هناك مشربات طبيعية تعمل على تعزيز صحة جهاز المناعة في ظل إنتشار فيروس كورونا المسجد، يجب ان تقومى بمتابعة مقالنا من خلال موقع صباح مصر، لكى تتعرفى على اهم المشروبات التى تساعدك فى تقوية جهاز المناعة، لمواجهة فيروس كورونا.
أولا: مشروب عصير الطماطم..
– يحتوي مشروب عصير الطماطم الطازج على الكثير من حمض الفوليك والذي يعمل على التخفيف من خطر الإصابة باى عدوى قد تواجهك، كما أنه يعمل على توفير مجموعة مختلفة من الفيتامينات والمعادن وايضا من مجموعة من مضادات الأكسدة القوية، التي قد تعمل على مد الجسم بفوائد صحية عديدة.
ثانيا ) عصير التفاح الأخضر والخس واللفت..
كل ماعليكى هو ان تقومى بمزج التفاح الأخضر مع الخس مع اللفت في الخلاط بشكل جيد، حيث ان هذا المشروب هو مشروب شهى ولذيذ يعمل على تعزيز المناعة، بصورة كبيرة، حيث يمكنك إضافته إلى النظام الغذائي اليومي الذى تقومى باتباعه، حيث تحتوي قشور التفاح على نوع مفيد من الفلافونويد النباتي والذى يعرف باسم كيرسيتين، والذي سوف يساعدك على تقوية جهاز المناعة كما يعمل على تقليل الالتهاب، من ناحية ومن ناحية اخرى يحتوي كلا من الخس واللفت على فيتامين C والذى يعمل على مجابهة الانفلونزا.
ثالثا ) عصير البنجر الشمندر والجزر والزنجبيل والتفاح..
قومى بضع كلا من ثمار البنجر مع ثمار الشمندر مع ثمار الجزر مع الزنجبيل مع ثمرة التفاح في كوب واحد داخل الخلاط، ثم قومى بخلطهم بشكل جيد، وواظبى عليه حيث ان هذا المشروب يعتبرمصدر القوة فى العناصر الغذائية، حيث يعمل على التقليل من أعراض الالتهاب وتساعد جهاز المناعة لديك.
اقرأ ايضا
