نتائج البحث عن: سعرات حرارية منخفضة

يمثل شرب الشعير على الريق عادة صحية قديمة تتمتع بفوائد صحية متعددة،حيث يعتبر الشعير مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة، وتتجلى فوائد تناوله على الريق في تحسين الصحة العامة وتعزيز العمليات الحيوية للجسم، لذلك سنتعرف على ...

يتميز البصل بالطعم القوي والروائح النفاذة وبالرغم من معرفة الجميع بالفوائد الكبيرة له إلا أن يوجد العديد من الفوائد المخفية البصل يحتوي البصل على فيتامين C وفيتامين أ و ك وكالسيوم وحديد وماغنسيوم بجانب الزنك ...

البرتقال لا غني عنه فى كل شتاء فى جميع البلدان وهو فاكهة تعترف بأنها غنية بفيتامين سي الهام جدا للجسم من الفواكه الحمضية التي تمتاز بالطعم اللذيذ والرائع لها اكثر من لون حسب النضج للثمرة، ...

يتم تحضير السلطة في وقت قليل وهي وجبة عملية ويمكن إضافة عناصر مختلفة مع السبانخ والجبنة ويتم هضم السلطة بسهولة وتعطي شعور بالراحة وتتميز بنكهات مميزة. وتحتوي السلطة علي سعرات حرارية منخفضة ويمكن إستخدام السلطة في ...

الجبن القريش هو أحد أنواع الجبن الطازجة حيث لا تمر بعمليات كثيرة من النضج والتعتيق حتى يتم تعزيز نكهتها مُقارنةً بالجبن التى يتم تعتيقها حيث أن الجبن القريش تتميز بنكهتها الخفيفة بالإضافة إلى أنها من ...

تُعد شوربة المشروم من الأطباق الجانبية التي تقدم بجانب الوجبة الرئيسية ويرجع أصلها إلي المطبخ الأوربي وسوف نقدم لكِ سيدتي طريقة التحضير من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر وهي سهلة وسريعة التحضير وتتميز بفوائد غذائية ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ديتوكس التفاح والبنجر يعد هذا المشروب من أفضل المشروبات الصحية التي تمنح للجسم النشاط والطاقة والحيوية لإحتوائه علي العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة للصحة . ويتكون هذا ...

اليوم نقدم لكي سيدتي حلوي هشة وخفيفة وتحتوي علي فوائد غذائية عالية وهى كرات الريكوتا الإيطالية. حيث تحتوى جبنة الريكوتا على مجموعة من المعادن الهامة لجسم الإنسان والأطفال في بنيان عظام أكثر قوةتحتوى على الكالسيوم والزنك ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل كباب مشوي بالفرن دايت، جرب أطعمة الحمية المختلفة واستمتع بهذا اليوم من التحضير السهل لوصفات الكباب ، والتي يتم إعدادها بطريقة بسيطة ، وذات طعم خفيف وسعرات حرارية ...

يعد عصير الرمان المثلج من العصائر المناسبة لفصل الصيف حيث يساعد على انتعاش الجسم وترطيبه وكذلك تعويضه بما يفقده من سوائل كما يحتوى على فوائد غذائية كثيرة أخرى حيث يساعد على تقوية المناعة والحماية من ...

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد الصحية التي يحتوي عليها الملفوف حيث يساعد في علاج الكثير من الأمراض طبيعيا دون تناول العقاقير الطبية التي تضعف الجهاز المناعي وتسبب قرح المعدة وذلك لإحتوائة علي ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل سلطة البطيخ بالجبن الأبيض للرجيم، البطيخ فاكهة الصيف المنعشة ، إعداد سلطة رجيم خاصة ذات سعرات حرارية منخفضة ومريحة وسريعة ومناسبة لنظام غذائي. طريقة عمل سلطة البطيخ بالجبن الأبيض ...

يتميز قرع العسل بمذاقه الذي لا يقاوم ومظهره الجذاب ذات الألوان اللذيذة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على قيمة غذائية مرتفعة للغاية، وأكثر ما يميزه أنه ذات سعرات حرارية منخفضة، لذلك في هذا المقال سوف نوضح ...

يخاف الكثيرون من زيادة الوزن في رمضان ويبحثون عن أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة، ولكن الأمر يزداد صعوبة بالنسبة لمحبي الحلويات، لذلك نقدم لك اليوم طريقة صحية لعمل بسبوسة دايت بسعرات حرارية منخفضة، حسب ما ...

تعتبر مشكلة نقصان الوزن من التحديات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص، ولتلبية هذا التحدي بطريقة فعّالة واقتصادية، يأتي هذا المقال ليقدم لكم نظام غذائي مخصص لزيادة الوزن بتكلفة منخفضة، لذلك  سنتعرف على نظام غذائي ...

يجب على من يمارسون رياضة كمال الأجسام، سواء المبتدئين، أو المحترفين اتباع نظام غذائي صحي، ويجب أن يضم هذا النظام أطعمة معينة، دون تناول سعرات حرارية غير الموصى بها كل يوم مع الابتعاد عن مأكولات ...

البنجر الأحمر يتميز بأنه من النباتات الجذرية المنخفضة في السعرات الحرارية وعالية في الفيتامينات والمعادن لذلك فهي من الخضروات التي بها فوائد كثيرة والتي تقدم منها الأطباق المختلفة وتنوعها مسلوق او عصير او قشرة . ووجب ...

فوائد الحلبة يتم زراعتها في جنوب شرق أوروبا وآسيا وشمال أفريقيا والهند وتدخل اوراقه قبل التجفيف وهي خضراء فى الكثير من العلاجات الطبية فى العصر القديم والأماكن النائية وتدخل الحلبة في علاج الكثير من الأمراض ...

يقدم صباح مصر مجموعة فوائد ثمرة التفاح وأضراره لانه يحتوي على فيتامينات عالية جدا كما انه يختوي على مضادات الاكسدة وايضا مادة الفلافونويدات وهذا ما يجعله مصدر غذائي هام جدا يعزز من صحة الانسان كما ...

إن فوائد البرتقال كثيرة ومتنوعة؛ فهو أحد أنواع الفواكه الحمضية التي تتمتع بنسبة قليلة من السعرات الحرارية، كما أنه من الأطعمة المغذية بدرجة كبيرة، وكذلك له العديد من الفوائد التي سوف تتعرف على طريقه عمل ...

اشياء تساعد على فقدان الوزن، تُعد تلك العبارة مجال بحث الكثيرون، فسواء كنت تبحث عن تحسين صحتك، أوتنحيف جسمك؛ فإن حرق الدهون الزائدة يُعد تحدياً كبيراً . فبالإضافة إلى النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، فهناك العديد من ...

تُعد ثمار الفلفل الأخضر والأحمر من أنواع الخضروات منخفضة السعرات الحرارية ومصدر غنى جداً بفيتامين C ومضادات الأكسدة وهذا ما يجعله ذات فوائد الصحية هائلة ومتعددة حيث يعمل على صحة العين والوقاية من فقر الدم ...

نقدم لكِ سيدتى اليوم من خلال موقع مطبخ صباح مصر طريقة عمل تارت السبانخ والبسطرمة بالجبنة وهو يُعد من المخبوزات اللذيذة عالية القيمة الغذائية والذى يمكن تناوله على الإفطار أو العشاء ويمكن تناوله أيضاً على ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل مشروب سحري لزيادة المناعة ويعد هذا المشروب منزليا ويتكون من مكون اساسي وهو البنجر الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والفيتامينات والمعادن والالياف الغذائية ومضادات الاكسدة التي ...

يعتبر طبق الشوربة بشكل عام من الأطباق العالمية المفضلة بالنسبة للكثير من الأفراد الذين يرغبون دائماً بوجودها على مائدة الطعام خاصةً أنها عادةً تحتوى على سعرات حرارية منخفضة مقارنةً بغيرها من أطباق الطعام. كما أنها من ...