نتائج البحث عن: والألياف الغذائية

الزبيب هو العنب المجفف الذي يمكن تجفيفه فور قطفة عن طريق الشمس أو آلات التجفيف المختلفة وهذا سهل على ربات المنزل وايضا فى المصانع ولدي أصحاب المشاريع المختلفة، تعددت فوائد الزبيب ورغم اختلاف الوانه لاختلاف ...

الخروب هو ثماره تتواجد على شجرة الخروب الخضراء تنشئ فى فلسطين و البلاد الشامية لها شكل ثمار البازلاء فهي عبارة عن قرض عريض مكون من الثمرة نفسها وايضا بذور صغيرة يتم تناولة بشكل مباشرة او ...

القرفة هي عشب من ضمن الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم  والألياف الغذائية التي تجعلها مهما جدا للرجال والنساء وتساعد كلا منهم فى الحصول على صحة افضل للجسم ككل كما انها ...

يعد طاجن التورلى بمكعبات اللحم والبصل المكرمل أحد الأطباق الرئيسية التى تقدم على مائدة الطعام مع طبق من الأرز بالشعيرية إلى جانب أنه طبق مميز حيث يحتوى على العديد من الألوان المميزة نظراً لإحتوائه على ...

يعد الباتون ساليه أحد أشهر المخبوزات والذى يعتبر سناكس لذيذ يعتمد عليه الكثير من الأفراد خلال يومهم حيث يقدم على مائدة الإفطار أو العشاء مع كوباً ساخناً من الحليب أو الشاى أو يقدم بين الوجبات. ويتميز ...

تعتبر فطائر التفاح المقلية أحد أنواع الحلويات المحببة لدى الكثير سواء الصغار أو الكبار نظراً لمذاقها اللذيذ وسهولة تحضيرها وانتشرت هذه الفطائر فى جميع أنحاء العالم ويكمن إعدادها بطرق عديدة ومختلفة فبرغم تعدد طرق إعدادها ...

يعتبر الأرز بالعدس البنى من الأطباق الشهية وهو أحد الأطباق الإقتصادية لربة المنزل بعيداً عن اللحوم سواء الحمراء أو البيضاء من الأسماك والدجاج إلى جانب أنه طبق غنى بالعديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم ...

يُعد طبق الحساء من أفضل الأطباق التي تقدم لأنها تحتوي على قيمة غذائية متكاملة وصحية لجسم الإنسان وترجع القيمة الغذائية حسب مكونات الحساء لذلك نقدم لكِ سيدتي من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر طريقة عمل ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل محشي ورق العنب بطعم رائع نقدمه لكِ سيدتي طريقة التحضير من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر ويُعد طبق ورق العنب من الأطباق الجانبية الرائعة ويتميز بحشوة الأرز المبهر واللحمة المفرومة ...

يعد المحشى من أشهر وأشهى الأطباق التى يشتهر بها الوطن العربى مثل مصر والأردن لبنان وتركيا وفلسطين وسوريا وليبيا والسودان ولكن تختلف طريقة إعداد وتحضير المحشى من دولة لأخرى وذلك نظراً للإضافات المنكهة التى يتم ...

عادةً ما يشتهر شهر رمضان المبارك بتنوع مائدة طعامه سواء على الإفطار أو على السحور وتعد المشروبات والعصائر من العناصر الأساسية على مائدة الطعام فى رمضان والتى لايمكن الاستغناء عنها مطلقاً. ومن بين هذه المشروبات مشروب ...

شوربة القرع بالزعفران هى أحد أنواع المقبلات التي يتم تقديمها في شهر رمضان ٢٠٢١ حيث تتميز هذه الوصفة بإحتوائها على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة إلى جانب أنها من الوجبات المشبعة وذات طعم شهي ...

تعد سلطة الجبن المجدل أو الجبن المجدول أو الجبنة المشللة كما يسميها البعض من أهم السلطات ذات عناصر غذائية عالية فهي تحتوي على البروتين والدهون والألياف الغذائية والكربوهيدراتونسبة عالية من الكالسيوم والكثير من الفيتامينات والمعادن ...

تعد وصفة الفطر السوتيه من أفضل الوصفات التي يتم تقديمها للأشخاص النباتيين الذين لا يرغبون في تناول الدجاج أو اللحم وتعتبر أيضاً من أفضل الوصفات التي يتم تقديمها على السفرة حيث تتميز بطعمها الرائع إلى ...

عندما يقرأ القارئ الأن أسم الوصفة سوف يصاب بزهول من المسمي الجديد لأنه عن كيكة الكوسا ومن المتعارف إن الكوسا الخضروات و متعددة الأغراض مثل الكوسا بصلصة الطماطم أو طاجن في الفرن أو كوسا ...

السلطة من أهم الأطباق التى تقدم على مائدة الطعام حيث تستخدم كمقبل لتناول الطعام إلى جانب أن طبق السلطة من أكثر الأطباق الغنية بالفيتامينات والمعادن وجميع العناصر الغذائية الهامة للجسم. واليوم نقدم لكِ سيدتى من خلال ...

تعد الحلبة من المشروبات الغنية بالعديد من الفوائد الهامة لجسم الإنسان فهي تحتوي علي المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية فهي تحتوي علي البوتاسيوم والصوديوم والفسفور والسيلينيوم وحمض الفوليك وفيتامين ج والحديد وحمض الفوليك وفيتامين أ كما ...

تعد فطيره ستيك الفطر والبطاطس المهروسة من الوصفات الحديثة والعصرية والتي لا تأخذ الكثير من الوقت في تحضيرها وهى مزيج من الأستيك مع الفطر والبطاطس المهروسة مما يجعلها تتميز بطعمها الرائع والتي يمكن إعدادها في ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل حلي البطاطا بالجزر للدايت تعد هذه الوصفة من وصفات الحلويات سريعة التحضير والتي تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة الى قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على مكون اساسي وهي ...

إذا أردتي تجربة جديدة في المطبخ فعليكي بتجربة عمل كبة القرع حيث أنها تعد من الوصفات الذيذة والسهلة والتي يمكن توفير مكوناتها بسهولة في المنزل كما يمكن إعدادها في جميع المناسبات ومن أحب ما يقدم ...

يُعد لحم الستيك من أفضل أنواع اللحوم وأكثرها ليونة ويدخل الستيك فى إعداد وتحضير العديد من الأطباق حيث يمكن تحضيره بوصفات مختلفة ومن أشهرها طبق الستيك المشوى حيث يتم شوى قطع الستيك أو شرائح اللحم ...

تعد حلوي الجزر من الحلويات الشهية اللذيذة والمفيدة والصحية والتي يمكنك إعدادها بدون مجهود لأطفالك فهي ذات فوائد عديدة لإحتواء الجزر علي الألفا والبيتا كاروتين مما يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم كما يساعد ...

تعد شوربة الفطر من أشهر أنواع المقبلات التي عرفت في المطبخ الفرنسي والتي أشتهرت في جميع المطابخ العالمية والعربية وذلك لسهولة تحضيرها إلى جانب طعمها المميز والتي تنال إعجاب الجميع . وللفطر العديد من الفوائد الصحية ...

تتكون السلطة الخضراء بكثير من الخضروات ولها أشكال كثيره ومتنوعة فهناك من يصنع السلطة الخضراء بالطماطم والخيار والبصل والبقدونس وهناك من يضيف عليها الفلفل الأخضر والأصفر والأحمر وهناك أيضاً من يضيف إليها الجزر وأوراق الخس ...

تشتهر وصفة سوفليه البطاطس في المطبخ الفرنسي وكلمة سوفليه تعني الأنتفاخ لذلك يطلق عليها سوفليه البطاطس حيث يتم طهو البطاطس مع الحليب والبيض والبيكنج بودر ويتم إدخالها فى الفرن وتنتفخ . وتعتبر البطاطس من الخضراوات المفيدة ...