نتائج البحث عن: فيتامين C

وجدنا خلال الآونة الأخيرة أن إطلالات النجمة مي عز الدين قد احدثت ضجة كبيرة بين النشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة ، فبعد ان قامت بنشر صوّرها بقوام ممشوق نالت الكثير من التعليقات الايجابية على ...

الحفاظ علي جمال البشرة  خلال فصل الشتاء هو هدف كل النساء ومن أجل ذلك هناك خطوات يجب عليكي اتباعها للحفاظ علي بشرك من الجفاف والتشققات التي غالبا تحدث في فصل الشتاء.نصائح للحفاظ علي البشرة في ...

يحتوي السمك علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم كحمض الأوميجا3، اليود، والبروتينات. وهو عني بالحديد، الزنك، الماغنسيوم، والبوتاسيوم وتناول السمك باستمرار يعود علي الجسم بالكثير من الفوائد نظرا للقيمة الغذائية العالية المتواجدة فيه.وفيما يلي سوف ...

يقع اغلب من يقومون بالريجيم فى 4 أشياء يجب الابتعاد عنها، حيث انها تتسبب فى زيادة الوزن بدلاً من تقليل الوزن، وتتسب الزيادة فى الوزن فى حالة نفسية سيئة لمن يقوم بالريجيم، حيث أنه يجب ...

يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة نسبه الكوليسترول في الدم فهو أحد أهم الأمراض المنتشرة في عصرنا هذا. مما يتسبب لهم في مشاكل صحية خطيرة كأمراض تصلب الشرايين، والنوبات القلبية.الكوليسترول:يوجد نوعين من الكوليسترول الرديء ( ...

قدوم فصل الشتاء دائماً ما يتسبب في إحداث عدد من التغييرات لكلاً من البشرة و الشعر و الجسم بصفة عامة ، و تعتبر مشكلة تشقق الشفاه من المشكلات الأكثر انتشاراً بين الناس في هذا الفصل ...

هل تعلمين أن تناول برتقالة واحدة فقط في اليوم له 5 فوائد ؟يعد البرتقال من أبرز الفواكه الموسمية التي تظهر في فصل الشتاء ، فهناك فئة تفضل تناوله بصفة يومية نظراً لحفاظه على الصحة ومواجهته ...

الشعر التالف يعد من أبرز المشكلات التي تعاني منها فئة كبيرة من النساء ، خاصة مع زيادة نسبة استخدام وسائل فرد الشعر بالحرارة كال" السيشوار و المكواة " ، فهذه الوسائل على الرغم من كونها ...

للوز فوائد متعددة فيعتبر غني بأوميجا 3، ويعتبر اللوز من أكثر المواد الطبيعية الهامة لصحة الانسان، حيث يعتبر اللوز غني بالبروتينات والاحماض الدهنية الاساسية الغير مشبعة، مما يجعله مغذي بالنسبة لجميع أنواع البشرة، ويحتوي اللوز ...

يعتبر الرمان من أنواع الفاكهة الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الانسان، ويوجد فى الرمان فوائد عديدة لصحة الانسان، كما أن للرمان مذاق رائع ويستخدم فى العديد من الاشياء، فهو يعتبر من الفاكهة المتعددة الاستخدامات فيمكن شربه ...

يعتبر الخيار من الخضروات التى بها العديد من الفوائد لجسم الانسان، حيث أنه يمنح بشرة نقية وصحية ويساعد فى ازالة الهالات السوداء، ويساعد فى الريجيم حيث يمكن تناول كمية مناسبة منه فهو يسعد على الشبع.فوائد ...

تهتم المرأة بجمال شعرها وتسعي للحفاظ عليه وتطويره بصورة مستمرة، وتبحث المرأة عن طرق العناية بالشعر خاصة بأن اسباب تلف الشعر متنوعة من بينها نقص فيتامينات والانيميا، واستخدام مكواة الشعر او السيشوار بصورة كبيرة واستخدام ...

وضح استشاري طب الاطفال فى جامعة عين شمس الدكتور احمد عبادي، بأن الفترة الحالية بداية فصل الشتاء، تعتبر من اكثر الاوقات التى ينتشر فيها فيروس الروتا والذين يصيب الاطفال، ويتسبب فى إصابة الاطفال بالاسهال الشديد، ...

يعتبر السمك المشوي من افضل الاطباق التى تفيد صحة الانسان، كما أنه من اشهر الاطباق فى جميع البلدان، خاصة الدول الساحلية، حيث يحتوي السمك على المغنسيوم والكالسيوم واليود والفسفور، والسمك المشوي يحافظ على صحة الانسان ...

تعتبر وجبة الافطار من أهم الوجبات فى اليوم، وخاصة الافطار الصحي حيث أنه يحافظ على معدل جيد للأيض وعلى الجهاز المناعي، ويعتبر اللوز من الانظمة الغذائية المتوازنة، حيث يحتوي على عناصر هامة مثل الكربوهيدرات والبروتين ...

مع بداية فصل الشتاء تبدأ أعرض مرض الانفلونزا عند الكثيرين، خاصة فى بداية فصل الشتاء حيث يشهد بدايته تقلبات جوية متنوعة، وقال الدكتور يوسف نصار استشاري الجهاز الهضمى والغدد الصماء، بأن تناول التطعيمات ضد الانفلونزا ...

تهتم كل إمراة بشكل جسمها، وتشعر بالضيق كلما زاد وزنها، ومن أهم النصائح التى ذكرها اطباء التغذية هى عدم اللجوء للعلاج الكيميائي، حيث أنه يسبب العديد من المشاكل الصحية ونقص الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم.وسوف ...

يعتبر طبق السلاطة الخضراء من أهم الاطباق على مائدة السفرة، حيث أنه يشتمل على فيتامينات مفيدة ومغذية للجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الالياف التى يحتاجها جسم الانسان وخاصة لمن يعانون من الوزن الزائد.ومن الاطباق ...

تتميز المأكولات البحرية بمذاقها الرائع، كما أنها غنية بالمعادن والفيتامينات الهامة للانسان، هذا وينصح خبراء التغذية بضرورة احتواء الطعام على كل ما هو مفيد، ويجب أن يتم تناول وجبة من السمك على الأقل مرة فى ...

يجب ان يمارس المشى بانتظام ، ثلاث أيام على الأقل فى الأسبوع. ويمارس بدون توقف ،إلا عند الضرورة ، كالإحساس بالإجهاد الذي لا يقاوم و أن يكون بخطى واسعة مثل الجري البطيء مع تحريك الذراعين ...

ترغب الكثير من السيدات فى الحصول على جسم مثالي، وأن تتخلص من الوزن الزائد بدون عناء اتباع مختلف أنواع الريجيم والانظمة الغذائية المختلفة.ويجب أن تعرفي سيدتي أن الاهتمام بنوعية الطعام هى التى تساعد فى تسريع ...