نتائج البحث عن: الغنية بالعناصر الغذائية

تعتبر مشكلات الدهون الثلاثية وارتفاع مستويات الكولسترول من التحديات الصحية المهمة التي يواجهها الكثيرون في المجتمع، حيث يعتبر العلاج الذي يستهدف هذه المشكلات أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية، كما يشمل ...

نقدم لكِ سيدتي من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر طريقة وصفة جديدة ومختلفة وغير تقليدية وهي مكرونة بالدجاج والسبانخ والمشروم بالبشاميل تجربة فريدة من نوعها. وهي من الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان سواء الأطفال ...

يعد الميلك شيك من المشروبات والمرطبات اللذيذة الذى يفضل تناوله العديد سواء الصغار والكبار نظراً لمذاقه اللذيذ والمنعش كما أنه يمكن إعداده بعدة نكهات مختلفة حيث يمكن إعداد ميلك شيك الفراولة أو الشيكولاتة أو الموز ...

السلطة بوجهٍ عام من الأطباق الضرورية والمحببة لدى الجميع على مائدة الطعام كما أنها تُعد من الأطباق الجانبية التى لا يمكن الإستغناء عنها نظراً لأهمية الطبق الكبيرة وما يحتويه من فوائد وقيم غذائية. فطبق السلطة عادةً ...

تعتبر السلطة من الأطباق الضرورية والمحببة والتى تقدم بصفة دائمة على مائدة الطعام حيث أنها تعتبر طبق جانبى لا يمكن الإستغناء عنه وذلك نظراً لأهميتها واحتوائها على الكثير من الفوائد والقيم الغذائية. حيث تحتوى السلطة عادةً ...

يعد القرنبيط أو كما يطلق عليه "الزهرة" أحد أشهر أنواع الخضروات وتدخل ثمار القرنبيط فى إعداد وتحضير العديد من الأطباق الشهية حيث يُكسبها نكهة وطعم مميز وفائدة هائلة وتعد من أطباق القرنبيط الشهيرة هى مقلوبة ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل الأرز الأبيض مع الصوص والخبز المحمص ليزين مائدتك في شهر رمضان الكريم 2021 ويتميز بطعم لا مثيل له من قبل وتقدم مع اللحم الضاني أو كباب الحلة، شاورما الدجاج، شاورما ...

يعد طبق الشوربة من الأطباق المميزة والتى لاغنى عن وجودها كطبق أساسى على مائدة الطعام حيث يكون طبق الشوربة عادةً فى بداية تناول الطعام مما يجعله ذو فائدة كبيرة. بالإضافة إلى طبق الشوربة يعد من الأطباق ...

يعد طبق سلطة البطاطس بالمايونيز من أطباق السلطات الغريبة التى نقلت إلى المطبخ المصرى ومختلف أنحاء العالم وهى من السلطات اللذيذة والخفيفة والمفضلة لدى الكثير سواء الكبار أو الصغار. وتعتبر البطاطس من الخضروات المفيدة والغنية بالعناصر ...

يُعد طبق الرقاق باللحم المعصج من الأطباق الجانبية الشهية والتى تُقدم كنوع من أنواع المقبلات إلى جانب الطبق الرئيسى وأيضاً يُعد طبق الرقاق من الأطباق السهلة وبسيطة التحضير ولا يحتاج تحضيرها إلى مجهود أو لوقت ...

تعتبر وصفات كرات الفول السوداني من وصفات الحلويات الشهية والخفيفة لمحبي تناول أطباق الحلويات الصحية والتي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية وتعتبر من الوصفات المناسبة للأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية أو الأشخاص الذين ...

يُعد الخرشوف من النباتات المفيدة والهامة جداً حيث تحتوى على العديد من العناصر الغذائية اللازمة والمفيدة لصحة جسم الإنسان حيث يحتوى الخرشوف على نسبة عالية من الفولات وفيتامين C وفيتامين K والعديد من المعادن كالمغنيسيوم ...

يعتبر طبق السلطة من الأطباق الضرورية والمحببة لنا على مائدة الطعام كما أنها من الأطباق الجانبية التى لا يمكن الاستغناء عنها نظراً لأهميتها الكبيرة حيث الفوائد العديدة والقيمة الغذائية العالية. فعادةً تحتوى السلطة على كمية كبيرة ...

يعتبر القرنبيط و كما يطلق عليه نبات الزهرة من الأغذية الهامة كثيراً لصحة جسم الإنسان وذلك نظراً لاعتباره مصدر غنى بالمواد الكبريتية وكذلك مادة الفوسفور التى تجعل من القرنبيط غذاءً هاماً لبنية جسم الإنسان. وأيضاً القرنبيط ...

يعتبر طبق الشوربة من الأطباق الجانبية على مائدة الطعام ومن الأطباق التى لاغنى عنها على المائدة ويعد هذا النوع من الشوربات مفيد جداً نظرا لاحتوائه على حبوب الكينوا وهو يعتبر المكون الأساسى لهذا الطبق وهى ...

يعتبر الحمص نوعاً من أنواع البقوليات التى تشتهر بزراعته منطقة حوض المتوسط وخاصةً الدول العربية وهو مصدر غنى للبروتين ممّا يجعله غذاء مناسباً للأفراد النباتيين ويتوفر الحمص بنوعين النوع الأول كبير الحجم وفاتح اللون وهو ...

يُعد طبق السلطة الروسية من أحد أطباق المقبلات الغربية والتى تقدم كطبق بارد ولذيذ كما أنها من أنواع السلطات المرغوبة لدى العديد من الأفراد. كما تتميّز بسهولة إعدادها وتحضيرها ومكوناتها البسيطة والتى تكون متوافرة بالمنزل ولا ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل صدور الدجاج المشوي بالفراولة والخضار دائما يحتاج اصحاب الدايت لواجبات صحية وخفيفة وأيضا تحتوي علي سعرات حرارية قليلة لتساعدهم في تخفيض الوزن لذلك قدمنا لكي هذه الوصفه التي ...

الجندوفلي من المأكولات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم والقيمة الغذائية العالية وهي ايضا كمعظم المأكولات البحرية عادة ما تكون ذات قيمة غذائية مرتفعة ويمكن تحضير الجندوفلي بطرق عديدة ومنها الطريقة التي نستعرضها في هذا المقال بحيث ...

نقدم لكي اليوم طريقة عمل سلطة يونانية على طريقة المطاعم وقدمي على سفرة افطار رمضان أشهى وأسهل وصفات السلطات الرائعة الطعم والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم. طريقة عمل سلطة يونانية على طريقة المطاعم المقادير- زيتون أسود ...

تعرفي معنا اليوم سيدتى على طريقة عمل طاجن السبيط والسبيط هو نوع من أنواع المأكولات البحرية الغنية بالعناصر الغذائية.  طريقة عمل طاجن السبيط المقادير- الكرفس : حزمة (مقطع)- ملح : ملعقة صغيرة- الكمون : ملعقة ...

مشروب السوبيا من المشروبات التي ترتبط بشهر رمضان الكريم ويفضل الكثيرون تناولها حيث أنها من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة، ونقدم لك اليوم طريقة تحضير  السوبيا بماء الورد . طريقة تحضير مشروب السوبيا ...

تتباين تطلعات الأفراد إلى وزنهم، حيث يوجد من الاشخاص يسعى جاهدين لزيادة وزنهم بشكل بارز، وآخرون يسعون لتحقيق تناسق في القوام، بينما يواجه آخرون تحديات مع النحافة التي تؤثر على صحتهم، لذلك سنتعرف علي الأنظمة ...

تعد بوريك السبانخ من الاطعمة التقليدية في المطبخ الشرق الأوسط، وهي عبارة عن فطيرة محشوة بخليط من السبانخ والبصل والجبن، حيث يتم تحضير العجينة بعناية ويتم فردها رقيقة، ثم يتم وضع طبقة من الحشوة ولفها ...

تعتبر التغذية السليمة والمتوازنة أحد العوامل الأساسية في تحقيق هدف كمال الأجسام وبناء العضلات بشكل صحي، ومن بين الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة بين متبعي نمط حياة صحي ورياضيين هي الشوفان، حيث يُعتبر الشوفان مصدرًا ...