نتائج البحث عن: السعرات الحرارية

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شرائح التوست الاسمر بزبدة الفول السوداني والموز لفطور صحي ومشبع تعد هذه الوصفة من وصفات الفطور الصحية والخفيفة وايضا تصلح لوجبة سناك خفيفة بين الوجبات او لوجبة العشاء ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سلطة البنجر مع الذرة الحلوة والجرجير تعد هذه الوصفة من وصفات المقبلات والاطباق الجانبية التي لا غني عنها في وجبة الغداء والتي يفضلها الكثيرون عن الطبق الرئيسي وذلك ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل تارت الشوفان بكريمة الجبنة يعتقد اصحاب الدايت ان تناول الحلويات ممنوع في الرجيم ولكن هذا غير صحيح حيث يمكن تناول الحلويات بمكونات تناسب الرجيم ولذلك نقدم لكم هذه ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شرائح ستيك بالخضار لغداء صحي ومشبع يحتاج اصحاب النظام الغذائي الي تجديد في وصفات الغداء حيث تصبح وجبة شهية ولذيذة وفي نفس الوقت صحية وخفيفة وتساعد علي الشبع ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كب كيك بالجبنة لفطور صحي ومشبع دائما يعد الكب كيك من الحلويات حيث يمكن اعدادة بالشوكولاتة او الفانيليا ولكن اليوم سنقدمة حادق بطريقة سهلة وبسيطة وبمكونات متوفرة في ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كوكيز الشوفان بالقرفة الصحي تعد هذه الوصفة من وصفات الحلويات سريعة التحضير الخفيفة والصحية والتي تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على مكون ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شرائح التفاح الاخضر بالشوكولاتة البيضاء والبيكان تعد هذه الوصفة من وصفات السناك الخفيفة والصحية والتي يمكن تناولها أيضا قبل التمارين الرياضية حتي تمنح الجسم الحيوية والنشاط والطاقة اللازمة ...

تعتبر وصفات بانا كوتا بجوز الهند وصلصة الفراولة من أحب الوصفات التي يتم تقديمها في المنزل حيث تتميز بسهولة تحضيرها إلى جانب طعمها الشهي الرائع والمحببة لدى الجميع وتعد من أحب الوصفات لدي جميع أفراد ...

يُعد الدجاج من أشهى واللذ المأكولات ويحب الأطفال تناولها ولكن تختلف طريقة تحضير صدور الدجاج بطرق مختلفة واليوم نقدمها بطريقة مميزة جداً مع الجبنة الموزاريلا والصلصة وتقدم بجانب طبق معكرونة إسباجتي وهناك الكثير يعشقون هذه ...

يعتبر الخرشوف من أنواع النباتات الشائكة والتى تنمو عادةً فى مناطق البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط وتحتوى ثمار الخرشوف على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة جسم الإنسان ويعد من النباتات قليلة السعرات ...

اليوم سنقوم بتقديم وصفة التبولة بالحمص والتي تعتبر من الوصفات الصحية والمفيدة وتقدم كنوع من أنواع المقبلات وتعتبر مفيدة جداً للأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري حيث أنها لا تحتوي ...

تعد وصفة الكوسة بالزبادي والجوز من الوصفات اللذيذة والسهلة والتي يمكن إعدادها في المنزل بسهولة إلى جانب أنها لا تحتوي على العديد من السعرات الحرارية والمحببة لدى الجميع والتي تشجع أطفالك على تناول الخضار ويمكن ...

يعتبر العيش السن من أفضل أنواع المعجنات التي يتم تحضيرها في المنزل وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة إلى جانب أنه من أفضل الأطعمة التي يتم تناولها للأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية ويمكن تناوله ...

يعتبر الروبيان من أحب الوصفات التي يتم تقديمها في وجبات السي فود حيث يتميز أنه لا يحتوى على العديد من السعرات الحرارية إلى جانب أنه يتميز بطعمه المميز والمحبب لدي الجميع والمرغوب دائماً ويمكن إعداد ...

تعتبر وصفة البطاطس المشوية بالليمون من أفضل الوصفات التي يتم إعدادها للأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية وأيضا الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة حيث تتميز هذه الوصفة بطعمها الرائع إلى جانب أنها لا تحتوي على ...

من أفضل الوجبات المميزة التي يتم إعدادها من ضمن وجبات السي فود هي طاجن السبيط حيث يتميز بطعمه الرائع إلى جانب أنه محبب لدى الجميع ولا يأخذ الكثير من الوقت في التحضير إلى جانب أنه ...

تعد وصفة كرات البطاطس المحشية بالتونة من أسهل الوصفات التي يتم تحضيرها في المنزل إلى جانب أنها لا تحتوي على العديد من السعرات الحرارية وتعد من أفضل الوجبات التي يتم إعدادها للأشخاص الذين يعانون من ...

يعد الخوخ من الفواكهة الصيفية الشهية واللذيذة والتي تتميز بفوائد عديدة لأحتوائه علي الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان مما يجعله يساعد على تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض المختلفة كما انه غني بمضادات ...

تعد وصفة كبة البطاطس بدون قلي من الوصفات السهلة واللذيذة والتي لا تأخذ الكثير من الوقت في إعدادها إلى جانب أنها من الوصفات الجيدة التي يتم إعدادها لدى الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية حيث تتميز ...

يعد الموز من الفواكة اللذيذة التي يعشقها الجميع ويتميز الموز بفوائده العديدة فهو مصدر للطاقة والسكريات والمعادن كما أنه غني بالسعرات الحرارية ومضادات الأكسدة كنا أن الموز يحتوي علي نسبة عالية من الألياف مما يجعله ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل مشروب الكانتلوب بالبروكلي لحرق الدهون دائما يحتاج اصحاب السمنة المفرطة والوزن الزائد إلي مشروب طبيعي يساعدهم علي إذابة وحرق الدهون والتخلص منها طبيعيا دون تناول الادوية او ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شوربة البروكلي الصحية للدايت تعد هذه الوصفة من وصفات الاطباق الجانبية التي تقدم بجانب الاطباق الرئيسية في وجبة الغداء وتتميز هذه الشوربة بمذاقها الشهي بالاضافة إلى قيمتها ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل تيراميسو لايت بالشوفان للدايت تعد هذه الوصفة من وصفات الحلي المحببة لدي الكتيرون ولكن الطريقة الاصلية تحتوي علي سكريات وسعرات حرارية عالية وغير مناسبة لاصحاب الدايت والاكل الصحي ...

تعتبر وصفة صينية أوراك الدجاج بالكريمة والفطر من أفضل الوصفات التي يتم إعدادها في المنزل حيث تتميز بطعمها الرائع إلى جانب أنها محببة لدى الجميع ولا تحتوي على العديد من السعرات الحرارية ويمكن إعدادها في ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل توست محمص بالزعتر والثوم تعد هذه الوصفة من وصفات السناك الخفيفة التي تتناول قبل الوجبات الاساسية أو تعد من الاطباق الجانبية التي تقدم بجانب المشاوي بإختلاف أنواعها وتتميز ...