نتائج البحث عن: مضادات الأكسدة

تعتبر وصفات بانا كوتا بجوز الهند وصلصة الفراولة من أحب الوصفات التي يتم تقديمها في المنزل حيث تتميز بسهولة تحضيرها إلى جانب طعمها الشهي الرائع والمحببة لدى الجميع وتعد من أحب الوصفات لدي جميع أفراد ...

يُعد البرجر من أشهر وأكثر الوجبات السريعة انتشاراً فى مختلف أنحاء العالم والذى يعشق تناوله الجميع وترجع أصل تسمية الهمبرجر إلى مدينة هامبورغ الألمانية. وعادةً ما يتم عمل البرجر بإستخدام اللحم أو لحم الدجاج أو لحم ...

تعد البطاطس من أكثر الخضروات شهرة وإستخدام في العالم فيجتمع علي حبها الجميع كبار وصغار وتدخل البطاطس في العديد من الأطباق الرئيسية علي السفرة والمقبلات والأطباق الجانبية ونقدمها لك اليوم بطريقة مختلفة وهي من الخضروات ...

لإعداد وصفة شهية ومميزة على السفرة فعليكي بتجربة عمل الفاصوليا البيضاء بالصلصة والسجق حيث تتميز هذه الوصفة بطعمها الرائع إلى جانب سهولة تحضيرها في المنزل وسهولة توفير جميع مكوناتها ولا تأخذ الكثير من الوقت في ...

تعد الكوسا من الخضروات الصحية الشهية وتحتوي علي للكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الهامة لجسم الإنسان وهي تساعد في الحفاظ علي صحة العيون والسيطرة علي مرض السكري كما تساعد الكوسا في تعزيز صحة ...

يعد الخوخ من الفواكهة الصيفية الشهية واللذيذة والتي تتميز بفوائد عديدة لأحتوائه علي الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان مما يجعله يساعد على تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض المختلفة كما انه غني بمضادات ...

يعد الموز من الفواكة اللذيذة التي يعشقها الجميع ويتميز الموز بفوائده العديدة فهو مصدر للطاقة والسكريات والمعادن كما أنه غني بالسعرات الحرارية ومضادات الأكسدة كنا أن الموز يحتوي علي نسبة عالية من الألياف مما يجعله ...

تعد حبوب الكينوا مصدر غني بالبروتين والألياف ومضادات الأكسدة وهي غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والفوسفور والحديد وهي بديل مناسب لمن يعانون من حساسية القمح. واليوم سيدتي نقدم لك من مطبخ صباح مصر ...

يعد التوت الأسود من الفواكة ذات فوائد عديدة فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة فهو غني بفيتامين ج وفيتامين ك والمنغنيز ومضادات الأكسدة والألياف وفيتامين هــ والكثير من الفيتامينات والمعادن المختلفة ويساعد التوت ...

يعد عصير جوز الهند من العصائر الصحية المفيدة فهو يساعد علي إدرار البول والتخلص من السموم بالجسم كما يعمل علي إذابة حصوات الكلى وتحسين وظائف الكليتين ويساعد على تخفيض معدل السكر في الدم وتقليل مستوياته ...

السلطة من أهم الأطباق التى تقدم على مائدة الطعام حيث تستخدم كمقبل لتناول الطعام إلى جانب أن طبق السلطة من أكثر الأطباق الغنية بالفيتامينات والمعادن وجميع العناصر الغذائية الهامة للجسم. واليوم نقدم لكِ سيدتى من خلال ...

يعد البيض من العناصر الغذائية ذات فوائد عديدة فهو يحتوي علي الزنك والسيلينيوم والبروتين ومجموعة فيتامين B وفيتامين أ مما يجعله يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد أيضاً في خفض نسبة الكوليسترول في ...

تعتبر المخللات بصفة عامة من أكثر أنواع المقبلات شهرة حيث لاتخلو مائدة طعام من وجودها وذلك حيث تُكسب إضافة رائعة على مائدة الطعام وتعد فاتح للشهية لتناول الطعام. من أشهر أنواع المخللات المنتشرة مخلل الليمون المعصفر ...

يعتبر القرنبيط من الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية كمضادات الأكسدة التى تساهم فى حماية الخلايا الموجودة فى جسم الإنسان من السرطانات إلى جانب أن ثمار القرنبيط تحتوى على فيتامين C وهو من الفيتامينات الهامة ...

تُعد ثمار الفلفل الأخضر والأحمر من أنواع الخضروات منخفضة السعرات الحرارية ومصدر غنى جداً بفيتامين C ومضادات الأكسدة وهذا ما يجعله ذات فوائد الصحية هائلة ومتعددة حيث يعمل على صحة العين والوقاية من فقر الدم ...

تُعد أطباق السلطة بصفة عامة من الأطباق الجانبية الأكثر شهرةً حيث أنها تُضيف على مائدة الطعام ميزة إضافية مما تجعلها أكثر لذة وتنوعاً ويُعد من أشهر أنواع السلطات طبق السلطة اليونانية وهى طبق نقل لنا ...

تعد السندوتشات من الأكلات السهلة السريعة التي يبحث عنها الجميع خارج المنزل واليوم سيدتي يمكنك عمل أسهل وأسرع سندوتشات لأفراد أسرتك مغذية وصحية ومفيدة لهم بدلاً من السندوتشات الجاهزة من الخارج ونقدم لك اليوم سندوتش ...

يعتبر القرنبيط و كما يطلق عليه نبات الزهرة من الأغذية الهامة كثيراً لصحة جسم الإنسان وذلك نظراً لاعتباره مصدر غنى بالمواد الكبريتية وكذلك مادة الفوسفور التى تجعل من القرنبيط غذاءً هاماً لبنية جسم الإنسان. وأيضاً القرنبيط ...

تعد البطاطا الحلوة من أشهر مصادر الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف كما تحتوي علي المعادن وتمتاز البطاطا بفوائدها الكثير ومن أبرزها إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له كما تساعد في تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض المختلفة ...

يعتبر القرنبيط أو كما يطلق عليه الزهرة كما يسمى فى بعض المناطق وهو من الأغذية الهامة كثيراً لجسم الإنسان نظراً لغناه بالمواد والعناصر الغذائية الغنية بالكثير من العناصر كمضادات الأكسدة والتى تساهم بشكل كبير فى ...

يعتبر سمك السلمون من أشهر أنواع الأسماك وأكثرها فائدة وهو من الأسماك الدهنية حيث يحتوى على الكثير من الدهون المفيدة وكذلك أحماض الأوميجا 3 والأوميجا 6 وينتشر سمك السلمون فى مختلف بحار العالم كما يتم ...

تعد الفراولة من الفواكة الغنية بالأملاح المعدنية وتسمي بتوت الأرض وهي تحتوي علي الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B وفيتامين A كما تحتوي علي الحديد والفسفور والكالسيوم الذي يحمي من هشاشة العظام ويساعد ...

يُعد الخبز بجميع أنواعه من ألذ أنواع المخبوزات وأكثرها شيوعاً ويمكن إعداد الخبز بعدة طرق ووصفات مختلفة ومن بين هذه الوصفات خبز التفاح والقرفة وخبز القرفة من أنواع الخبز المبتكرة الذى انتشر كثيراً خاصةً فى ...

تعتبر وصفة صينية الجمبري بالخضار من الوصفات اللذيذة والسهلة والمحببة لدى الجميع حيث أن الجمبري يعد من وجبات السي فود الذي يتميز بطعمه الجميل وتتكون وصفة اليوم من الجمبري مضافاً إليه الكوسة والقرع والطماطم وزيت ...

يعتبر القرنبيط أو كما يطلق عليه أسم الزهرة وهو من أشهر أنواع الخضروات ويدخل القرنبيط فى إعداد وتحضير العديد من الأطباق الشهية حيث يُكسبها نكهة وطعماً لذيذاً وفائدة كبيرة ومن أطباق القرنبيط الشهير مقلوبة القرنبيط ...