نتائج البحث عن: البروتين

يعد تورتيلا السجق من الأكلات السريعة التحضير التي يمكنك إعدادها كوجبة غذاء سريغة وبسيطة بجانب البطاطس المحمرة ويعتبر السجق مصدر غني بالبروتين ومجموعة فيتامين B ويمكنك أيضاً عمل السجق في المنزل ليكون أكثر أماناً وصحي ...

يعد طاجن التورلى بمكعبات اللحم والبصل المكرمل أحد الأطباق الرئيسية التى تقدم على مائدة الطعام مع طبق من الأرز بالشعيرية إلى جانب أنه طبق مميز حيث يحتوى على العديد من الألوان المميزة نظراً لإحتوائه على ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل بطاطس بيورية من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر وتُعد البطاطس من الأكلات الخفيفة وسهلة التحضير وهي مفيدة للأطفال لأنها تحتوي علي نسبة من البروتين والكالسيوم والحديد لأنها تتكون من الجبنة ...

يعد الباتون ساليه أحد أشهر المخبوزات والذى يعتبر سناكس لذيذ يعتمد عليه الكثير من الأفراد خلال يومهم حيث يقدم على مائدة الإفطار أو العشاء مع كوباً ساخناً من الحليب أو الشاى أو يقدم بين الوجبات. ويتميز ...

يُعد صوص الجبنة أحد الصوصات المميزة والذى انتشر مؤخراً فى الفترة الأخيرة وأصبح عليه إقبال كبير من الكثير سواء الصغار أو الكبار نظراً لطعمه المميز ومذاقه الشهى. وتعتبر المكونات المستخدمة لإعداد صوص الجبنة مكونات بسيطة حيث ...

يُقبل العديد من الأشخاص علي تناول الفراخ المشوية وهي مناسبة جداً للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية فهي وجبة مشبعة وشهيه وتحتوي علي نسبة كبيرة من البروتين ونقدم لكِ سيدتي طريقة عمل الفراخ المشوية مع الخضراوات ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة سهلة وبسيطة وسوف تنال على إعجاب أفراد أسرتك طبق اليوم غني بنسبة كبيرة من البروتين ويحتوي علي السيلينيوم، الفسفور، ويحتوي أيضاً علي "فيتامينB6" و "فيتامينB5" ويقوي جهاز المناعة ويزيد من الكتلة ...

يعد بانية اللحم من الأكلات السريعة التحضير وذات مذاق رائع وسيحبها أفراد أسرتك وهي ذات قيمة غذائية عالية حيث أن اللحوم مصدر من مصادر البروتين والتي تعمل علي تعزيز صحة الجهاز المناعي وتعزيز نمو العضلات ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل بسكويت الشوفان الذي يساعد على إنقاص الوزن و يستطيع أي شخص تناول بسكويت الشوفان ويساهم في إنقاص الوزن وقطعة واحدة من الشوفان تحتوي على 100 غرام من السعرات الحرارية التي ...

يعد بابيوت السالمون من الأكلات الشهية اللذيذة ذات قيمة غذائية عالية حيث يحتوي سمك السالمون علي نسبة عالية من البروتين وفيتامين B12 والبوتاسيوم كما انه مصدر جيد للسيلينيوم وفيتامين د ومصدر غني بالأحماض أوميجا 3 ...

تعد إلإستاكوزا من أشهي المأكولات البحرية وهي ذات قيم غذائية عالية حيث أنها تساعد في تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض المختلفة كما تعمل علي تقليل خطر الإصابة بأمراض الغدة وخفض خطر الإصابة بمرض السكري ...

من المعروف أن السمك يعد من الأطعمة قليلة الدهون حيث يحتوى على كمية هائلة من البروتينات التى تعمل على إمداد الجسم بالطاقة كما أيضاً يحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة جسم الإنسان مثل ...

تعتبر الشكشوكة أحد الأطباق الشهية التى يتناسب تقديمها على الإفطار أو العشاء كما يمكن تقديمها على الغذاء كوجبة بسيطة حيث تعتبر الشكشوكة أحد الأطباق الشعبية خاصةً أنها من الأكلات المصرية القديمة حيث أنها من الوجبات ...

الجمبرى هو أحد أنواع الكائنات البحرية اللذيذة والذى يتميز بأنه من الأطعمة قليلة الدهون خفيفة المذاق حيث يحتوى على كمية كبيرة من البروتينات التى تُكسب الجسم الطاقة لقيامه بمهامه اليومية ويحتوى أيضاً على الكثير من ...

تعد الجبنة القريش أحد أنواع الجبن التى تتميز بخفتها وإحتوائها على نسبة قليلة من الدهون كما أنها من أنواع الجبن التى تتناسب مع الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أو نظاماً للدايت. ونقدم لكِ سيدتى من خلال ...

يعد الريزو من الأطباق الشهية المميزة ذات الطعم الرائع ويتميز بنكهته المميزة والمختلفة عن باقى أنواع الأرز التى يتم إعدادها بطرق مختلفة. ويمكن إعداد الريزو بالجمبرى حيث كان من المعتاد أن يتم إعداد أرز الريزو بقطع ...

تعد الطماطم من المصادر الحيدة للمعادن والألياف الهامة لجسم الإنسان حيث تحتوي علي البوتاسيوم والنحاس والفسفور والماغنسيوم والمنغنيز والبروتين كما أنها غنية بمضادات الأكسدة مما يجعلها تساعد في تقليل الإلتهابات في الجسم كما تعمل علي ...

يعد فيليه الدجاج المشوي من الأكلات الشهية الصحية خاصة لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد ونقدم لك من خلال موضع صباح مصر طبق مميز وشهي وصحي يحتوي علي البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة ...

كرات البطاطس بميكس الجبن هو أحد الأطباق الجانبية الشهية ذات الطعم الرائع إلى جانب أنه من الأطباق الغنية بالعديد من العناصر الغذائية حيث يحتوى على البروتين والكالسيوم من البيض واللبن وكذلك الكربوهيدرات المتوفرة فى البطاطس. ونقدم ...

يعتبر الدجاج أكثر أنواع اللحوم البيضاء استخداماً فى مختلف دول العالم حيث يستخدم لتحضير وصفات وأطباق عديدة مميزة وشهية والتى يقبل على تناولها الكثير من الأفراد. والدجاج مصدر غنى بالبروتين الذي يساهم ويساعد فى بناء وتقوية ...

البيض من الأطعمة التى تقدم بشكل دائم على مائدة الطعام للإفطار أو على العشاء حيث يقدم بشكل رئيسى ويعد أحد الطغمة التى يقبل الأفراد على تناولها خاصةً الأطفال الصغار. إلى جانب أنه يمكن تقديم البيض سواء ...

يعد ​لبن العيران​ من المشروبات اللذيذة والمنعشة كما أنه يحتوى على مصادر غذائية عديدة حيث يعد المكون الأساسى له هو الزبادى والحليب لذا فهو من المشروبات الغنية التى تحتوى على كمية كبيرة من المواد البروتينية ...

يعتبر الرقاق الطرى أحد الأطباق الجانبية الشهية والذى يتم الإستعانة به خاصةً فى العزائم والمناسبات نظراً لأنه يعد طبق مفضل لدى الأغلبية من الأفراد سواء الصغار أو الكبار إلى جانب أنه من الوصفات السهلة وبسيطة ...

تعد سلطة الكينوا من السلطات الصحية المفيدة حيث أن بذور الكينوا تحتوي علي البروتينات النباتية والأحماض الأمينية التي تساعد في نمو العضلات كما أنها مفيدة لمن يتبعون حمية غذائية خاصة حيث أنها تعطي إحساس بالشبع ...

سلطة الجبنة القريش هي نظام غذائي يساعد علي التخلص من الوزن الزائد لأنها تحتوي علي سعرات حرارية قليلة ويمكن تناول هذه الوجبة صباحاً ومساءً وتحتوي علي البروتين والكالسيوم والزنك وتقوي جهاز المناعة وتحتوى أيضاً على ...