نتائج البحث عن: تقليل الكوليسترول

الترمس من البقول والحبوب التي لا يصلح تناولها بشكلها الأساسي ولكن يجب العمل عليها حتى تصبح صالحة للاستخدام سواء للتجميل او للتناول ومن هنا نوضح لك الفوائد العديدة للترمس وهذا لان الترمس يحتوي على الفيتامينات ...

يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة نسبه الكوليسترول في الدم فهو أحد أهم الأمراض المنتشرة في عصرنا هذا. مما يتسبب لهم في مشاكل صحية خطيرة كأمراض تصلب الشرايين، والنوبات القلبية.الكوليسترول:يوجد نوعين من الكوليسترول الرديء ( ...

يتميز البصل بالطعم القوي والروائح النفاذة وبالرغم من معرفة الجميع بالفوائد الكبيرة له إلا أن يوجد العديد من الفوائد المخفية البصل يحتوي البصل على فيتامين C وفيتامين أ و ك وكالسيوم وحديد وماغنسيوم بجانب الزنك ...

زيت السمسم يتم استخلاصه من بذور السمسم يوجد منه الزيت المكرر وهو اخف من الزيت الغير مكرر كلا له استخدام وطعم مختلف ولكن فى الغالب يكون له نفس الفوائد العامه للشعر والبشرة والجسم وحتى الأسنان ...

يعد الجوز البيكان أو البقان كما يطلق عليه البعض نوع من أنواع المكسرات التي تحتوي علي فوائد عديدة وهو نوع غني بالدهون غير المشبعة الأحادية ومن أهم فوائد البيكان انه يعمل علي تقليل الكوليسترول في ...

يعُد العدس الأسود أو العدس عموماً بكل أنواعه المختلفة والكثيرة مصدر غنى جداً بالبروتين الضرورى واللازمة لصحة الجسم ونشاطه حيث يعتبر حبوب العدس بديلاً ممتازاً للدواجن واللحوم. إلى جانب أن العدس ينتمى إلى أنواع البقوليات ...

يتم عمل الحمام مشوي أو مقلي في الزيت ويعُد الحمام من الأكلات المفضلة لدى الجميع ويوجد نوعان من حشوة الحمام النوع الأول بالارز المفلفل والنوع الثاني بالفريك ويمكن إضافة الكبد والقوانص أو المكسرات ويحتوي على ...

نقدم لكي سيدتي طريقة عمل رول اللحم بالصوص البني من المطبخ المكسيكي بطعم رائع ومميز ويتكون من لحم البفتيك، زبدة، زيت زيتون، مشروم، روز ماري، زعتر، ومكونات أخرى سوف نقدمها من خلال هذا المقال.  ويحتوي ...

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد الصحية التي يحتوي عليها الفول السوداني ويعد الفول السوداني من المكسرات المسلية الشهيرة والشعبية الغنية بفوائدها وقيمتها الغذائية العالية حيث يحتوي علي الفيتامينات والالياف الغذائية ومضادات الاكسدة ...

يعُد الأكل الهندي من الأطعمة الصحية بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم وتحافظ على النظام الغذائي الصحي الذي يحتاجة الجسم لانة يحتوي على نسبة قليلة جداً من الدهون والسعرات الحرارية ويوجد به ...

نقدم لكي سيدتي اليوم وجبة غذائية متكاملة يحبونها الأطفال والكبار وسوف نقدمها لكي اليوم بطريقة مختلفة من خلال موقع مطبخ صباح مصر وهى الملوخية مع الدجاج والأرز بالشعرية. وتحتوى الملوخية على نسبة عالية من الحديد و"فيتامينA" ...

يعرف الثوم بأنه يحتوي على الكثير من الفوائد الهامة لجسم الإنسان، وأنه أوضحت الكثير من الدراسات أن تناول الثوم على الريق يقي الجسم من العديد من الأمراض، وفي هذا المقال سوف نوضح فوائد تناول الثوم ...

تُعتبر فكرة استخدام الصمغ العربي في عمليات التخسيس مثيرة للاهتمام، حيث يُعتبر هذا الصمغ الطبيعي جزءًا من التقاليد الشرقية القديمة، حيث يُعزى فوائد التخسيس المحتملة للصمغ العربي إلى قدرته على خلق شعور بالشبع وتحسين عمليات ...

تعتبر مشكلات الدهون الثلاثية وارتفاع مستويات الكولسترول من التحديات الصحية المهمة التي يواجهها الكثيرون في المجتمع، حيث يعتبر العلاج الذي يستهدف هذه المشكلات أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية، كما يشمل ...

يعد الشعير المطحون من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الغذائية، ممّا يجعله خيارًا ممتازًا لفقدان الوزن وحرق الدهون بسرعة، حيث يعتبر الشعير المطحون إضافة مفيدة للرجيم وحرق الدهون بسرعة، كما يحتوي على ألياف غذائية تساعد في ...

يعد زيت منع التساقط وتطويل الشعر جزءًا من روتين العناية بالشعر للعديد من الأشخاص، كما يحتوي هذا الزيت على مكونات طبيعية تعزز صحة فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر، قد تتضمن المكونات المشتركة زيوت مثل زيت ...

مرض الزهايمر هو مرض يصيب الدماغ فيؤدي إلى تدميرًا تدريجيًا تام لخلايا الدماغ المسؤولة عن كل من الذاكرة، والتفكير، ومختلف المهارات، ويصيب هذا المرض عادة كبار السن بعمر 65 عام وأكثر، ومن النادر أن يصيب ...

عملية تكميم المعدة وتحويل مسار المعدة من أشهر الإجراءات المتبعة حاليًا لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة المفرطة، إذ يعتمدان بشكل أساسي على تقليل حجم المعدة، وبالتالي تقل كميات الطعام التي تصل إلى الأمعاء الدقيقة، ما ...

الكركم من أفضل التوابل التي لها العديد من الاستخدامات لكي يساعد على التخلص من مشكلات الجسم والشعر والبشرة ولكن الكركم أنواع يجب الحذر عند استخدامه لان لكل نوع استخدام خاص به فكركم الطعام يختلف عن ...

هل تعلم أن واحدة من كل عشر نساء في سن الإنجاب تعاني من متلازمة تكيس المبايض ؟ العدد آخذ في الازدياد مع تجاهل المزيد والمزيد من النساء لقضايا صحتهن الداخلية بسبب ضغوط العمل والمنزل.مثل هذا ...

فوائد الحلبة يتم زراعتها في جنوب شرق أوروبا وآسيا وشمال أفريقيا والهند وتدخل اوراقه قبل التجفيف وهي خضراء فى الكثير من العلاجات الطبية فى العصر القديم والأماكن النائية وتدخل الحلبة في علاج الكثير من الأمراض ...

الخروب هو ثماره تتواجد على شجرة الخروب الخضراء تنشئ فى فلسطين و البلاد الشامية لها شكل ثمار البازلاء فهي عبارة عن قرض عريض مكون من الثمرة نفسها وايضا بذور صغيرة يتم تناولة بشكل مباشرة او ...

المورينجا شجرة المعجزات سميت بهذا الاسم نظرا لوجود الكثير من الفوائد السحرية لها ودخولها فى عالم الطب البديل لعلاج الكثير من الأمراض المختلفة، تحتوي المورينجا على البروتين وفيتامين ج و الحديد وفيتامين أ وايضا الكربوهيدرات ...

الجزر من الخضروات التي بدأ المجتمع الأوربي في زراعتها من زمن بعيد تصل الى حوالي 900 بعد الميلاد وتتميز بعدة ألوان ولكن اللون الأصلي لها هو البرتقالي ويوجد اللون الأبيض والأرجواني والأحمر أيضا قد تتناوله ...

البرتقال لا غني عنه فى كل شتاء فى جميع البلدان وهو فاكهة تعترف بأنها غنية بفيتامين سي الهام جدا للجسم من الفواكه الحمضية التي تمتاز بالطعم اللذيذ والرائع لها اكثر من لون حسب النضج للثمرة، ...