طريقة تحضير مافن البيض بالخضار في خطوات بسيطة

طريقة تحضير مافن البيض بالخضار في خطوات بسيطة
مافن
https://www.sba7egypt.com/?p=273512
منة الله عبد الفتاح
موقع صباح مصر
منة الله عبد الفتاح

نقدم لكي سيدتي أسهل طريقة لتحضير مافن البيض بالخضار وتعتبر وجبة شاملة ومتكاملة لغذاء صحي لكي ولأسرتك، ويتميز بإحتوائه علي البروتينات والمعادن

مقادير مافن البيض بالخضار

– 4 بيضات
– 2 ملعقة كبيرة ذرة
– 1/2 ملعقة صغيرة ملح
– 1/2 فلفل رومي أخضر
– 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
– حبة طماطم مفروم ناعم
– بصلة مفروم ناعم
– جزرة مبشورة
– فلفل أخضر حار
– كوب موزريلا مبشور
– ملعقة كبيرة بقدونس مفروم

 

طريقة تحضير مافن البيض بالخضار

 

وضع البيض والملح والفلفل الأسود في وعاء ويخلط جيدا ثم وضع الخضار ( الفلفل الأخضر والطماطم والبصل والجذر والبقدونس والذرة والموزريلا) ويخلط جيدا حتي يتجانس الخليط، وضع قليل من الزيت في صينية المافن ووضع الخليد ووضعه بالفرن حتي ينضج وتقدم .. وبالعافية

إقرأ ايضا: 

طريقة عمل البيتزا بعجينة القرنبيط