نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل مشروب الكانتلوب بالبروكلي لحرق الدهون دائما يحتاج اصحاب السمنة المفرطة والوزن الزائد إلي مشروب طبيعي يساعدهم علي إذابة وحرق الدهون والتخلص منها طبيعيا دون تناول الادوية او اجراء العمليات التجميلة ولكن ذلك غير آمن علي الصحة .
ويعد هذا المشروب في المنزل بمكونات طبيعية وآمنة علي الصحة 100% ويتميز بمذاقة الصحي المقبول ويحتوي هذا المشروب علي مكون اساسي وهو الكانتلوب الذي يمتاز بقيم غذائية عديدة حيث يحتوي علي الفيتامينات والمعادن والالياف الغذائية ومضادات الاكسدة .
ويساعد الكانتلوب في الحفاظ علي صحة العيون ويحمي من الاصابة بمرض الربو ويساعد في خفض مستوي ضغط الدم المرتفع ويعمل علي تنظيم مستوي ضغط الدم ويقي من الاصابة بمرض السرطان ويساعد في الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي ويحسن عملية الهضم ويقي من الاصابة بالامساك والحموضة ويحافظ علي صحة الامعاء .
ويناسب هذا المشروب اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية حيث يحتوي الكوب منه علي 200 سعر حراري ويساعد ذلك في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم .
وبمكونات بسيطة وغير مكلفة ومتوفرة لديكي تستطيعي إعداد هذا المشروب الصحي في منزلك بكل سهولة وسينال اعجابك وتابعي معي لتتعرفي على المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة .
مكونات مشورب الكانتلوب بالبروكلي لحرق الدهون
1-ثمرة من الكانتلوب
2-ثمرة صغيرة من البروكلي
3- ٣ ثمرات من الكيوي
4-كوب من السبانخ
5-ثمرة من الافوكادو
6-ثمرة من التفاح الاخضر
7-ثمرة ناضجة من الموز
8-ثمرة من الكثري
9-عصير ثمرة ليمون
10- ٥ أكواب من الماء
11-ربع كوب من العسل النحل
طريقة تحضير مشروب الكانتلوب بالبروكلي لحرق الدهون
1-نحضر مصفاة ونضع بها ثمرة الكانتلوب والافوكادو والموز والكمثري والتفاح الاخضر والكيوي والبروكلي وأوراق السبانخ .
2-ثم نغسلهم جيدا تحت الماء الجاري ثم نقوم بتقشير ثمرة الكانتلوب والكيوي والافوكادةووالموز .
3-ثم نزيل قلب الكانتلوب والتفاح والكمثري وبذرة الافوكادو ثم نقطعهم إلي قطع صغيرة الحجم .
4-ثم نحضر محضر الطعام ونضع به قطع الموز والكانتلوب والافوكادو والتفاح الاخضر .
5-ثم نضيف أوراق السبانخ والكمثري والبروكلي والكيوي .
6-ثم نضيف العسل النحل وعصير الليمون والماء ونخلط المكونات مع بعضها جيدا حتي نحصل علي مزيج ناعم ومتجانس .
7-ثم نحضر كوب التقديم ونسكب به العصير ويقدم ويتناول في الصباح كوجبة فطور صحية ومشبعة وبالعافية .
إقرأ أيضاً