض دهنيه ...

يعتبر الخبز أحد أبرز أنواع المخبوزات التى يتناولها الإنسان بشكل أساسى على مائدة الطعام خاصةً فى العالم العربى أما فى الغرب فلا يعتبر الخبز أساس كل وجبة.ويتكون الخبز من مجموعة من المكونات وأبرزها الدقيق والماء ...

تعد مربى القرع العسلى من الأطعمة الخفيفة والمميزة ذات الطعم الرائع فهى تستخدم على الإفطار أو على العشاء لعمل أطعم و أشهى سندوتشات المربى.ويوجد أنواع عديدة للمربى منها مربى التين، الفراولة، البلح، الجزر والمشمش ويعد ...

يعد الجمبري من المأكولات البحرية التي يعشقها الجميع وكما تعودنا على طرق طهي الجمبري المقلي والخلطة الإسكندراني والمشوي فاليوم سيدتي سنقوم بعمل الجمبري بطريقة جديدة ومختلفة وهو مع المكرونة في الفرن. يعد الجمبري من أهم مصادر ...

يُعد البصل هو أحد أنواع الخضار والذى ينتمى إلى الفصيلة الثومية المعروفة بالهليونيات وهو مفيد جداً للجسم نظراً لاحتوائه على الكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية، والسعرات الحرارية، والسكر، والماء، والدهون، والأملاح المعدنية كالحديد، والبوتاسيوم، والزنك، والفسفور، ...

يعد الجمبري من أهم مصادر الفيتامينات والمعادن والبروتينات والفسفور الهام لجسم الإنسان كما يستخدم الجمبري فى وصفات إنقاص الوزن ويشاع عنه انه يساعد في مكافحة امراض السرطان فهو غني بمضادات الاكسدة.والجمبري من المأكولات التي يعشقها ...

يعد القمح من أكثر المنتجات ذات قيم غذائية عالية كما أنه مصدر جيد للطاقة التي يحتاجها الجسم كما أنه يحتوبةي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل لليود والنحاس والمنجنيز كما انه مصدر غني بالأملاح والبروتينات.وتعد ...

تعد الكفتة من الأكلات والأطباق التى يعشق من الأفراد فمن منا لايعشق تناول الكفتة سواء كانت مشوية أو مقلية وهناك العديد من الطرق المختلفة لإعدادها. واليوم نقدم لكِ سيدتى طريقة إعداد كرات كفتة اللحم بصوص الفريدو ...

البصل من اشهر انواع الخضروات التي يستخدمها الكثير ويستخدم في الكثير من الاكلات المختلفه و يحتوي على مزاج مختلف يوجد فيه الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائيه التي تعمل على تعزيز الصحه الجسم.فوائد تناول البصل.يحتوي البصل ...

تُعد صينية الدجاج بالبطاطس مع الأكلات المفضلة والتى يعشق تناولها الكثير من الأفراد كما أنها تعد من الأطباق المميزة لسيدة المنزل حيث أنها من الأطباق السهلة وسريعة التحضير. كما أنه لا تخلو مائدة من وجود صينية ...

تُعد صينية الدجاج بالبطاطس مع الأكلات المفضلة والتى يعشق تناولها الكثير من الأفراد كما أنها تعد من الأطباق المميزة لسيدة المنزل حيث أنها من الأطباق السهلة وسريعة التحضير، على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي. كما أنه لا ...

يعد طبق الستيك بالمشروم من الوجبات الأساسية لمتبعي نظام الكيتو دايت حيث أن لحم الستك يحتوي علي البروتينات.أما المشروم فهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن مثل سيلينيوم و الماغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور كما انه لا يحتوي علي ...

يعد مشروب البطاطا بالحليب والقرفة من أشهى المشروبات التى يمكن إعدادها وتحضيرها كما أنها مناسبة جداً لإنخفاض درجات الحرارة والشعور بالبرودة حيث تمنح الجسم وتمده بالطاقة والحيوية وخاصةً فى ليالى الشتاء.ومشروب البطاطا والحليب هو عبارة ...

رغم أن الفريك له فوائد عديدة إلا أنه ليس الأكلات المطلوبة كثيراً ومع ذلك فهو له شعبية كبيرة في المطبخ الأمريكي والأوروبي ولكن عندما تعلمي سيدتي الفوائد الكثيرة للفريك ستطهيه لأولادك بإستمرار لتستفيد أجسادهم منه. ...

مع بداية فصل الشتاء وبداية نزلات البرد والزكام ومع إجتياح الموجة الثانية من فيروس كورونا ولمواجهة كل ذلك فنحتاج لخضروات وفاكهة ومشروبات لتقوية جهازنا المناعي وجهاز أطفالنا.وقد تظهر علامات الإصابة بفيروس كورونا من الحمى والسعال ...

يعد القمح من أكثر المنتجات الغذائية إستهلاكاً وله قيم غذائية عالية كما أنه مصدر غني بالأملاح والبروتينات واليود والنحاس والمنجنيز وفيتامين ي كما أنه مصدر جيد للطاقة لإحتوائه علي مجموعة الفيتامينات ب لذلك سنقدم لكِ ...

يعتبر اللبن الرائب من انواع الحليب الذي يحتوي على قيمه غذائيه عاليه كما انه يتميز بالمذاق اللذيذ وقوامه السميك.فوائد اللبن الرائبيعمل على التخلص من الانتفاخ ويعمل على تقليل درجه حراره الجسم ويجعل الانسان يشعر بتحسن ...

يعد الجمبري من أهم مصادر الفيتامينات والمعادن والبروتينات كما يستخدم الجمبري فى وصفات إنقاص الوزن ويشاع عنه انه يساعد في مكافحة امراض السرطان فهو غني بمضادات الاكسدة، لذلك سنقدم لكِ سيديتي طريقة عمل بينك صوص ...

يعد البريوش نوع من أنواع المخبوزات الفرنسية الشهية ويتكون من دقيق وزبدة وبيض وهو نوع خبز مفيد لجسم الإنسان فهو يحتوي علي عناصر غذائية هامة مثل البروتينات والكولسترول والدهون المشبعة.  ويمكنك سيدتي خبز البريوش ...

يعد الباتون ساليه من المقبلات الفرنسية الشهيرة حيث يشبه البقسماط المعروف والذى يتم إعداده فى المطبخ العربى وهناكالعديد من الفوائد الصحية للباتون ساليه للجسم فهو يمد الجسم بالأملاح والألياف والكربوهيدرات والمعادن والبروتينات المهمة لصحة وحيوية ...

تعد السلطات من أهم الأطباق الجانبية علي المائدةوفهي تعطي مذاق خاص للأكل وقد تعونا علي السلطة بالطرق التقليدية التي يعلمها اغلبنا ولكن اليوم سنحضر السلطة بطريقة جديدة ومختلفة ويمكنك مفاجأة ضيوفك بنوع جديد غير تقليدي ...

تعد العكاوي أحد أهم الأكلات المصرية الشهية اللذيذة الرائعة ولها فوائد كثيرة مهم للجسم فهي تحتوي علي فيتامين د الذي يعمل علي تحسين الحيوانات المنوية وزيادة نشاطها بالنسبة للرجال كما أنها تحتوي علي نسبة كبيرة ...