نتائج البحث عن: البروتينات

ترغب الكثير من النساء بخسارة بضع كيلو جرامات من وزنهن من أجل الحصول على حياة صحية أفضل وللحصول على مظهر أكثر رشاقة، وإليك اثنان من أنظمة الرجيم العالمية التي يمكنك اتباعها . رجيم دوكانمن أنظمة الرجيم ...

(رجيم الفواكه ) يعاني الكثير من الناس من مشكلة السمنة المفرطة وتراكم الدهون بشكل زائد ولذلك يضطرون اللجوء إلى عمل أنواع مختلفة من الرجيم لانقاص الوزن.ومن أهم هذه الطرق هو عمل هذا الرجيم ، يعد ...

لقد التزمت خبيرة التغذية سالي فؤاد باتباع رجيم ال 10نصائح حتى خسرت من الوزن ٢٥ كيلوجرام في خلال ستة أشهر وذلك بعد تجربتها الشخصية قامت بتقديم هذه النصائح لتساعدك في فقدان الوزن بالإضافة إلي رجيم ...

في الفترة الأخيرة عرف"رجيم سالي فؤاد" خبيرة التغذية المشهورة بعد أن خسرت ٢٥ كيلوجرام من وزنها الأساسي في فترة ٦ أشهر فقط ويتلخص هذا الرجيم المقدم من سالي فؤاد في اتباع العشر نصائح .نصائح ال ...

نصائح طبية للشعر والتي تعد هي أفضل علاج لمشاكل الشعر، وخاصة أن الشعر يحتاج علاجه وقت طويل، وهي كذلك تختلف باختلاف نوع الشعر من عادي لجاف لدهني، فيلزم العناية به لأنه يمثل تاج المرأة وعنوان ...

الكثير من الناس عن يبحثوا طرق ووسائل لحرق دهون الجسم ونزول الوزن وهناك كثير من الطرق الطبيعية التي تساعد في انقاص الوزن بإستخدام بعض النباتات والأعشاب ومن اشهر هذه الطرق التى اكتشفت حديثا  استخدام نبات الألوفيرا ...

الكبدة احد انواع اللحوم التي يحب تناولها الناس بكثرة وتقدم بطرق ونكهات مختلفة ولها فوائد غذائية متعددة فهي غنية بالبروتينات والفيتامينات والدهون المفيدة للجسم لذلك يجب ان يكون هناك وعي ومعرفة للطريقةالصحيحة لغسل الكبدة ...

السمك من اشهر المأكولات البحرية التي يحب تناولها الكثير من الناس في كل دول العالم ويقدم بطرق مختلفة ونكهات متعددة وله فوائد غذائية كثيرة حيث يحتوي على البروتينات وعناصر غذائية أخرى وسنحضر لكم فيليه السمك ...

يتعرض الشعر لكثير من العوامل التي تؤثر على حيويته وجماله وتجعله تالفا مثل العوامل البيئية والتغيرات الهرمونية وعدم اتباع طرق العناية الصحيحة بالشعر واستخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد كيماوية تتلف الشعر هناكطريقة طبيعية وجيدة ...

سنحضر لكم وجبة غذاء سهلة وشهية كنوع من التغير لتقديم الدجاج بشكل مختلف وهي ستيك دجاج بالمشروم ولها قيمة غذائية عالية ومفيدة لاحتوائها على البروتينات الموجودة في الدجاج والمشروم واليكم المقادير البسيطة وطريقة التحضير.  طريقة عمل ...

طريقة لعمل المخاصي حيث نجد أنها تعد من الأطباق الأساسية، لاحتوائها على العديد من الفوائد، فهي تشتمل على البروتينات والمعادن الضرورية للجس، كما أن طرق تحضيرها تكون متعددة، فمنها المشوي والمقلي والمسلوق.طريقة لعمل المخاصيحيث نقوم ...

تساقط الشعر مشكلة شائعة ويعد صنع منتجات حماية الشعر الطبيعية الخاصة بك طريقة رائعة لتسخير قوة استعادة الأعشاب والزيوت الأساسية وحماية نفسك من المواد الكيميائية الضارة والمواد المضافة الاصطناعية.هل تعمل منتجات تساقط الشعر الطبيعية؟نعم ، ...

حاسبة السعرات الحرارية تساعد الكثيرين أن يعرفوا عدد السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم على مدار اليوم ويختلف كل جسم عن الأخر وهذا يتوقف على حسب طبيعة الجسم وعلى حسب قدرته على الحرق.ويجب أن يعرف كل شخص ...

هل تعلمين ماهى فوائد حبة البركة أو الحبة السوداء ،حيث تتمتع بالكثير من الفوائد التي لا حصر لها، فيما لا يقتصر إستخدام حبة البركة في الطعام بل لها فوائد عديدة واستخدامات علاجية مفيدة، حيث قال ...

تماما مثل كل شيء آخر فإن الحاجبين تخضع لأهواء وتقلبات الموضة. فقد تحولت موضة الحواجب من الحواجب الرفيعة في السبعينات إلى الحواجب العريضة وكثيفة الشعر التي تحظى بشعبية كبيرة في الوقت الحالي. بالإضافة إلى الأهمية الجمالية ...

هناك العديد من النصائح التى نقدمها لكى من خلال هذا المقال حيث يحتاج شعرك الى العديد من الفيتامينات الضرورية القادرة على تطويله وتكثيفه وايضا ضرورية للحفاظ على حيويته ولمعانه، ويجب عليكى ألا تهملي هذه الفيتامينات ...

بعد سن الثلاثين قد تحتاجين ياسيدتى للمزيد من  الحفاظ على بشرتكِ للحفاظ على نضارتها، وجمالها وحتى تحميها من ظهور التجاعيد، فكلما بدأتِ بالعناية مبكّرًا، كلما كان أفضل لكِ، لهذا لديك بعض المكونات الطبيعة التي تحافظ على نضارة وجمال وجهك، ...

يلعب الارز دورًا رئيسى في الوقاية من مشكلة التجاعيد التى تواجه بشرتك والشيخوخة، لأن الارز يحتوي على عدد من العناصر الهامة مثل الحديد والزنك، اللذين يحافظان على نضارة البشرة، كما يعمل على توحيد لون البشرة،  وسوف خلّصكِ من ...

زيت  جوز الهند من اهم الزيوت التي تفيد شعرك ، ولذلك سوف نعرض لكم من خلال هذه المقالة ،اهم فوائد زيت جوز الهند ،وبعض الطرق السهلة لتنفيذه على شعرك ،فقط عليكى ان تتبعى خطوات لتطبيق ...

قبل ان نبدأ فى الحديث عن فوائد الكولاجين للشعر يجب ان نتعرف اولا ماهو الكولاجين هو البروتين الأكثر شيوعاً في الجسم ،حيث انه يشكل نسبة مايقرب من 30% من البروتينات فيه ،حيث يتكون من العديد ...

بعض النساء لا تعرف ما هي فوائد الكولاجين للشعر وفي هذة المقالة سوف نتطرق الى ماهى فوائده ،اولا يجب عليكى يا سيدتي ان تتعرفى على فوائد الكولاجين وهو البروتين الأكثر شيوعاً في الجسم كونه حيث ...

اليد الأنثوية الناعمة هي غاية تبحث عنها كل فتاة طوال الوقت وبعد من الفتيات والنساء يعانون من مشكلة جفاف اليدين، لأنّ طبقة اليد العلوية من المناطق التي تكون مكشوفة باستمرار، ومعرّضة لأشعة الشمس والحرارة، وتغيّرات الجو، ...

يتعرض الكثير من الأطفال إلى إنقاص وزن مفاجئ، خاصة في فترة نمو الأسنان، ونقدم للأمهات بعض الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على وزن وصحة أطفالهم، وفقًا لما ذكره موقع "webteb"، المتخصص في النصائح الطبية. أطعمة تعمل ...

اللب الأسمر من التسالي المصرية الشهيرة التي يفضل الكثيرون تناولها، وهي من أرخص أنواع التسالي لذلك يتناولها الناس بكثرة، وإلى جانب ذلك فإن اللب الأسمر له فوائد مذهلة على صحة الجسم منها بحسب ما ذكرت ...

نقدم لك 5 أطعمة إذا تناولتها في سحورك تجنبك الشعور بالجوع الشديد خلال ساعات الصيام وهي حسب ما ذكرها موقع "تواصل لايت" : أطعمة تجنبك الشهور بالجوع الشديد ..1-الزبادياحرص على تناول كوب زبادي بعد انتهاء وجبة ...