نتائج البحث عن: السعرات الحرارية

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كرات الجزر بالتمر الصحية واللذيذة تعد هذه الوصفة من وصفات الحلي سريعة التحضير والتي تتميز بمذاق رائع وشهي بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على مكونين اساسيين ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شرائح اللحم بالصويا صوص لوجبة غداء شهية تعد هذه الوصفة من الوصفات الاساسية لوجبة الغداء والتي تتميز بمذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل الافوكادو المحشي باللحم المفروم لوجبة عشاء صحية تعد هذه الوصفة من الوصفات التي تتميز بمذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على مكون اساسي وهو ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل خبز الشوفان الطري الصحي والمشبع يحتاج اصحاب النظام الغذائي الي خبز صحي وخفيف لتناول به الوجبات ولذلك نقدم لكم اليوم هذه الوصفة لإعداد خبز الشوفان الذي يتميز بمذاقة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل صدور الدجاج بالبطاطس والكزبرة الخضراء الصحية تعد هذه الوصفة من الذ وصفات الغداء الخفيفة والصحية التي تناسب اصحاب الرجيم حيث تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة إلى قيمتها الغذائية ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ساندويتش تورتيلا الشوفان محشي بالبيض والخضروات يعد هذا الساندويتش من الساندويتشات سريعة التحضير التي لا تتعدي سوي دقائق لإعداة ويتميز أيضا بمذاقة الشهي والرائع بالاضافة إلى قيمتة الغذائية ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كفتة السمك المشوية الصحية تعد هذه الوصفة من الوصفات الشهية واللذيذة لوجبة الغداء وخاصة لاصحاب النظام الغذائي حيث تحتوي علي دهون بسيطة بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية حيث ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل هريسة الافوكادو بالجبنة القريش الصحية تعد هذه الوصفة من وصفات المقبلات التي تقدم بجانب الوجبات الاساسية لوجبة الغداء كطبق جانبي وتتميز هذه الوصفة البسيطة التي تعد في دقائق ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ورقة اللحمة الشهية واللذيذة للدايت تعد هذه الوصفة من وصفات الغداء الاساسية والتي تحتوي علي قيمة غذائية عالية حيث تشمل علي الفيتامينات ومضادات الاكسدة والالياف الغذائية والمعادن والدهون ...

إذا أردتي سيدتي إعداد وصفة سريعة وشهية في نفس الوقت في المنزل وليس لديكي العديد من الوقت في إعداد وجبة الغداء أو وجبة العشاء فعليكي بتجربة عمل ساندويش الدجاج بالأفوكادو وصلصة الرانش الخفيفة حيث تعتبر ...

يعد الدجاج من أكثر اللحوم البيضاء إستخداماً وله العديد من الفوائد فهو يحتوي علي السيلينيوم والكثير من المعادن الأساسية فهو مفيد جداً للغدة الدرقية ويحافظ علي صحة الأوعية الدموية لإحتوائه علي فيتامين B6 ويساعد لحم ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كبدة الدجاج في الفرن بأسهل طريقة تعد هذه الوصفة من وصفات الغداء الشهية واللذيذة والتي تعتبر طبق رئيسي حيث يقدم بجانبها السلطة الخضراء وسلطة الطحينة والعيش الاسمر لتصبح ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل اومليت بالتيركي والجبن لفطور شهي وصحي تعد وجبة الافطار من اهم الوجبات الاساسية لاصحاب الرجيم ولذلك نقدم لكم هذه الوصفة سريعة التحضير والتي تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة ...

تعتبر شوربة السي فود من أجمل أنواع المقبلات التي يتم تقديمها على السفرة حيث تتميز بطعمها الرائع إلى جانب أنها لا تحتوي على العديد من السعرات الحرارية والمحببة لدى الجميع ويمكنك إعدادها في وجبة الغداء ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سموثي الموز بزبدة الفول السوداني لفطور صحي ومشبع يعد هذا المشروب من المشروبات المغذية والتي تمنح للجسم القوة والنشاط والحيوية والطاقة اللازمة لمقاومة التعب والارهاق ويتميز هذا المشروب ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل جار الشوفان بالفراولة والعسل لفطور صحي ومشبع تعد هذه الوصفة من وصفات الفطور الصحية والخفيفة والتي تتميز بمذاق شهي ولذيذ وأيضا سرعة التحضير بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل توست الفريتاتا بالسبانخ لفطور صحي ومشبع تعد هذه الوصفة من الذ وصفات الساندويتشات والتي تتميز بسرعة تحضيرها التي لا تتعدي سوي دقائق وأيضا مذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة إلى ...

تعد شوربة البصل من أفضل أنواع المقبلات التي يتم تقديمها للأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية إلى جانب أنها من أفضل ما يتم تقديمه للأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة حيث تتميز هذه الوصفة بطعمها الرائع ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل قوالب البيض بالمشروم والرومي المدخن لفطور صحي ومشبع يحتاج اصحاب الرجيم الي وصفات جديدة وشهية وأيضا خفيفة وصحية وخاصة لوجبة الافطار لانها الوجبة الاساسية والهامة ولذلك نقدم لكم ...

يُعد الخرشوف من النباتات المفيدة والهامة جداً حيث تحتوى على العديد من العناصر الغذائية اللازمة والمفيدة لصحة جسم الإنسان حيث يحتوى الخرشوف على نسبة عالية من الفولات وفيتامين C وفيتامين K والعديد من المعادن كالمغنيسيوم ...

نقدم لكم العيش الأسمر الصحي بطريقة سهلة وسريعة وغير مكلفة بالمرة لأنه يتكون من الدقيق الأسمر بالردة وملح وماء دافئ للعجن ومفيد للأشخاص الذين يعانون من الوزن الثقيل ويحاولون إنقاص الوزن ويساعد على مشاكل الجهاز ...

من أروع الوصفات التي يتم تقديمها للأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية هي وصفة الدجاج بالبروكلي وتعد أيضاً من الوصفات الشهية والمفيدة التي يمكن أن يتناولها الأشخاص الذين يعانون من السمنة حيث تتميز هذه الوصفة بطعمها ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل دجاج مع الخضروات علي الطريقة الصينية يحتاج اصحاب الرجيم الي تغير في وجبة الغداء حتي تزيد من قدرتهم علي مواصلة النظام الغذائي ولذلك نقدم لكم هذه الوصفة من ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل خرشوف محشو باللحم المفروم والصنوبر تعد هذه الوصفة من الوصفات الاساسية لوجبة الغداء حيث تتميز بفوائد عظيمة ومذاق شهي ولذيذ بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على ...

تعتبر وصفة الخرشوف بالبشاميل من أحب الوصفات التي يتم إعدادها في المنزل وخصوصاً لمرضي السكر حيث تتميز هذه الوصفة بأنها لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية إلى جانب أنها تتميز بطعمها الرائع والتي يمكنك ...