نتائج البحث عن: مضادات الأكسدة

تعد المربي من الأكلات الحلوة الخفيفة اللذيذة فيمكنك سيدتي عمل مربي صحية وأمنة ومفيد لك ولأسرتك من المنزل ويمكنك تقديمها كطبق جانبي بجانب الفطار لأولادك ويمكنك عملها سندوتشات لهم في اللانش بوكس خلال اليوم الدراسي ...

يعد المخلل من المقبلات علي السفرة التي تساعد علي فتح الشهية كما أن المخلل يعد مصدر غني للبروبيوتك كما أنه مصدر لمضادات الأكسدة. ومن فوائد المخلل عموماً الوقاية من سرطان الطحال ولا يجب الإكثار من المخللات ...

يعد البيض من أكثر المنتجات إستهلاكاْ للفطار والعشاء فكما تعودنا علي إعداد البيض مقلي أو مسلوق أو اومليت فاليوم سيدتي سنتعلم طريقة جديدة لعمل الييض الشهي اللذيذ. وتعد وجبة البيض بالأفوكادو والمشروم والرمان وجبة مليئة بالقيم ...

يعد كباب حلة من الوجبات الرئيسية علي السفرة فهي شهية ولذيذة ودات طعم مختلف فيمكنك سيدتي طهيها بدون مجهود ولا وقت.  يمكنك عمل صنف مختلف من اللحم وهو كباب الحلة وهي وجبة غنية بالبروتين والفيتامينات ...

تعد شوربة البصل من الأطباق الجانبية الشهية اللذيذة المفيدة لجسم الإنسان فالبصل يحتوي علي الفيتامينات والمعان ومضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم. ومن أهم فوائد البصل تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأنيميا وخفض مستوي الكوليسترول في الدم ...

تعد الخضروات من أهم مصادر الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة للجسم ويمكن أيضاْ أن تطهو بطريقة معينة لتفيد الجسم في إنقاص الوزن لانها تحتويرعلي سعرات حرارية قليلة. واليوم سيدتي سنصنع طبق الخضروات السوتيه بالثوم والفلفل طبق ...

يعتبر طبق البامية من الأطباق المميزة والشهية ذات طعم مختلف ورائع ويعشق تناوله الجميع صغيراً وكبيراً وخاصةً إذا كان تم إعداده وطهيه بطريقة رائعة.كما أن البامية لها العديد من الفوائد منها أنها تحتوى على حمض ...

يتميز الكوكتيل بالفواكة والشوفان بإحتوائه على الكثير من القيم الغذائية والمعادن والفيتامينات لإحتوائه على الشوفان وهو من أكثر الحبوب إفاده لجسم الإنسان كما انه يدخل في الكثير من الأكلات الغذائية ويعتبر الشوفان مصدر هام للمعادن ...

تعد السلطة نوع من أنواع المقبلات فاتحة الشهية بجانب الأطباق الرئيسية ومن المتعارف عليه أن السلطة تتكون من الخضروات أو الفاكهة. واليوم سيدتي سنصنع طبق جديد من السلطة وهي مزيج من الفاكهة والخضروات والمكسرات فهي سلطة ...

يعد مشروب الشاي الأخضر من المشروبات الساخنة التي تساعد علي التخسيس وهو أيضاً يساعد في علاج الأكتئاب كما انه غني بمضادات الأكسدة ويساعد في خفض الكوليسترول في الدم ويحمي من امراض القلب كما انه يقي ...

تعد حبوب الذرة من الحبوب الكاملة التي تحتوي علي الكثير من الفوائد الهامة لجسم الإنسان وعند تعرضها لدرجة الحرارة نحصل منها علي الفشار.والفشار مصدر غني بالمعادن والفيتامينات حيث أنه يحتوي علي الفسفور والمنجنيز والزنك والحديد ...

يعد الفشار من الحبوب الكاملة ونوع من أنواع المسليات كما أن له فوائد عديدة فهو غني بمضادات الأكسدة فهو غني بالبوليفينول الذي يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي كما أنها تحسن تدفق الدم في الجسم ...

يعد طبق السلطة بشكل عام من الأطباق الجانبية الأكثر انتشاراً وشهرة والتى تقدم على مائدة الطعام زيت تناولها بجانب الأطباق الرئيسية لتجعلها أكثر لذة ومن أشهر أنواع السلطات هى السلطة اليونانية والتى نقلت إلينا من ...

تعد الكوسا من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والألياف التي تحسن عملية الهضم كما أنها تحتوي علي الكثير من الڤيتامينات والمعادن فهي تحتوي علي فيتامين ج وفيتامين ب6 وفيتامين أ وفيتامين ب1 و ب2 . كما تحتوي ...

يعد الدجاج التندوري من أشهي المأكولات التي إنتقلت إلينا من المطبخ الهندي وهي من الأكلات المشهورة التي يحبها الجميع فضلاً عن فوائدها لجسم الإنسان.  الدجاج مصدر غني بالبروتين كما أنه يحتوي الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ...

يعد طبق الحساء من الأطباق الجانبية المفضلة علي السفرة وشوربة اليوم هي شوربة الخرشوف اللذيذة الشهية والمفيدة لجسم الإنسان.الخرشوف يحتوي علي الألياف الغذائية وفيتامينات ومعادن مهمة للشعر والبشرة والكبد ولمرضي السكر كما أن الخرشوف يساعد ...

تعد سلطة الكول سلو من أشهر وألذ السلطات في العالم ومكونها الرئيسي المايونيز والكرنب فهي سلطة صحية وذات فوائد عديدة كما انها تستخدم لمن يتبعون حمية غذائية فالكرنب يحتوي علي ألياف غذائية عالية وسعرات حرارية ...

يعد البروستد من أشهر الأكلات الشهيرة بدول الخليج وهو دجاج مغطي بطبقة لذيذة مقرمشة ويمكن سيدتي إعداده من المنزل فهو لا يحتاج مجهود فيمكنك تحضيره لأطفالك وأسرتك عوضاً عن الأكل الجاهز الغير مضمون فالدجاج معشوق ...

يعد المحمر أو المسخن من الأكلات الفلسطينية الشهيرة ويتكون من البصل والدجاج وخبز الطابون ويمكنك سيدتي طهوه في المنزل فإعداده لا يحتاج وقت ولا مجهود وهو من الأكلات التي تحتوي علي البروتين ومضادات الأكسدة والڤيتامينات ...

يعد الميلك شيك أو مخفوق الحليب من أجمل وألذ المشروبات الباردة ويتميز بسهولة إعداده ويمكن تحضيره بنكهات عديدة ومختلفة وهو من المشروبات التي تحتوي علي الكالسيوم فيمكنك سيدتي صنع الميلك شيك لأطفالك لتقوية أسنانهم وتقوية ...

تعد شوربة الخضار بالدجاج مع أسهل وأفضل أنواع الشوربة فهي لا تحتاج وقت ومجهود في إعدادها فيمكنك سيدتي إعدادها لأطفالك كنوع من التغير والتنويع فأطفال كثيرة لا تحب الطبيخ أو لا تحب أكله كثيراً فيمكن ...

يعد سموزي السبانخ بالموز والتمر من المشروبات الهامة جداً والمفيدة لصجة الإنسان فهذا المشروب يحتوي علي نسبة عالية جداً من فيتامين ك الذي يساعد في شفاء الجروح ووقف النزيف ويحمي من تجلط الدم كما يحتوي ...

نقدم لك سيدتى اليوم من خلال موقع مصر صباح المطبخ طريقة إعداد صنفاً لذيذاً وشهياً من حلوى مولد النبى فمع قرب المولد النبوى الشريف إعادة الله عليكم بالخير والبركات نذهب لشراء الحلوى لذا نقدم لكِ ...

يعد الأرز الكابلي من أشهر الأطباق السعودية التي تنتشر في الخليج عامة وفي العراق خاصة وقد سمي هذه الطبق بأسم الأرز الكابلي نسبةً إلي كابل عاصمة الجمهورية الأفغانية.وأرز الكابلي من أشهي وألذ الأطباق ومفيد أيضاً ...

يعد الأرز من أساسيات المطبخ وهو طبق رئيسي علي المائدة واليوم سيدتي سنقوم بعمل الأرز بطريقة جديدة شهية مفيدة ومختلفة.أما البازلاء فهي أحد الخضروات التي تحتوي علي قيم غذائية هامة لجسم الإنسان فهي غنية بمضادات ...