نتائج البحث عن: السعرات الحرارية

تعرف البغاشة بأنها من أكثر الحلويات التي تكون مفضلة لدي الكثير من الأشخاص، فهي تتميز بمذاقها الجذاب والذي لا يقاوم، بالإضافة إلى أنها تكون خفيفة للغاية ولا تمد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية ولكن يجب ...

كتبت إيمان عبد الله..  لا يوجد بين النصائح والقواعد التغذوية حكمة موحدة تصلح لجميع الأعمار أكثر وأعظم من قوله تعالى (كلوا واشربوا ولا تسرفوا) صدق الله العظيم. عند انتهاء شهر رمضان تكون أجسامنا قد اعتادت على ...

عندما يكون هناك مناسبة طارئة فأنه يبحث الكثير عن رجيم سريع لإنقاص الوزن  7 كيلو في  7 أيام، وذلك لكي يكون مظهرك جذاب ورشيق وبدون وزن زائد، حيث أن هذا النظام الغذائي يعتمد على الكثير ...

تعرفي معنا اليوم سيدتى على طريقة عمل كباب الدجاج بالفرن للرجيم حيث يعد الدجاج المشوي من أفضل الوجبات السريعة المنخفضة السعرات الحرارية والمناسبة لأطباق الرجيم.  طريقة عمل كباب الدجاج بالفرن للرجيم المقادير- بشر الليمون : ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم وهي سلطة لذيذة وصحية، وقليلة السعرات الحرارية.  طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم المقادير- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة- الثوم : فص (مهروس)- ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل باستا بالهليون للرجيم وتمتعي بوجبة من وصفات الباستا قليلة السعرات الحرارية والمحضرة خصيصاً كوجبة رجيم.  طريقة عمل باستا بالهليون للرجيم المقادير- ريحان ناشف : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)- ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل سلطة البرغل بالطماطم للرجيم واكتشفي الطعم المميز لأشهى وصفات سلطات الرجيم الخفيفة والقليلة السعرات الحرارية.  طريقة عمل سلطة البرغل بالطماطم للرجيم المقادير- عصير الليمون : ربع كوب- بقدونس ...

تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل كباب الدجاج بالزعفران للرجيم حيث يعد الكباب من الأطباق العربية المميزة، طبق رئيسي طيب بأقل السعرات الحرارية.  طريقة عمل كباب الدجاج بالزعفران للرجيم المقادير- الزعفران : نصف ملعقة صغيرة ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل أرز بسمتي مشبعة وقليلة السعرات الحرارية، لرجيمك المثالي، وحضري أرز بالخضار للرجيم.  طريقة عمل أرز بالخضار للرجيم المقادير- أرز بسمتي : كوب ونصف (مغسول ومصفى)- ملح : ملعقة ...

تتميز نساء مصر بالشغف على الابتكار، فجميعهن يحرصن على معرفة كل جديد أو خوض تجارب متنوعة حتى لو اختلفت مع مع مجال عملهن أو دراستهن، مثل الطبيبة الفنانة هويدا عباس طبيبة استشارية ممارسة لمهنة الطب. أطلقت ...

تمارين حرق الدهون تحظى بشعبية كبيرة على محركات البحث حيث يهتم بها مرتادي الصالات الرياضية وغيرهم ممن يفضلون التدرب في المنازل.أهم تمارين حرق الدهون القفز على الحبلإذا كنت تعتقد أن حبال القفز مخصصة للأطفال فقط ...

أفضل رجيم صحي.. جملة سحرية يتهافت عليها الكثير من الراغبين في تخفيض أوزانهم أو المحافظة على أجسامهم من السمنة. رجيم صحي على محركات البحث، ستجد الكثير من الخطط الغذائية المعتدلة والقاسية، والبعض يتجه غلى الرجيم القاسي ظنًا ...

يقول مايكل ميلر، أستاذ الطب القلبي الوعائي في كلية الطب بجامعة ماريلاند في بالتيمورومؤلف كتاب "شفاء قلبك"، أن الدهون الثلاثية تعني كمية الدهون الموجودة في مجرى الدم. وإذا كانت مستوياتك تزحف إلى أعلى، فإن خطر الإصابة ...

يهتم الكثيرون بالبحث عن الأنظمة الغذائية التي تساعدهم في فقدان وزنهم ويقدم موقع "صباح مصر" أبرز النصائح حول المعلومات الخاطئة المتداولة. يعتقد الكثير أن تناول الطعام أثناء الليل يزيد الوزن وفي الواقع أن تناول الطعام بشكل ...

الكثير من الناس عن يبحثوا طرق ووسائل لحرق دهون الجسم ونزول الوزن وهناك كثير من الطرق الطبيعية التي تساعد في انقاص الوزن بإستخدام بعض النباتات والأعشاب ومن اشهر هذه الطرق التى اكتشفت حديثا  استخدام نبات الألوفيرا ...

يعتبر السيلوليت من أكثر المشاكل التى تتعرض لها الكثير من السيدات لعدة أسباب مثل زيادة الوزن وغيرها كثير من الأسباب التى تؤدي الى ظهور السيلوليت فيسبب لها نوع من الإحراج ولذلك تسعى الكثير منهن لإستخدام ...

أعراض الإصابة بخلل الغدة الدرقية ، إن حدوث خلل في أداء الغدة الدرقية يسبب مشاكل فى الجسم بالكامل فنلاحظ أن العيون برزت إلى الخارج بشكل ملحوظ وتشعر بعدم القدرة على بذل أي مجهود وتلاحظ زيادة ...

فوائد البامية التي لم تعرفها من قبل يعتبر طبق البامية محبوبا للعديد من الناس، وله طرق عدة في تناوله وطهوه، ولكن في كل الحالات فإن البامية غنية بالفوائد الكثيرة، نذكر لك بعضا من فوائد البامية التي ...

نقدم لكم من خلال موقعكنا مشروبا صحيا فعال للغاية ،وذلك من اجل حمايتك من الوزن الزائد وذلك من خلال طريقة صحية وامنه تماماً، فاٍذا كنت تعانين من الوزن الزائد والدهون ولاتستطيعين ممارسة اى نوع من ...

أسرع طريقة لفقدان الوزن للحصول على وزن مثالي بسرعة يجب التعرف على بعض القواعد الهامة التي يجب اتباعهامن خلال هذا المقال وضعنا لكم أهم الطرق التي تساعد في عملية إنقاص الوزن بشكل سريع خلال فترة ...

انطلقت صباح اليوم السبت امتحانات الثانوية العامة وسوف نتعرف من خلال التقرير التالي على أهم الأطعمة والمشروبات التى تساعد فى تحسين الذاكرة. حيث يجب الإقلال من تناول المنبهات مثل الشاى والقهوة، والحصول على قسط وافر ...

في السنوات الأخيرة أصبحت النحافة هي الصيحة الأشهر في العالم ، الجميع يبحث عن الحصول على جسد نحيف ، فالأمر لا يتعلق فقط بالمظهر الجيد ، بينما  قد أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن السمنة ...

يعتقد العديد ممن يقومون بالحمية الغذائية أن هناك أكلات بها سعرات حرارية عالية يجب أن يتم استبعادها، ولكن الحقيقة هي أن بعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مفيدة بالفعل لفقدان الوزن. حيث يحتاج جسم الإنسان إلى ...

العدس بأنواعه المختلفة " الأصفر والأحمر والبني"، له فوائد عديدة لصحة الجسم، حيث يحتوى على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية بحسب ما ذكره موقع mindbodygreen . فوائد العدس للجسم- يحافظ على صحة القلب والشرايين، لما ...

يتعرض الكثير من الأطفال إلى إنقاص وزن مفاجئ، خاصة في فترة نمو الأسنان، ونقدم للأمهات بعض الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على وزن وصحة أطفالهم، وفقًا لما ذكره موقع "webteb"، المتخصص في النصائح الطبية. أطعمة تعمل ...