نتائج البحث عن: الفيتامينات والمعادن

نقدم لكِ سيدتى اليوم من خلال مطبخ صباح مصر طبق سهل وسريع التحضير ولايحتاج إلى الكثير من الوقت لإعداده كما أنه من الأطباق الغنى بالعديد من الفوائد الصحية لإحتوائه على السبانخ. وتعد السبانخ من الخضروات الورقية ...

يُعد الخيار أحد أنواع الخضروات قليلة السعرات الحرارية كما أنه مصدر غنى بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم ويحتوى على مضادات الأكسدة ويساعد فى ترطيب الجسم خاصةً البشرة إلى جانب أنه يساهم فى إنقاص الوزن. والخيار من الخضروات ...

شوربة القرع بالزعفران هى أحد أنواع المقبلات التي يتم تقديمها في شهر رمضان ٢٠٢١ حيث تتميز هذه الوصفة بإحتوائها على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة إلى جانب أنها من الوجبات المشبعة وذات طعم شهي ...

نقدم لكم من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل الدجاج بالسبانخ والكريمة علي الطريقة الايطالية لرمضان 2021 تشتهر هذه الوصفة في المطبخ الايطالي الذي يتميز بالعديد من الوصفات التي تتمتع بمذاق خاص ونكهة مميزة تجعل ...

يُعد الصوص الفرنسى من أشهى أنواع الصوصات التى يمكن استخدامها فى إعداد وتحضير أشهى الأطباق والوصفات المميزة كما أنه يعد أكثر أنواع الصوصات استخداماً خاصةً المطبخ الفرنسى. وذلك حيث يتميز صوص الدريسنج الفرنسى بطعمه اللذيذ إلى ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل بيض اومليت بالسبانخ لفطور صحي ومشبع تعد وجبة الافطار من اهم الوجبات التي لابد من تناولها فورا بعد الاستيقاظ مباشرة وذلك لكثرة ماتحملة من فوائد عظيمة وضرورية للصحة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل دجاج بالبرتقال علي الطريقة الصينية لوجبة غداء صحية ومشبعة تعد هذه الوصفة من وصفات المطبخ الصيني الشهير الي يتميز في إعداد الكثير من الوصفات التي تتميز بمذاق شهي ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل بيض اومليت بالخضروات لفطور صحي ومشبع تعد هذه الوصفة من الذ واسرع وصفات الافطار والتي تتميز بمذاق شهي ورائع بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على مكون ...

يُعد وعاء السلطة من الأطباق الصحية والتى يجب أن تكون موجودة بأستمرار على المائدة الرمضانية بجانب الوجبة الغذائية مثل الخضار والبروتين لأنه يحتوي على فوائد غذائية عالية ويحتوي على عناصر مفيدة يحتاجها جسم الإنسان وتساعد ...

تعد حمسة المشروم من الأكلات السريعة التحضير ذات الطعم الشهي اللذيذ وهي مزيج من الجبن والنقانق والمشروم وهي مفيدة وتحتوي علي الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان وهي من الأكلات الخفيفة المناسبة لسحور شهر رمضان المبارك. واليوم ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ورقة اللحمة الشهية واللذيذة للدايت تعد هذه الوصفة من وصفات الغداء الاساسية والتي تحتوي علي قيمة غذائية عالية حيث تشمل علي الفيتامينات ومضادات الاكسدة والالياف الغذائية والمعادن والدهون ...

تعد صينية البطاطس بالدجاج من أكثر الأكلات التي يحبها الجميع كما أنها سهلة التحضير والإعداد وهي من الأكلات الرئيسية علي السفرة وكما تعودنا علي صينية البطاطس بالدجاج فهي تطهو في الفرن ولكن اليوم سيدتي نقدمها ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سموثي الموز بزبدة الفول السوداني لفطور صحي ومشبع يعد هذا المشروب من المشروبات المغذية والتي تمنح للجسم القوة والنشاط والحيوية والطاقة اللازمة لمقاومة التعب والارهاق ويتميز هذا المشروب ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كيكة المج في الميكروويف في دقيقتين فقط تتميز هذه الوصفة بمذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة الي سرعة تحضيرها التي لا تتعدي الخمس دقائق وقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي علي ...

نقدم لكم من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل السحلب بالمكسرات الشهي واللذيذ تعد هذه الوصفة من وصفات المشروبات الساخنة الشعبية والشهيرة حيث لا يخلو منزل منه وذلك لسهولة تحضيرة وقلة تكلفتة وتميزة بمذاق شهي ...

نقدم لكم من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل النسكافية مثل الكافيهات بأبسط طريقة وبمكونات متوفرة في المنزل يعد النسكافية من المشروبات المفضلة لدي الكثير حيث يذهبون الي الكافيهات لتناولة والذي يعتبر سعرة غالي لمعظمنا ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل دجاج مع الخضروات علي الطريقة الصينية يحتاج اصحاب الرجيم الي تغير في وجبة الغداء حتي تزيد من قدرتهم علي مواصلة النظام الغذائي ولذلك نقدم لكم هذه الوصفة من ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سلطة البنجر مع الذرة الحلوة والجرجير تعد هذه الوصفة من وصفات المقبلات والاطباق الجانبية التي لا غني عنها في وجبة الغداء والتي يفضلها الكثيرون عن الطبق الرئيسي وذلك ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شرائح ستيك بالخضار لغداء صحي ومشبع يحتاج اصحاب النظام الغذائي الي تجديد في وصفات الغداء حيث تصبح وجبة شهية ولذيذة وفي نفس الوقت صحية وخفيفة وتساعد علي الشبع ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كوكيز الشوفان بالقرفة الصحي تعد هذه الوصفة من وصفات الحلويات سريعة التحضير الخفيفة والصحية والتي تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على مكون ...

تعتبر المكرونة من الأطباق المفضلة والمميزة لدى الكثير من الأفراد كما أنها تعد من الأطباق الأساسية فى حياتهم اليومية كمدينة اليونان وخاصة طبق المكرونة بالبشاميل وطبق أورزو. أما عن الصين فقد عرفت بالنودلز الآسيوى الذى يُعد ...

يعتبر الخرشوف من أنواع النباتات الشائكة والتى تنمو عادةً فى مناطق البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط وتحتوى ثمار الخرشوف على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة جسم الإنسان ويعد من النباتات قليلة السعرات ...

نقدم لكم من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل الدجاج المشوي في الفرن بتتبيلة مميزة ومذاق رائع تعتبر وجبات الدجاج يإختلاف انواعها من الوجبات الاساسية لوجبة الغداء حيث تتميز بمذاق شهي وتحتوي علي قيمة غذائية ...

يعد خبز التوتيلا بالبطاطا الحلوة من أشهر الأكلات الأسبانية الشهية واللذيذة وصحية لمن يتعون حمية غذائية خاصة ويمكنك سيدتي إعداد تورتيلا البطاطا لأطفالك كوجبة فطار شهية أو تقديمها كوجبة غداء ويمكن إضافة الكزبرة الطازجة إلي ...

ينتمى المشروم إلى فصيلة حقيقيات النوى وينتشر المشروم فى مناطق عديدة فى العالم وخاصةً فى المناطق الرطبة والباردة كأوروبا والصين وهولندا وتايوان وبعض المناطق فى الوطن العربى. ويُعد الفطر أو كما يطلق عليه المشروم من المواد ...