إليك فوائد اللب الأسمر على صحة الجسم

اللب الأسمر من التسالي المصرية الشهيرة التي يفضل الكثيرون تناولها، وهي من أرخص أنواع التسالي لذلك يتناولها الناس بكثرة، وإلى جانب ذلك فإن اللب الأسمر له فوائد مذهلة على صحة الجسم منها بحسب ما ذكرت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة:

فوائد اللب الأسمر للجسم ..

1- يحتوى على فيتامين “ب”، الذى يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة ويحسن صحة الجهاز الهضمي
2 -يحتوى على الماغنيسيوم الذى ينظم ضغط الدم ويساعد على ضبط سكر الدم
3- يحتوى على فيتامين “ب” بمعدل 19% للكوب الواحد.
4- يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، حيث يحتوي كوب منه على 61% من القيمة التي يحتاجها الجسم من البروتينات
5- يحتوى على حمض الأرجنين الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم ويعالج أمراض القلب التاجية.
6- يساعد على الإحساس بالشبع، لأنه يؤخر إطلاق الهرمون الذى يسبب الشعور بالجوع.