نتائج البحث عن: البروتين

تعتبر الكفتة من أشهر الأطباق الرئيسية الشهية واللذيذة ، وتشتهر في جميع أنحاء العالم ،ولكن كل بلد تختص بطريقة معينة لإعدادها حسب رغبة الأفراد وعادات بلدهم ، فهناك الكفتة المشوية في الفرن أو على الفحم ...

ورق العنب أحد أشهر أنواع المقبلات العربية ، ويتم حشوه بالأرز والخضار  والبهارات ، وغيرهم ،وبالرغم من كونه مقبلات إلا أنه يعتبر من الأطباق الرئيسية في كثير من الدول ، ويسمي باسماء أخرى غير ورق ...

يعد الدجاج من أكثر الأكلات التي يمكن التغيير في طريقة إعدادها في كل مرة كي لا يمل أفراد الأسرة ، فالدجاج يمكن تحضيره مقلي أو مشوي ، وطريقتنا اليوم في تحضيره سنقدمها كوجبة رئيسية إلى ...

يعتبر الدجاج  من الوجبات الرئيسية علي السفرة المصرية وهي وجبة ومغذية لإحتوائها علي البروتين اللازم لبناء العضلات كما انها وجبة محببة لدي الأطفال وتتنوع طرق إعداد الدجاج ونقدم لك اليوم طريقة الدجاج المقرمش بطريقة صحية ...

نقدم لكي سيدتي طريقة عمل الجمبري المقلي في المنزل حيث يعتبر الجمبري من أشهر وأشهي المأكولات البحرية حيث يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية ويساعد علي فقدان الوزن ويمكن تحضيرة في ...

الكوسة بالبشاميل من أفضل الوجبات واسهلها التي يحبها الكبار والصغار لدى المصريين، والتي تحتوي على كثير من المميزات المهمة لدى الإنسان كما أن يمكن عملها بصوص البشاميل وتعد هذه الطريقة سهلة التحضير في المنزل كما ...

برجر اللحم يعتبر من أشهى وأخف الأكلات الشهية اللذيذة التي يعشقها الجميع، ويمكن أن تقومي بتحضيرها في المنزل لأطفالك بطريقة صحية وبأسهل الخطوات ويقدم البرجر على شكل سندوتش به اللحم و الخضروات المحببه للجميع التي ...

يعد طبق المسقعة باللحمة المفرومة  من أفضل الوجبات واسهلها التي يحبها الكبار والصغار، ويعد أيضا هذا الطبق من الأكلات الخفيفة والمميزة لدى الجميع، وهو طبق  ملئ  بالفيتامينات والبروتينات الغنية لأنه يحتوى على البطاطس وهي مليئة ...

اللحم من البروتينات المهمة التي تمد الجسم بالطاقة واللازمة لبناء العضلات وتختلف طرق إعداد اللحم ونقدم لك طريقة صحية ومناسبة لإعداد لحم الستيك المشوي مع الخضار السوتية بشكل خفيف علي المعدة ومناسب للمن يتبع الحمية ...

تعد الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات ،هي من أهم الأطعمة التي تحفز وتمني زكاء الطفل وتساعدة علي الحفظ والأستيعاب و التذكر بشكل سريع، ويساعد الطفل ايضا علي التفكير بصورة صحيحة، مما يساعد الطفل علي أكتساب المهارات ...

يعد سمك الفيليه أحد أشهر أنواع الوجبات البحرية المفضلة لدى فئة كبيرة من الأشخاص، ويمكن إعداده في مطابخ العالم جميعا، وبعدة طرق منها المقلي، أو المشوي على الفحم أو في الفرن ، أو بالخضار، ويعتبر ...

هناك بعض الأطعمة التي تدعم وتعزز وتحمي الجسم من الأمراض والتخلص من المواد السامه تعرفي عليها لحمايه أسرتك العسل الابيضيعتبر العسل الابيض مفيد وذات أهمية كبيرة لأحتوائه علي فيتامين c والمضاد الحيوي حيث يقوم بتقويه جهاز ...

نقدم لكي سيدتي أسهل طريقة لتحضير مافن البيض بالخضار وتعتبر وجبة شاملة ومتكاملة لغذاء صحي لكي ولأسرتك، ويتميز بإحتوائه علي البروتينات والمعادنمقادير مافن البيض بالخضار- 4 بيضات- 2 ملعقة كبيرة ذرة- 1/2 ملعقة صغيرة ملح- ...

لكي يكون لديك ابتسامة جميلة تنير وجهك يجب علينا الحفاظ علي الأسنان والأهتمام بنظافتها والأطعمة المهمة التي تحافظ عليها من التسوس والألم، فالأطعمة هي التي تحافظ علي الأسنان وتمدها بالغذاء الكامل،وتقوي المناعة للحفاظ علي صحة ...

نعرض لكم من خلال موقع صباح مصر فوائد فاكهة الكيوي التي لا حصر لها حيت تعد الكيوي من الحمضيات مثل البرتقال والليمون وتحتوي علي فيتامين C أكثر منهم وهي من الثمار التي تحتوي علي كميات ...

هناك عده طرق لطهي الدجاج ولكن افضل وأسهل واسرع طريقه هي طهي الدجاج في الكيس الشواء حيث انها صحيه لإحتوائها علي نسب عاليه من البروتينات و الفيتامينات ولا يستخدم فيها زيوت او دهون ويمكن اضافه ...

من المعروف أن الزبادي يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، والتي يكون لها أهمية كبيرة في جعل النظام الغذائي الخاص بك شبه متكامل، حيث أن الزبادي يحتوي على كلاً من الكربوهيدرات والبروتين وأيضاً الدهون، ...

يقدم صباح مصر طريقة عمل طاجن الجمبري بالصوص الأحمر في خطوتين للمبتدئين يعتبر الجمبري من الوصفات الغنية بالبروتين والاحماض الدهنية المفيدة لصحة أطفالك وأسرتك وبمكونات بسيطة تستطيعي صنعه بمنزلك بكل سهولة وسينال إعجاب الجميع . المكوناتمكونات ...

تعتبر المكرونة هي اسهل اختيار لأي إمرأة تدخل المطبخ وتحتار في الأكل، لأنها وصفة سريعة التحضير وسهلة، وطعمها رائع، تحتوي المكرونة على النشويات التي تعطيها المذاق الرائع، ويوجد بها البروتينات. التي تجعلها صحية ومفيدة ، ...

نستطيع عمل الرجيم في رمضان من خلال عمل الإجراءات اللازمة لفقدان الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في البطن والأرداف والبعد عن الحلويات المنتشرة خلال شهر رمضان، ونجد أن شهر رمضان هو أفضل شهر لإجراء الريجيم ...

تعد حلاوة الجبن السورية من الأطعمة التي لها متعة كبيرة عند تحضيرها وفائدة عظيمة عند تناولها، وتعد من أحد أشهر أطباق الحلويات في سوريا يشتهر بها منطقتي حمص وحماة، ويتميز طبق الحلاوة على احتوائه على ...

تعتبر التجاعيد من أكثر المشكلات التي تتعرض لها السيدات وتبدأ ظهورها بشكل أكبر  مع تقدم السن لذلك الكثير من السيدات تبحث عن خلطات لإزالة التجاعيد بصورة سريعة والكثيرون منهم يبحثون عن الخلطات الطبيعيه فقط وليست ...

الغريبة الفلسطينية من أهم أنواع الحلويات التي تنتشر في مناطق الشام وفلسطين بشكل خاص، ولها مذاق خاص جدا حيث تكون في مكوناتها بسيطة وهضمها سهل جدا. الغريبة الفلسطينية تعطي كمية كبيرة بمقادير قليلة وتكون صغيرة ...

الكبدة الاسكندراني هي الوجبة الأكثر شعبية في الإسكندرية وهي تعد من الوجبات السهل تناولها في اي مكان واي زمان وهي من الوجبات الشهية الذي يفضلونها المصريين بجميع أعمارهم من الطفل الي الشاب  إلى الرجل والسيدات ...

تعد هذه الوصفه متكاملة حيث تحتوي علي البروتين والكربوهيدرات التي تقوي صحة ومناعة أطفالك وبمقادير بسيطة تستطيعي صنع هذه الوصفه الشهيه . نقدم لك طريقة عمل صنية الفراخ بالبطاطس والبطاطا الحلوةالمكونات1-فرخه بيضاء متوسطة الحجم2-نصف كيلو من ...