نتائج البحث عن: مضادات الأكسدة

تعد سلطة الكينوا من السلطات الصحية المفيدة حيث أن بذور الكينوا تحتوي علي البروتينات النباتية والأحماض الأمينية التي تساعد في نمو العضلات كما أنها مفيدة لمن يتبعون حمية غذائية خاصة حيث أنها تعطي إحساس بالشبع ...

تعد سلطة الجمبري والكاليماري بالجرجير من أشهي أنواع السلطات المغربية التي يمكنك إعدادها كطبق جانبي علي سفرتك بجانب الأصناف الأخري الرئيسية أو تقديمها كطبق سلطة صحي ومغذي في وجبة الغداء حيث يحتوي طبق السلطة علي ...

تعد سلطة الجمبري أو سلطة الروبيان من أشهي السلطات التي يمكنك تقديمها لأفراد أسرتك ولضيوفك الأعزاء كطبق جانبي علي السفرة بجانب الأصناف الرئيسية الأخري أو يمكنك تقديم طبق السلطة كوجبة شهية خفيفة غنية بالفيتامينات والمعادن ...

تعد البقدونسية من المقبلات الشهية سريعة التحضير والمكون الرئيسي بها هو البقدونس وهي من المقبلات الصحية المفيدة حيث أن البقدونس غني بمضادات الأكسدة وحمض الفوليك الهام للمرأة الحامل وصحة الجنين كما أنه يساعد من تخفيف ...

تعد تبولة القرنبيط من المقبلات الشهية اللذيذة ذات مذاق رائع ويمكن إعدادها بمنتهي السهولة وبمكونات من المنزل وهي من الأكلات الصحية المفيدة حيث أن القرنبيط مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تعمل علي حماية القلب من ...

تعد سلطة الدجاج من أهم السلطات التي يمكنك أعدادها لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد كما يمكنك إعدادها لأفراد أسرتك كطبق جانبي علي السفرة مغدي وصحي ومفيد وغني بالبروتين والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة ...

يعد الراتاتوي من الأطباق الشهية الفرنسية الأصل وهو عبارة عن يخنة خضار أي مجموعة من الخضروات بطبق واحد وهو من الأكلات اللذيذة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم الإنسان ويمكنك سسدتي أعداده كطبق جانبي ...

تعد الكوسا بالبشاميل من الأكلات الشهية اللذيذة التي يحبها الجميع وكما تعودنا عليها فهي عادة ما تكون كوسا باللحمة المفرومة والبشاميل في الفرن ومع الشيف وسام مسعود نقدمها لك بطريقة مختلفة لتبهري بها أسرتك وضيوفك ...

يعد طاجن اللحمة بالزيتون الأخضر من الأكلات المغربية الشهية الشهيرة وهو من الأكلات المفيدة التي تحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم الإنسان ومن أهم فوائد الزيتون الأخضر أنه يحتوي على نسبة ...

يعد طاجن التورلي من الأكلات الرئيسية علي السفرة وهو من الأكلات المغذية المفيدة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وخاصة البطاطا فهي تحتوي علي مضاد الأكسدة القوي البيتا كاروتين كما تحتوي علي فيتامين أ وتساعد البطاطا ...

يعد كوكتيل الفواكة من المشروبات الهامة للإنسان حيث يحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم علي تكوين العضلات والغضاريف والاوعيه الدمويه والكولاجين في العظام كما تساعد في الحفاظ على ضغط الدم ...

تعد السلطة الألمانية من أشهي وأشهر السلطات التي إنتقلت إلينا من المطبخ الألماني حيث تعتمد في مكونها الأساسي علي البطاطس والخل والبصل وهي من السلطات الشهية المفيدة حيث تحتوي علي الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة ...

يعد الستيك بصوص السبانخ من الأكلات الشهية الغنية بالحديد والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم الإنسان فهي تساعد علي الشعور بالشبع كما تمد الجسم بالطاقة والقوة البدنية وتساعد في مكافحة مرض السرطان اللعين وتقليل خطر ...

يعتبر البنجر أو الشمندر كما يطلق عليه من أنواع الخضروات المفيدة جداً والغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأملاح المعدنية وكذلك الألياف الغذائية والمكونات المفيدة. ويعتبر من الثمار المفضلة فى إعداد السلطة سواء كمكون أساسى أو أحد مكونات ...

تعتبر ثمار الكوسا من الخضروات المفيدة جداً وهى أكثر أنواع الخضروات التى تُفضل السيدات استهلاكها فى المطابخ العربية حيث تسعى كل سيدة فى التنوع والتفنن فى إعداد وتحضير أصناف ذات مذاق طيب ورائع من ثمار ...

تعد أكلة الفسيخ والرنجة من الأكلات المصرية المحببة للجميع وخاصة في عيد شم النسيم واليوم سيدتي سنقدم لك طرق جديدة ومختلفة للفسخ والرنجة وهي أكله غنية بالفسفور والزنك والكالسيوم والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم ...

تعد صينية المسقعة بالبشاميل من الأكلات الشهية اللذيذة التي يعشقها الكثير منا وكما تعودنا علي المسقعة بالبشاميل ان تكون باللحمة المفرومة المعصجة ولكن مع مطبخ صباح مصر نقدمها لك بطريقة حديدة ومختلفة وهي المسقعة بأصابع ...

تعد المكرونة من أكثر أنواع المنتجات الغذائية إستهلاكاً في العالم فيحبها الجميع كبار وصغار وتدخل في وصفات كثيرة جداً ومتعددة وهي مصدر جيد للكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة وهذه الأكلة غنية أيضاً بالكالسيوم والكثير من ...

تعد كرات البطاطس بالزبادي من الأكلات الصحية المغذية والسريعة الإعداد والتحضير ويمكنك إعداد البطاطس لأطفالك بطريقة مختلفة نقدمها لك من مطبخ صباح مصر وهي من الأكلات التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم ...

يعتبر الحمص أحد أنواع البقوليات القابلة للأكل وهو عبارة عن حبوب صغيرة الحجم ذات لون بنى فاتح والحمص من أقدم البقوليات التى تمت زراعتها حيث تعود زراعته إلى 7 آلاف سنة لذا فهو من أكثر ...

يعد طاجن الفول بكفتة داوود باشا من أشهي الأكلات التي يمكنك إعدادها لأفراد أسرتك وهو من الأكلات المليئة بالبروتين وهو من الأكلات المميزة والمبهجة لسفرتك ويحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم ...

تعد سلطة الأفوكادو من أشهي السلطات الصحية حيث يحتوي الأفوكادو علي فيتامين ج وفيتامين هــ والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة مما يجعله يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي ومكافحة الإلتهابات وتعزيز صحة القلب والشرايين ويعد الأفكادو مصدر ...

يعد عصير كوكتيل الفواكة من أهم العصائر التي يجب الحرص علي تناولها بعد فطار رمضان حيث أنه يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم الإنسان حيث تساعد علي حماية القلب من ...

تعد سلطة القرنبيط أو الزهرة من أشهي السلطات التي يمكنك إعدادها وللقرنبيط فوائد عديدة أنه يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين ك كما أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة وهو يساعد في الوقاية من الإمساك ...

تعد سلطة الخضار من أهم السلطات حيث تحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم الإنسان حيث تساعد في حماية القلب من الأمراض المختلفة كما تساعد علي تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته وتحسين ...