نتائج البحث عن: المغنيسيوم

يعد المغنيسيوم أحد المعادن الهامة التي تلعب دوراً بارزاً في صحة الأطفال، حيث يساهم في العديد من تعزيز العديد من الوظائف الحيوية ومع ذلك، يواجه بعض الأطفال نقصًا في هذا المعدن وذلك قد يؤثر على ...

يعد حليب الماعز بديل صحي ومغذي  وخيارًا ممتازًا للأمهات اللواتي يبحثن عن بدائل طبيعية وغنية بالعناصر الغذائية لتغذية أطفالهن، فيوفر حليب الماعز العديد من الفوائد لصحة الرضع، فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ...

تعد الهيل والقرنفل من التوابل الرائعة التي لا تقتصر دورها على إضفاء النكهة في المطابخ العالمية، بل تمتلكان أيضًا فوائد مذهلة لصحة الشعر، الهيل والقرنفل لهما فوائد مذهلة لصحة الشعر وجماله، حيث يُعتبر الهيل مصدرًا ...

النقص في المعادن الضرورية للجسم يتسبب في ظهور أعراض متنوعة، حيث تلعب المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم دوراً حيوياً في تعزيز وظائف الأعضاء والخلايا، عندما يحدث نقص في هذه المعادن، يظهر الشخص أعراضاً متنوعة ...

الشعير هو نوع من الحبوب يعود أصله إلى المنطقة الشرقية من آسيا ويزرع في جميع أنحاء العالم، حيث يُعتبر الشعير إحدى المحاصيل الزراعية ذات القيمة الغذائية العالية ويستخدم في صناعة العديد من المنتجات الغذائية، فإن ...

تعتبر التغذية السليمة والمتوازنة أحد العوامل الأساسية في تحقيق هدف كمال الأجسام وبناء العضلات بشكل صحي، ومن بين الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة بين متبعي نمط حياة صحي ورياضيين هي الشوفان، حيث يُعتبر الشوفان مصدرًا ...

الحلاوة الطحينية من الأكلات التي يفضل تناولها كثير من الناس بسبب طعمها اللذيذ والشهي ويتم عمل الحلاوة الطحينية ساندوتشات ومن الممكن ان نضيف لها القشطة، أو العسل الأبيض ومن الممكن أيضاً أن تكون سادة أو ...

لا يمكن لأي شخص أن يتخلى عنه بسبب الفوائد الصحية والغذائية الكثيرة التي يحملها. ولذلك، تتوفر العديد من أنواع العسل الفاخر في كل مكان لتلبية جميع الاحتياجات. وفي ريق النحل للعسل الطبيعى ، نقدم لك ...

إن التعرف على كيفية التخفيف من التعرق الزائد من الأمور المهمة للغاية بالنسبة للأشخاص الذين لديهم فرط بالتعرق، لما يسببه هذا التعرق من رائحة مزعجة وإحراج قد يؤدي بالبعض إلى الانعزال عن الآخرين.فإذا كنت من ...

القهوة من الأساسية التي يبدأ الإنسان يومة بها ولا يستطيع الكثير من الأفراد الاستغناء عن الكافيين كعنصر أساسي من عناصر نجاح التخطيط ليومك حيث اننا لا نغفل على أنه ينشط الذاكرة ويعمل على زيادة التركيز ...

مع بداية الشعور بالبرد القارس بالتزامن مع وصول الشتاء لذروته، يلجأ العديد منا إلى المشروبات الساخنة، أو ما أصبحنا نطلق عليها مشروبات الشتاء نظرًا لما توفره لشاربيها من دفئ وحالة من النشاط وعدم الخمول، والتي ...

معدن المايكا هو عبارة عن مجموعة من المعادن التي تتحد مع بعضها البعض مكونة هذا المعدن، ويتكون هذا المعدة من مجموعة سيليكات الألمونيوم مع البوتاسيوم المائي والتي تشكل معدن جديد وهو المايكا، ويتواجد هذا المعدن ...

صينية السمك الصحي بدون قلي او شوي نقدمها لكم من موقع صباح مصر المقادير  واحد فلفل اخضر متوسط . واحد فلفل حامي اخضر.  واحد بصله متوسطه مقطع جوانح . واحد طماطم كبيرة . شبت وبقدونس وكزبرة ...

تعد السعرات الحرارية في الجزر والخيار من أقل السعرات التييكتسبها الجسم من الطعام، كما أنه يحتوي على قيمة غذائية عاليةللغاية، وبالتالي فهو من أكثر الخضراوات التي تقدم للجسم العديدمن الفوائد التي تساعده على التمتع بالقوة ...

طريقة عمل فتة اللحمة فاطمة أبو حاتي الفتة من الأطباق المصرية التي ترتبط دائمًا بالمناسبات والأعياد وخاصة عيد الأضحىالمبارك.كما يمكن تحضير الفتة بأكثر من طريقة مختلفة وبكثير من المكونات، لذلك سنوفر لربات البيوت قبل العيد ...

يعتبر القرنفل من العلاجات الفعالة التي تستخدم على مر العصور وأشهر ما يتميز به هو تسكين ألم  الأسنان واللثة كما أنه يعزز من صحة الرئتين وصحة الجهاز الهضمي كما انه مضاد للالتهاب ويعزز المناعة ايضا ...

 تتعرف على فوائد الكاجو للأطفال من خلال السطور القادمة وهذا من اجل مصلحة طفلك عزيزي القارئ الكاجو فوائد متعددة فإنه يحتوي على الاوميجا والماغنسيوم و معدن النحاس كما أن له فعالية قوية جدا فى تعويض ...

فوائد العسل للاعصاب يقوم العديد من القراء التساؤل و البحث عن الفوائد المتعددة للعسل وهنا وفى هذه السطور نوضح فوائد العسل للأعصاب بوجه خاص وفوائد العسل فى نقاط بشكل عام وما هى الأعصاب وما المشاكل ...

يعد عصير البرتقال بالجزر والبنجر من العصائر والمشروبات الطبيعية التى تعد من المشروبات التى تساعد على تقوية وزيادة مناعة جسم الإنسان لما يحتويه هذا المشروب من عناصر غذائية عديدة. فالبرتقال مصدر غنى بفيتامين سى والألياف الغذائية ...

من المعروف أن السمك يعد من الأطعمة قليلة الدهون حيث يحتوى على كمية هائلة من البروتينات التى تعمل على إمداد الجسم بالطاقة كما أيضاً يحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة جسم الإنسان مثل ...

يعتبر الكريز أو الكرز أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والذى ينتشر تواجده خلال فصل الصيف ويتوافر بنوعين النوع الأول يكون الكريز الأحمر ذات لون أحمر فاتح ويتميز بأنه ذات مذاق حامض وهناك النوع الثانى وهو الكريز ...

الجمبرى هو أحد أنواع الكائنات البحرية اللذيذة والذى يتميز بأنه من الأطعمة قليلة الدهون خفيفة المذاق حيث يحتوى على كمية كبيرة من البروتينات التى تُكسب الجسم الطاقة لقيامه بمهامه اليومية ويحتوى أيضاً على الكثير من ...

يحتوي حليب جوز الهند علي عناصر غذائية "كفيتامينE" و "فيتامين C" ويحتوي علي مضادات للأكسدة ويعمل حليب جوز الهند علي تقوية المناعة ويعطي إحساس بالنشاط والحيويه وينشط الدورة الدموية.ويحتوي أيضاً علي الكالسيوم والمغنيسيوم ويحتوي علي ...

يعد ​لبن العيران​ من المشروبات اللذيذة والمنعشة كما أنه يحتوى على مصادر غذائية عديدة حيث يعد المكون الأساسى له هو الزبادى والحليب لذا فهو من المشروبات الغنية التى تحتوى على كمية كبيرة من المواد البروتينية ...

تُعد السلطة الخضراء من أهم الأطباق التي تحتوي علي القيمة الغذائية التى تفيد الجسم وتحتوي علي مجموعة من الفيتامينات مثل "فيتامينE" و"فيتامينC" و"فيتامينB" وهناك مجموعة فيتامينات مختلفة وتحتوي أيضاً على حمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم ...