نتائج البحث عن: الفوليك

تعد فته الحمص باللبن أو كما تسمي تسقية اللبن من الأطباق اللبنانية الشهية والصحية والنفيدة أيضاً فهي تحتوي علي الحمص واللبن.والحمص مصدر غني بالألياف الغذائية التي تساعد في الحفاظ علي الجهاز الهضمي كمان أنه يحتري ...

تعد زبدة الفول السودانى من الوجبات الغذائية المميزة ذات قيمة غذائية عالية والمحببة لدى الأطفال حيث تعمل على إمدادهم بالطاقة والفيتامينات اللازمة للنمو والحركة وتعد زبدة الفول السودانى غنية بالمعادن والفيتامينات كالحديد والمنغنيز وكالمغنيسيوم والزنك ...

البطيخ من أحب الفواكة الصيفية التي ترطب الجسم في ظل موجة الحر والحميع بلا استثناء يعشق البطيخ المثلج ومنا من يفضل أكله بدون أي إضافات ومنا من يفضل آكله بجانب الجبن ومنا من يحبه عصير.ويعتبر ...

يعد الأناناس من الفواكه الأستوائية الخفيفة اللذيذة وله فوائد عدة فهو يساعد علي الهضم ويساعد علي علاج الألتهابات فالأناناس غني بالڤيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة كما يحتوي علي الفسفور الذي يساعد في تقوية العظام.أما الكيوي فهو ...

البلح من الفواكه الصحيه والغنيه بالعديد من القيمه الغذائيه مثل البوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والمنجنيز وفيتامين أ وهو من اكثر الثمار شعبيه حيث معروف في معظم الدول العربيه بالمذاق الحلو اللذيذ ومحبب لدى العديد بسبب كثره ...

تُعد الكبدة الإسكندرانى من الأكلات الشعبية والتى يُقبل عليها الجميع ويشتهر بها العديد من المطاعم المصرية وللكبدة الإسكندرانى خلطة خاصة فى طريقة إعدادها وعادةً ما تكون حارة إذ يضاف إليها الفلفل الأحمر أو الأخضر الحار ...

يعتبر طاجن البامية من الأطباق المميزة جداً و الشهية ذات طعم مختلف و رائع و يعشق الجميع تناوله صغيراً و كبيراً و خصوصاً إذا كان تم إعداده و طهيه بطريقة رائعة كما أن البامية لها ...

يعتبر مشروب زبادو الفراولة من المشروبات اللذيذة والمنعشة وخصوصاً فى فصل الصيف ومع أرتفاع درجات الحرارة حيث أنه يقدم بارداً فيمد الجسم بالطاقة اللازمة له، كما أنه المشروب المفضل لدى الأطفال وهناك فوائد عديدة للفراولة ...

يعتبر طاجن البامية باللحم مع الأرز بالشعرية من الأطباق الشهية واللذيذة والمفيدة للجسم لاحتوائها على البروتين من اللحم والنشويات من الأرز والخضروات من البامية فهى وجبة غذائية متكاملة العناصر حيث أن للبامية فوائد عديدة منها ...

يعد الباذنجان الأسود من الخضروات، الغنية جداً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وفيتامين C,A,B والحديد والبوتاسيوم والمغنسيوم وحمض الفوليك وغيرها من الكثير من الفيتامينات التي تفيد الجسم والبشرة والشعر.فوائد الباذنجان الأسود علي البشرة1- يقلل من ظهور ...

الحلبة من أهم العناصر التي تفيد الصحة والبشرة والجسم عموماً، لأنها تحتوي علي عناصر غذائية وفيتامينات عالية تفيد الجسم، مثل فيتامين B1,B2,B6,B12,cوحض الفوليك بالأضافة إلي البوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها من الفيتامينات المفيدة.فوائد الحلبة علي الصحة1- تعمل ...

يعد الشيب ظاهرة يتعرض لها الكثير من الشباب وخاصة في سن مبكر، مما يشب بعض المشاكل النفسية لديهم، ويرجع ذلك إلي كونها ظروف وراثية أو بيئية أو نقص في بعض الفيتامينات.أسباب ظهور الشيب1- عامل الوراثة2- ...

يعد الخس من الخضروات التي تغذي الجسم والبشرة خصوصاً في تجعلها نضرة وأكثر أشراقة، لما يحتوي علي مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات وحمض الفوليك والكالسيوم وفيتامين A التي تساعد علي حل مشاكل البشرة.فوائد الخس للبشرة1- ...

السمسم واحد من أكثر وأشهر أنواع البذور الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تفيد صحة الجسم ويعمل علي تقوية الجهاز المناعي الذي يقوم بطرد الفيروسات والبكتيريا .القيمة الغذائية لبذور السمسميحتوي كل 100 غرام من السمسم على:573 ...

في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد يبحث الجميع عن سبل تقوية المناعة لحماية الجسم من العدوي وتعد الفيتامينات والمقويات أهم أسباب تقوية المناعة ونظرا لإختفاء الفيتامينات من الصيدليات ونقدم لك البدائل الطبيعية من العصائر والمشروبات ...

تعد الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات ،هي من أهم الأطعمة التي تحفز وتمني زكاء الطفل وتساعدة علي الحفظ والأستيعاب و التذكر بشكل سريع، ويساعد الطفل ايضا علي التفكير بصورة صحيحة، مما يساعد الطفل علي أكتساب المهارات ...

الكابوريا من الوجبات التي يقبل عليها الجميع حيث تمتاز بطعم رائع ولذيذ بالاضافة إلي قيمتها الغذائية للجسم ونقدم لكي طريقة صنعها في غضون 30 دقيقة فقط وبمقادير سهله وبسيطة تستطيعي تحضيرها وستنال أعجاب أسرتك . المكونات1-كيلو ...

قال الدكتور محمد عبد الفتاح السنيطى إستشارى امراض النساء والتوليد، أن هناك العديد من السلوكيات التي يجب على الأم اتباعها لكي تمر فترة الحمل بسلام، ما يسمح لها بالاطمئنان على سلامة جنينها والتي ذكرها عبر ...

(رجيم الفواكه ) يعاني الكثير من الناس من مشكلة السمنة المفرطة وتراكم الدهون بشكل زائد ولذلك يضطرون اللجوء إلى عمل أنواع مختلفة من الرجيم لانقاص الوزن.ومن أهم هذه الطرق هو عمل هذا الرجيم ، يعد ...

مشكلة تساقط الشعر يعاني منها النساء والرجال، والعديد من الأطباء يخترعون أدوية دون فائدة. فالأمر يرجع في الأصل إلى الفيتامينات التي من خلالها يظهر على الشعر النمو والجمال، فهناك العديد من الفيتامينات الهامة والمكملات الغذائية التي ...

سنحضر لكم طريقة عمل عصير الكيوي والتفاح الأخضر مشروب صحي جدا ومنعش ومفيد للجسم لاحتوائه على فيتامين c الموجود في التفاح الاخضر وفيتامين E الموجود في الكيوي ويحتوي ايضا على حمض الفوليك واليكم المقادير وطريقة ...

فوائد البامية التي لم تعرفها من قبل يعتبر طبق البامية محبوبا للعديد من الناس، وله طرق عدة في تناوله وطهوه، ولكن في كل الحالات فإن البامية غنية بالفوائد الكثيرة، نذكر لك بعضا من فوائد البامية التي ...

كيفية حدوث الحمل يقوم الكثير من الأطفال أو الشباب الذين لم يسبق لهم الزواج بطرح سؤال متكرر كثيراً وهو كيف يحدث الحمل أو كيف جئنا إلى الدنيا سنتحدث في هذا المقال عن كل التفاصيل الخاصة ...

تلعب الفيتامينات دورا هاما وفعالا لعلاج فروة وبصيلات الشعر ،حيث ان الفيتامينات تلعب دوراً مهماً في علاج مشكلة تساقط الشعر،حيث تغذي هذه الفيتامينات الجذور بفعاليّة وقوة وايضا تعمل على تعزيزبصيلات الشعر ،ومطاطيّته في حال الالتزام بتناولها ،إليكِ أهمّ هذه ...

العدس بأنواعه المختلفة " الأصفر والأحمر والبني"، له فوائد عديدة لصحة الجسم، حيث يحتوى على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية بحسب ما ذكره موقع mindbodygreen . فوائد العدس للجسم- يحافظ على صحة القلب والشرايين، لما ...