نتائج البحث عن: فيتامين C

تعد بصيلة الحمام من الأكلات الشهية اللذيذة والمفيدة لجسم الإنسان فهي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وخاصة الحمام فهو يعد مصدر جيد للزنك مما يساعد علي الحماية من الإكتئاب وتعزيز صحة الجهاز المناعي كما ...

اليوم سوف نقدم وصفه غنيه بالحديد والبروتين والزيوت الطبيعية وهى أكله خفيفه جداً على المعدة ولها قيمة غذائية عالية ويرجع أصلها إلى المطبخ الفلسطيني نقدم لكى سيدتى اليوم مكدوس الباذنجان واللحمة المفرومة. والباذنجان له الكثير من ...

تعد أكلة الأرز الهندي الصيني هي مزيج يجمع بين المطبخ الصيني بالصويا صوص والمطبخ الهندي بتوابله ورائحته الجذابة وهي تعتبر من الأطباق الرئيسية علي السفرة ويمكنك إعداد هذه الوجبة بمنتهي السهولة ولا تحتاج مجهود وإبهري ...

تعد سلطة الكرنب من أشهر أنواع السلطات عالمياً ويمكن إعدادها بطرق كثيرة ومختلفة لتتناسب مع جميع الأطباق الرئيسية علي المائدة وهي سلطة بها الكثير من الفيتامينات والمعادن والقيم الغذائية المفيدة للجسم. ومن أهم فوائد الكرنب انه ...

يعد الليمون نوع من أنواع الفاكهة الحمضية واسعة الإنتشار والأكثر تواجداً وإستهلاكاً في المطابخ العالمية ويحتوي الليمون علي الكثير من العناصر الغذائية والمعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والمركبات التي تكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحية.ومن أهم ...

تعد الكوسا من أشهي الأطعمة المفيدة جداً لصحة الإنسان حيث أنها مفيدة للعين وللمناعة لإحتوائها علي فيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C كما تحتوي أيضاً علي البوتاسيوم الذي يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم عن ...

يعد السموزي من أكثر المشروبات إنتشاراً في الكافيهات ويبحث عنها الجميع فهو مشروب منعش ومرطب للجسم كما أنه مفيد أيضاً لإحتوائه علي نسبة كبيرة من فيتامين C الذي يعتبر أحد أهم مضادات الأكسدة القوية التي ...

تعد السلطة من الأطباق الجانبية الهامة علي السفرة لما لها من فوائد عديدة وتتميز سلطة الجبنة بإحتوائها علي الكالسيوم والصوديوم كما أنها مصدر غني بالبروتين وغيتامينA والفسفور والزنك وفيتامينB12. واليوم نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل ...

تعد شوربة الكاسباتشو الباردة من أشهر أنواع الشوربات الإسبانية وهي خفيفة علي المعدة وسهلة الهضم ومنعشة وتعزز الجهاز المناعي لإحتوائها علي فيتامين C.ومن فوائد شوربة الكاسباتشو الباردة أنها مصدر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والقيم ...

يعد سموزي الفواكة من المشروبات الأوروبية المثلجة المرطبة للجسم والمفيدة أيضاً كما أنه شهي ولذيذ ويمكنك سيدتي إعداده بكل سهولة وبدون مجهود. فهو يحتوي علي المعادن والفيتامينات الهامة للجسم فالفراولة تحتوي علي فيتامين C الذي يعزز ...

تعد حلوي شرائح الموز بالقرفة والسكر والشيكولاتة من الحلويات الأوروبية التي انتقلت الينا وهي لذيذة وشهية ومفيدة أيضاً ويمكنك سيدتي إعدادها من المنزل لأطفالك كنوع جديد من الحلوي وفي نفس الوقت مفيدة لأجسامهم لإحتوائها على ...

تعد المهلبية من أطباق الحلوي المصرية وهي تعتمد علي الحليب والنشا ويمكن إعدادها من السميد أو الأرز أو الشوكولاتة وهي لذيذة وشهية ومغذية ومفيدة.مهلبية الفراولة تحتوي علي الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان فالفراولة تحتوي علي ...

كما تعودنا جميعاً أن الحلوي دائماً ما تحتوي علي السكريات والفواكة ولكن اليوم سنقدم لك سيدتي حلوي بالليمون بطريقة سهلة وبسيطة ومميزة.  وبما إننا بدأنا فصل الشتاء فنحتاج لكل ما يحتوي علي نسبة عالية من ...

تعد وجبة الشوفان بالعسل وزبدة الفول السوداني والزبيب من الأكلات الصحية التي تساعد في زيادة الوزن لأحتوائها علي زبدة الفول السوداني وهي مغذية وعالية السعرات الحرارية علي عكس المأكولات الأخري النشبعة بالدهون الثلاثية. أما الزبيب فهو ...

هناك مشربات طبيعية تعمل على تعزيز صحة جهاز المناعة في ظل إنتشار فيروس كورونا المسجد، يجب ان تقومى بمتابعة مقالنا من خلال موقع صباح مصر، لكى تتعرفى على اهم المشروبات التى تساعدك فى تقوية جهاز ...

مع بداية فصل الشتاء وبداية نزلات البرد والزكام ومع إجتياح الموجة الثانية من فيروس كورونا ولمواجهة كل ذلك فنحتاج لخضروات وفاكهة ومشروبات لتقوية جهازنا المناعي وجهاز أطفالنا.وقد تظهر علامات الإصابة بفيروس كورونا من الحمى والسعال ...

يتميز الكوكتيل بالفواكة والشوفان بإحتوائه على الكثير من القيم الغذائية والمعادن والفيتامينات لإحتوائه على الشوفان وهو من أكثر الحبوب إفاده لجسم الإنسان كما انه يدخل في الكثير من الأكلات الغذائية ويعتبر الشوفان مصدر هام للمعادن ...

يعتبر الأناناس أحد الفواكة ذات المذاق الشهي اللذيذ الذي يحتوي علي الكثير من الفوائد الهامة لجسم الإنسان فهو يساعد علي الهضم كما انه يحافظ علي البشرة ويجعلها نضرة لأحتوائه علي فيتامين C الذي يدخل في ...

تعد البطاطس أحد أهم الخضروات وأكثرهم إنتشاراً في العالم وذلك لما تحتويه من قيم غذائية وفيتامينات ومعادن هامة لجسم الإنسان.والبطاطس تحتوي علي الكالسيوم والحديد والفسفور مما يجعلها تساعد في حماية العظام كما تحتوي علي البوتاسيوم ...

تعد حلوي الكلافوتي من أجمل وأشهي الحلويات الفرنسية المميزة ذات المذاق الرائع التي تقدم مع القهوة وتختلف طرق تحضيرها حسب مذاق كل شخص فيمكن تحضيرها بالعنب أو التفاح أو البرقوق وسيظل حلوي كلافوتي بالكرز هي ...

يعد مشروب الديتوكس الأخضر من المشروبات الحارقة للدهون ويتميز هذا المشروب بفائدته العظيمة للجسم فهو يحتوي علي ورق الكيل وهي أوراق غنية بالكالسيوم والحديد والكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان كما أنه منخفض السعرات ...

تعد شوربة البصل من أنواع الشوربات المفضلة لدي الجميع فهي صحية ومفيدة جداً حيث أنها تساعد علي علاج الزكام ونزلات البرد وأمراض المثانة والكلي كما أنها تقوي الجهاز المناعي وهي مصدر ممتاز لفيتامين C كما ...

يعد الميلك شيك أو مخفوق الحليب من أجمل وألذ المشروبات الباردة ويتميز بسهولة إعداده ويمكن تحضيره بنكهات عديدة ومختلفة وهو من المشروبات التي تحتوي علي الكالسيوم فيمكنك سيدتي صنع الميلك شيك لأطفالك لتقوية أسنانهم وتقوية ...

تعد السلطة من أشهر الأطباق الجانبية الصحية علي المائدة والسلطات كثيرة ومتنوعة وجنيعها مغذية ومفيدة لصحة الإنسان واليوم سيدتي سنتعلم طريقة جديد للسلطة وهي الكوسة بالزباديفهذه الوجبة تتميز بقيمتها الغذائية العالية فهي تحتوي علي الكوسة ...

تعد شوربة الخضار بالدجاج مع أسهل وأفضل أنواع الشوربة فهي لا تحتاج وقت ومجهود في إعدادها فيمكنك سيدتي إعدادها لأطفالك كنوع من التغير والتنويع فأطفال كثيرة لا تحب الطبيخ أو لا تحب أكله كثيراً فيمكن ...