نتائج البحث عن: وزيت الزيتون

تعد الفاصوليا الخضراء من الأكلات الشهية الصحية الغنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن حيث أنها مصدر غني بالمنجنيز الذي يعمل علي إمتصاص الكالسيوم في الجسم مما يجعلها تساعد في حماية العظام من الهشاشة وتساعد في الشعور ...

يعد مغمور الباذنجان من الأكلات الشعبية اللبنانية وهو يشبه المسقعة المصرية ويختلف المغمور عن المسقعة في إضافة البصل وبعض الخطوات في الأعداد مثل شوي الباذنجان ثهناك من يفضله مقلي وهو من أطيب أكلات الصيف التي ...

يعد الدجاج الكوكلي هو الدجاج الصغير ويمكنك سيدتي إعداده بالكثير من الطرق يمكن أن يكون محشي بالفريك أو الأرز بالكبد والقوانص أو محمر أو في صينية بالشعرية أو مشوي بالفرن وهو ما يفضله الأغلبية أو ...

تعد شوربة الخضار بالكاري من أنواع الشوربة اللذيذة المغذية حيث تساعد علي تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك كما تعمل علي تخفيف الإصابة بمرض السكري كما تساعد في إنقاص الوزن الزائد وتقوية العظام وحمايتها من الهشاشة ...

تعد سلطة الكينوا من السلطات الصحية المفيدة حيث أن بذور الكينوا تحتوي علي البروتينات النباتية والأحماض الأمينية التي تساعد في نمو العضلات كما أنها مفيدة لمن يتبعون حمية غذائية خاصة حيث أنها تعطي إحساس بالشبع ...

تعد سلطة الراهب اللبنانية من أشهي وأشهر السلطات التي إنتقلت إلينا من المطبخ اللبناني وتتميز سلطة الراهب بأنها خفيفة علي المعدة وصحية ومفيدة لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد وهي مصدر غني بالحديد كما ...

تعد الكبد والقوانص من الأكلات سريعة التحضير التي يعشقها الجميع كبار وصغار وهي مغذية ومفيدة حيث تحتوي القوانص علي نسبة عالية من فيتامين C الذي يعمل علي تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته كما تحتوي كبدة ...

تعد الطنجية المراكشية من الأكلات الشهية اللذيذة المغربية التي يمكنك إعدادها لأفراد أسرتك بمنتهي السهولة فهي من أشهر الأكلات المغربية التي يذهب السياح مخصوص لتناولها وهي عبارة عن لحم معد مخصوص بالتوابل داخل وعاء يسمي ...

تعد البقدونسية من المقبلات الشهية سريعة التحضير والمكون الرئيسي بها هو البقدونس وهي من المقبلات الصحية المفيدة حيث أن البقدونس غني بمضادات الأكسدة وحمض الفوليك الهام للمرأة الحامل وصحة الجنين كما أنه يساعد من تخفيف ...

يعد سمك الدنيس من المأكولات البحرية الشهية اللذيذة وهو من الأسماك قليلة الدهون والتي يمكن أن تكون بديلاً عن اللحوم الحمراء ما يحتوي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية وهو مصدر غني بالبروتين والسيلينوم مما ...

يُعد الكروتون هو قطع التوست المحمص ويطلق عليه غرينوبل إلي مدينة غرينوبل المشهورة بفرنسا وقد تم إضافة كلمة كروتون في القرن 49 وهذا يدل علي وجوده منذ القدم. ويقدم بجانب الحساء أو السلطة لأنها تعطي إضافة ...

يعد الدجاج من أكثر اللحوم البيضاء إستخداماً حول العالم فيحبه الجميع الكبار والصغار وتدخل في الكثير من الأصناف المختلفة والشهية ومن أهم فوائد الدجاج المشوي خفض مستوي الكوليسترول في الدم ومصدر غني بالبروتين مما يجعلها ...

يعد خبز النان الهندي من أشهر أنواع المخبوزات في الهند ويتميز بطعمه الرائع ونكهته القوية وقد إنتقل إلينا وللخليج العربي من المطبخ الهندي وخاصة الإمارات والسعودية ويمكنك إعداده لأسرتك بدلاً من الخبز المعتاد كنوع من ...

تعد أكلة الفسيخ والرنجة من الأكلات المصرية المحببة للجميع وخاصة في عيد شم النسيم واليوم سيدتي سنقدم لك طرق جديدة ومختلفة للفسخ والرنجة وهي أكله غنية بالفسفور والزنك والكالسيوم والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم ...

تعد كرات البطاطس بالزبادي من الأكلات الصحية المغذية والسريعة الإعداد والتحضير ويمكنك إعداد البطاطس لأطفالك بطريقة مختلفة نقدمها لك من مطبخ صباح مصر وهي من الأكلات التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم ...

تعد سلطة الأفوكادو من أشهي السلطات الصحية حيث يحتوي الأفوكادو علي فيتامين ج وفيتامين هــ والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة مما يجعله يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي ومكافحة الإلتهابات وتعزيز صحة القلب والشرايين ويعد الأفكادو مصدر ...

يعد الفتوش من أهم وأشهر المقبلات الشامية التي إنتقلت إلينا من المطبخ الشامي وقد تمت إضافة الكثير من التعديلات علي سلطة الفتوش لتناسب جميع الأذواق فهناك من يحب الفتوش بالزبادي أو الفتوش بالبطاطس أو الفتوش ...

تعد سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب من أشهي أنواع السلطات وهي من أنواع السلطة الصحية والمفيدة حيث تحتوي علي مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان مثل فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم والمغنسيوم ونسبة من ...

تعد سلطة الخضار المشوي من أهم أنواع السلطات الصحية ومناسبة جداً للدايت فهي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C الذي يعمل علي تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته ويساعد الفلفل الرومي الأخضر علي تعزيز الكولاجين ...

تعد الفلافل أو الطعمية من الأكلات المصرية الشعبية الشهيرة التي يعشقها الجميع ومكونها الأساسي الفول المدشوش والخضرة ويتم تزينها بالسمسم ثم تقلي بالزيت وهي أكلة شعبية يتم تحضيرها مع الفول والباذنجان المقلي والجبنة بالطماطم والبطاطس ...

تعد سلطة زعلوك من المقبلات المغربية الشعبية والتي إنتقلت لباقي البلاد وحازت علي شهرة كبيرة وقد تختلف في بعض مكوناتها من بلد لأخر ولكن الباذنجان هو المكون الأساسي بها وهي من السلطات الشهية واللذيذة والغنية ...

تعد السبانخ من الخضروات الغنية بالحديد والمواد الغدائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والكلوروفيل مما يجعلها تساعد في الوقاية من مرض السرطان وخاصة سرطان الجلد وسرطان الجهاز الهضمي كما تساعد السبانخ في حماية الجهاز المناعي ...

تعد مكرونة الفيتا أو كما يسميها البعض مكرونة التيك توك هي إختراع من إحدي البلوجر علي برنامج التيك توك الشهير وقد لاقت هذه الوصفة إقبال كبير بين رواد السوشيال ميديا وهي سهلة وبسيطة الإعداد كما ...

تعد سلطة الروكا من المقبلات الشهية علي السفرة وهي ذات فوائد هامة وعديدة فهي تساعد في حماية القلب من الأمراض المختلفة كما تساعد علي تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحماية العظام من الهشاشة وتعزيز صحة الأسنان ...

تعد سلطة كابريس من أنواع المقبلات الإيطالية الشهيرة التي إنتقلت إلينا من المطبخ الأيطالي وهي شهية ولذيذة ومكونها الأساسي هو الطماطم الطازجة والجبن الموتزاريلا والريحان وتحتوي السلطة علي الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان. فالطماطم ...