فوائد بعض الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه

فوائد بعض الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه
أطعمة مفيدة
https://www.sba7egypt.com/?p=273183
منة الله عبد الفتاح
موقع صباح مصر
منة الله عبد الفتاح

هناك بعض الأطعمة التي تدعم وتعزز وتحمي الجسم من الأمراض والتخلص من المواد السامه تعرفي عليها لحمايه أسرتك

عسل أبيض

عسل أبيض

 

العسل الابيض

يعتبر العسل الابيض مفيد وذات أهمية كبيرة لأحتوائه علي فيتامين c والمضاد الحيوي حيث يقوم بتقويه جهاز المناعه والتخلص من مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي حيث يفضل تناول ملعقة عسل يوميا للحفاظ علي الصحه

 

الثوم

الثوم

 

الثوم

يعتبر الثوم عنصر أساسي في المأكولات كبهار لتتبل به الأطعمة واضافه النكهة للأكل فهو مطهر طبيعي للجهاز الهضمي ومضاد حيوي حيث يستخرج منه مركب السلفيدريل القادر علي التخلص من المواد السامه، وينصح الأطباء بتناوله يوميا في الصباح

الكركم

الكركم

الكركم

يستخدم الكركم كنوع من أنواع التوابل في الأكلات حيث يضفي نكهة علي الأكل ويعمل علي حماية الجسم من الأمراض ومعالجه الصدفية والربو والتئام الجروح والتهاب المفاصل وتقويه جهاز المناعة لإحتوائه علي نسب كبيرة من الفيتامين والبروتين والحديد والفسفور والزنك

إقرأ ايضا:

تعرف علي فوائد عسل النحل للحماية من الأمراض