نتائج البحث عن: فيتامين C

هناك العديد من النصائح التى نقدمها لكى من خلال هذا المقال حيث يحتاج شعرك الى العديد من الفيتامينات الضرورية القادرة على تطويله وتكثيفه وايضا ضرورية للحفاظ على حيويته ولمعانه، ويجب عليكى ألا تهملي هذه الفيتامينات ...

تلعب الفيتامينات دورا هاما وفعالا لعلاج فروة وبصيلات الشعر ،حيث ان الفيتامينات تلعب دوراً مهماً في علاج مشكلة تساقط الشعر،حيث تغذي هذه الفيتامينات الجذور بفعاليّة وقوة وايضا تعمل على تعزيزبصيلات الشعر ،ومطاطيّته في حال الالتزام بتناولها ،إليكِ أهمّ هذه ...

تحتاج المرأة للعديد من الفيتامينات التى تساعدها فى الحفاظ على صحتها وجمالها، وتعتبر من الاشياء الضرورية لصحة المرأة ولمكافحة علامات الشيخوخة والوقاية من العديد من الامراض. اهم 6 فيتامينات تحتاجها المرأة للحفاظ على صحتها وجمالها:الكالسيوم.. وهذا ...

تعد الهيل والقرنفل من التوابل الرائعة التي لا تقتصر دورها على إضفاء النكهة في المطابخ العالمية، بل تمتلكان أيضًا فوائد مذهلة لصحة الشعر، الهيل والقرنفل لهما فوائد مذهلة لصحة الشعر وجماله، حيث يُعتبر الهيل مصدرًا ...

يسعى العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى العثور على حمية غذائية تساهم في خسارة الوزن الزائد، بينما يتطلع آخرون إلى تعزيز قوة وبنية عضلات جسمها، لذلك سنكشف في هذا الموضوع عن الأطعمة التي ...

تحظى الأظافر اهمية كبيرة في جمالية اليدين والعناية الشخصية، ولذلك يعتبر تطويلها وتبييضها وتقويتها جزءاً أساسياً من روتين العناية بالأظافر، حيث يسعى الكثيرون إلى الحصول على أظافر طويلة وجميلة، ويبذلون جهداً لتحقيق ذلك، كما تتنوع ...

يتميز البصل بالطعم القوي والروائح النفاذة وبالرغم من معرفة الجميع بالفوائد الكبيرة له إلا أن يوجد العديد من الفوائد المخفية البصل يحتوي البصل على فيتامين C وفيتامين أ و ك وكالسيوم وحديد وماغنسيوم بجانب الزنك ...

قومي بتمهيد البشرة لاستقبال فصل الربيع حيث الخروج من جفاف البشرة والتشققات والشحوب كل هذا من العوامل الخارجية للبيئة ولهذا قررنا تقديم أفضل الماسكات الطبيعية للبشرة من المنزل حتى تستعيدي نضارة وصحة بشرتك . اعتنى ببشرتك ...

الترمس من البقول والحبوب التي لا يصلح تناولها بشكلها الأساسي ولكن يجب العمل عليها حتى تصبح صالحة للاستخدام سواء للتجميل او للتناول ومن هنا نوضح لك الفوائد العديدة للترمس وهذا لان الترمس يحتوي على الفيتامينات ...

الشعير من الحبوب الغذائية التي تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية العالية للجسم ككل وتعتبر من أهم الحبوب قديمة الزراعة ونقوم باستخدام بعده اشكال وعلاج فعال لالتهابات المفاصل وايضا علاج المرارة و حصوات بالكلي ...

فوائد الكاجو لنقص الحديد  الكاجو يحتوي على البروتينات والمعادن مثل الماغنسيوم والحديد والفسفور والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والصوديوم والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين بي 1 B1  وفيتامين بي2 B2  وفيتامين بي 3 B3  وفيتامينات اخري ...

يعد كوكتيل الفراولة بعصير الأناناس من العصائر الباردة الشهية الصحية والمفيدة حيث يحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم الإنسان وتعتبر الفراولة مصدر غني بفيتامين C مما يجعلها مهمة لتعزيز صحة الجهاز ...

يعد عصير البرتقال بالجزر والبنجر من العصائر والمشروبات الطبيعية التى تعد من المشروبات التى تساعد على تقوية وزيادة مناعة جسم الإنسان لما يحتويه هذا المشروب من عناصر غذائية عديدة. فالبرتقال مصدر غنى بفيتامين سى والألياف الغذائية ...

يحتوي حليب جوز الهند علي عناصر غذائية "كفيتامينE" و "فيتامين C" ويحتوي علي مضادات للأكسدة ويعمل حليب جوز الهند علي تقوية المناعة ويعطي إحساس بالنشاط والحيويه وينشط الدورة الدموية.ويحتوي أيضاً علي الكالسيوم والمغنيسيوم ويحتوي علي ...

يعد عصير الجزر بالأناناس من المشروبات الصحية المفيدة حيث أن الأناناس يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين C مما يجعله مقاتل مفيد لمرضي القلب وآلام المفاصل كما يحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات ...

تعد حلوي ليالي لبنان أو كما يسميها البعض قشطلية هي أشهر حلويات لبنانية قد إنتقلت إلينا من المطبخ اللبناني وتتكون من الحليب والسكر والفستق الحلبي والقشطة ويمكنك سيدتي إعدادها في المنزل لأطفالك فهي حلوي باردة ...

يعد محشي الفلفل الألوان بالدجاج من الأكلات المغربية الشهيرة الشهية اللذيذة والمفيدة أيضاً حيث يحتوي الفلفل الألوان علي نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن كما أن الفلفل الأحمر يعد مصدر غني بفيتامين C مما يجعله ...

تعد الكبد والقوانص من الأكلات سريعة التحضير التي يعشقها الجميع كبار وصغار وهي مغذية ومفيدة حيث تحتوي القوانص علي نسبة عالية من فيتامين C الذي يعمل علي تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته كما تحتوي كبدة ...

يعد الباذنجان من أهم أنواع الخضروات الذى يحتوى على العديد من القيم الغذائية وتستخدم ثمار الباذنجان فى تحضير العديد من الوصفات حيث تمتاز الثمار بطعمها الشهى والرائع كما أنها تمنح الأطباق التى تدخل فى تحضيرها ...

يعد طبق الطماطم المحدقة أو المخللة من الأطباق الجانبية التى تقدم كمُقبل شهى وخفيف على مائدة الطعام بجانب الأطباق الجانبية وتعتبر المقبلات من الأطباق التى لا يمكن الإستغناء عنها على مائدة الطعام. ويوجد العديد من أنواع ...

يعد الميلك شيك من المشروبات والمرطبات اللذيذة الذى يفضل تناوله العديد سواء الصغار والكبار نظراً لمذاقه اللذيذ والمنعش كما أنه يمكن إعداده بعدة نكهات مختلفة حيث يمكن إعداد ميلك شيك الفراولة أو الشيكولاتة أو الموز ...

نقدم لكِ سيدتى من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر طريقة عمل الحمص المقرمش من المطبخ الهندي بخطوات سهلة وبسيطة لتقديمه كسناك شهى ولذيذ فى عيد الفطر المبارك 2021. يُعد الحمص من أنواع البقوليات مثل الفاصوليا البيضاء، ...

يعتبر الحمص أحد أنواع البقوليات القابلة للأكل وهو عبارة عن حبوب صغيرة الحجم ذات لون بنى فاتح والحمص من أقدم البقوليات التى تمت زراعتها حيث تعود زراعته إلى 7 آلاف سنة لذا فهو من أكثر ...

يُعد سموثى الكنتالوب بالأفوكادو من المشروبات الباردة التى يتناسب تناولها مع أرتفاع درجات الحرارة يعتبر من المشروبات الصحية والغنية بالعديد من العناصر الهامة للجسم فالكنتالوب من الفواكه الصيفية اللذيذة والمليئة بالسوائل حيث أنه غنى بالماء ...

تعد سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب من أشهي أنواع السلطات وهي من أنواع السلطة الصحية والمفيدة حيث تحتوي علي مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان مثل فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم والمغنسيوم ونسبة من ...