نتائج البحث عن: العناصر الغذائية الهامة

مع بداية فصل الشتاء وبداية نزلات البرد والزكام ومع إجتياح الموجة الثانية من فيروس كورونا ولمواجهة كل ذلك فنحتاج لخضروات وفاكهة ومشروبات لتقوية جهازنا المناعي وجهاز أطفالنا.وقد تظهر علامات الإصابة بفيروس كورونا من الحمى والسعال ...

حبوب الزنك هي مكمل غذائي يحتوي على عنصر الزنك الذي يعتبر أحد العناصر الغذائية الهامة للجسم،كما  يتم إعداد حبوب الزنك لتلبية احتياجات الجسم من هذا العنصر الذي يلعب دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم.متى ...

تحمل الكراوية فوائد متعددة للرجال، ولكن يجب تناولها بحذر لتجنب الإفراط وتفادي التأثيرات السلبي، حيث تُعتبر هذه العشبة من الأعشاب الملطفة للمعدة، وتستخدم بشكل واسع في مجالات متعددة تخدم كل من النساء والرجال، كما تشمل ...

يمثل شرب الشعير على الريق عادة صحية قديمة تتمتع بفوائد صحية متعددة،حيث يعتبر الشعير مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة، وتتجلى فوائد تناوله على الريق في تحسين الصحة العامة وتعزيز العمليات الحيوية للجسم، لذلك سنتعرف على ...

تعتبر حبوب فيفسكال إحدى المكملات الغذائية المتخصصة التي تهدف إلى تعزيز نمو وتطويل الشعر، حيث يتميز هذا المنتج بتركيبته الفريدة التي تجمع بين مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة لصحة الشعر، كما تحتوي حبوب فيفسكال ...

يمثل عمل الباستا بالفلورا خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يبحثون عن بديل صحي وخفيف للباستا التقليدية، حيث أن الباستا فلورا تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الهامة لصحة القلب والهضم،كما يعتبر هذا النوع من الباستا خيارًا منخفض ...

تعتبر التغذية السليمة والمتوازنة أحد العوامل الأساسية في تحقيق هدف كمال الأجسام وبناء العضلات بشكل صحي، ومن بين الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة بين متبعي نمط حياة صحي ورياضيين هي الشوفان، حيث يُعتبر الشوفان مصدرًا ...

يوجد العديد من انواع الكيك يتم تقديمها من أفضل الطباخين المشهورين ويتفنن الشيفات في التنافس على اختراع كل ما هو جديد في عالم حلوى الكيك اللذيذ ولكن يصبح كيكة الشاي اليومي هو الألذ والأفضل والاختيار ...

القرفة هي عشب من ضمن الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم  والألياف الغذائية التي تجعلها مهما جدا للرجال والنساء وتساعد كلا منهم فى الحصول على صحة افضل للجسم ككل كما انها ...

نقدم لكِ سيدتى من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل أومليت المشروم وميكس الجبن بطريقة سهلة وسريعة بطعم مميز ومختلف عن الطبق التقليدى للبيض حيث أن إضافة مكعبات المشروم مع ميكس الجبن تُكسب الطبق طعماً ...

يعد طاجن التورلى بمكعبات اللحم والبصل المكرمل أحد الأطباق الرئيسية التى تقدم على مائدة الطعام مع طبق من الأرز بالشعيرية إلى جانب أنه طبق مميز حيث يحتوى على العديد من الألوان المميزة نظراً لإحتوائه على ...

يعد طبق الأرز بالشعيرية من الأطباق الرئيسية التى تقدم على مائدة الطعام مع عدة أطباق من الخضار كالبامية والبازلاء والملوخية والبطاطس أو يقدم مع الطواجن أو كباب الحلة. ويعتبر الأرز من الأطباق السهلة سريعة التحضير ولا ...

نقدم لكم من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل كبيبة باللحمة المفرومة بأسهل وأبسط طريقة تعد هذه الوصفة من الذ وصفات المطبخ السعودي واللبناني والسوري وانتقلت الي المطبخ المصري واصبحت من الوصفات الاساسية حيث تتميز ...

تُعد صينية البطاطس المحشية باللحم المفروم وميكس الجبن من الأطباق الرئيسية التى تقدم على مائدة الطعام والتى تتميز بطعمها الشهى والرائع. كما أنها من الأطباق عالية ومتكاملة القيمة الغذائية لما تحتويه من العناصر الغذائية الهامة لصحة ...

يعد المحشى من أشهر وأشهى الأطباق التى يشتهر بها الوطن العربى مثل مصر والأردن لبنان وتركيا وفلسطين وسوريا وليبيا والسودان ولكن تختلف طريقة إعداد وتحضير المحشى من دولة لأخرى وذلك نظراً للإضافات المنكهة التى يتم ...

السلطة بوجهٍ عام من الأطباق الضرورية والمحببة لدى الجميع على مائدة الطعام كما أنها تُعد من الأطباق الجانبية التى لا يمكن الإستغناء عنها نظراً لأهمية الطبق الكبيرة وما يحتويه من فوائد وقيم غذائية. فطبق السلطة عادةً ...

تعتبر السلطة من الأطباق الضرورية والمحببة والتى تقدم بصفة دائمة على مائدة الطعام حيث أنها تعتبر طبق جانبى لا يمكن الإستغناء عنه وذلك نظراً لأهميتها واحتوائها على الكثير من الفوائد والقيم الغذائية. حيث تحتوى السلطة عادةً ...

عادةً ما تصنف أطباق الشوربة بأنواعها المختلفة من ضمن قائمة الأطباق الثانوية التى يتم تقديمها مع الأطباق الرئيسية حيث تعد من الأطباق الصحية والمغذية والتى يُنصح بتناولها بشكل يومى. إلى جانب أن هناك الكثير من أنواع ...

نقدم لكم من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل اللحمة المحمرة ضمن قائمة وصفات افطار رمضان 2021 تعد اللحمة من الوجبات الرئيسية في وجبة الافطار في رمضان او في وجبة الغداء عموما وذلك لسرعة تحضيرها ...

نقدم لكم من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل فتة الشاورما السوري علي اصولها لرمضان 2021 تعد هذه الوصفة من الوصفات الشعبية والشهيرة في سوريا وبلاد الشام حيث تتميز بمذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة الي قيمتها ...

يعتبر اللحم من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الإنسان إلى جانب إنها من الأطباق الغذائية الشهية والغنية كما إنه انتشر العديد من الأطباق والوصفات الرائعة التى يمكن تحضير اللحم بها. وكل مطبخ من مطابخ العالم يُبدع ...

نقدم لكِ اليوم سيدتى من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل صدور الدجاج بكريمة الطهى والسبانخ وهى عبارة عن صدور دجاج شهية يتم طهيها فى الزبدة ثم تُطهى مرة أخرى فى صوص الكريمة اللذيذ مع ...

تُعد المكرونة أو الباستا من أهم الأطباق التى يفضل تناولها الكثير من أفراد الأسرة كما تمتاز المكرونة ببساطة وسهولة إعدادها وتحضيرها إلى جانب أن المكرونة ذات فوائد كبيرة وهامة للإنسان حيث تتكون المكرونة من حبيبات ...

يعتبر الخضار أحد أهم الأصناف الغذائية الهامة لصحة الإنسان كما أنه يعتبر مصدر غنى بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها جسم الإنسان ولا تنتهى فوائد الخضار عند هذا الحد بل إن له العديد من ...

يُعد الكيك من أنواع الحلوى التى يُفضلها الكثير من الأفراد كباراً أو صغاراً مع فنجان من القهوة أو كوب الحليب أو كوجبة إفطار أو عشاء خفيفة ويعتبر الكيك من قائمة الضيافة فى التى يتم تحضيرها ...