نتائج البحث عن: الڤيتامينات

تعد المكرونة بصوص المشروم والكريمة من الأكلات السريعة التي يحبها الجميع كما انها تحتوي علي الكثير من الڤيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان ومن فوائد المشروم أنه يساعد في محاربه السرطان لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية ...

يعد الدجاج أكثر اللحوم البيضاء إستهلاكاً ويحبه الجميع الكبار والصغار وهو مصدر غني بالبروتين ويحتوي علي العديد من الڤيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان كما أن الدجاج يساعد في خفض ضغط الدم ويقلل من الإصابة بالسكري ...

يعد الدجاج أكثر اللحوم البيضاء إستهلاكاً ويحبه الجميع الكبار والصغار وهو مصدر غني بالبروتين ويحتوي علي العديد من الڤيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان كما أن الدجاج يساعد في خفض ضغط الدم ويقلل من الإصابة بالسكري ...

يعد الدجاج من أكثر اللحوم البيضاء إستهلاكاً حول العالم ويحبه الجميع الكبار والصغار ومن أهم فوائد الدجاج إحتوائه علي البروتين كما يحتوي علي االمعادن والڤيتامينات الهامة لجسم الإنسان.والدجاج يمكن تحضيره بأكثر من طريقة مختلفة فيمكن ...

تعد الكوسا من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والألياف التي تحسن عملية الهضم كما أنها تحتوي علي الكثير من الڤيتامينات والمعادن فهي تحتوي علي فيتامين ج وفيتامين ب6 وفيتامين أ وفيتامين ب1 و ب2 . كما تحتوي ...

تعد الكفتة من الأكلات الشهية الحائزة علي حب الجميع والجميع معتاد علي أنواع معينة من الكفتة كالفتة الشوية وكفتة الأرز وكفتة داود باشا أما اليوم فسنعرض عليك طريقة جديدة لعمل الكفتة بالبطاطس في الفرن.وتعتبر هذه ...

يعد المحمر أو المسخن من الأكلات الفلسطينية الشهيرة ويتكون من البصل والدجاج وخبز الطابون ويمكنك سيدتي طهوه في المنزل فإعداده لا يحتاج وقت ولا مجهود وهو من الأكلات التي تحتوي علي البروتين ومضادات الأكسدة والڤيتامينات ...

تعد شركسية الدجاج من الأكلات التركية التي إنتقلت إلينا من المطبخ التركي وتتميز هذه الأكلة بطعمها الرائع وفوائدها العديدة فهي تحتوي علي نسبة كبيرة من البروتين لأحتوائها علي الدجاج الذي يحتوي علي العديد من الڤيتامينات ...

الدجاج من اللحوم البيضاء الغنية بالبروتين كما انه من أكثر الأكلات إستخداماً ويحتوي الدجاج علي الكثير من الڤيتامينات والمعادن ومجموعة من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان كما يحتوي علي فيتامين ب المركب الذي يساعد علي ...

تعد وجبة الدجاج بالسبانخ من الأكلات الصحية المفيدة الغنية بالقيم الغذائية والڤيتامينات والمعادن خاصة البروتين والحديد فيجب عليك سيدتي اتباع هذه الوصفة من أجل طعام أفضل لصحة أبنائك. السبانخ تحتوي علي الكثير من الڤيتامينات وأهمها فيتامين ...

تعد اللحوم من أهم مصادر البروتين لجسم الإنسان كما انها تحتوي علي الڤيتامينات والعادة وقيم غذائية عالية. كما انها تقوم بحماية الجسم من الإصابة بفقر الدم بسبب قدرتها في المحافظة على مستوى الهيموغلوبين في الجسم. كما ...

مع بادية فصل الشتااوالمحاصيل الشتوية تعلمي معنا كيف نستفيد من هذه المحاصيل واليوم سيدتي نستعرض معك طريقة تخليل اللفت وهو يحتوي علي العديد من المعادن والڤيتامينات وعناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان.فاللفت يقي العظام والمفاصل من ...

تعد السبانخ من الخضروات الغنية بالمعادن والڤيتامينات فالسبانخ تحتوي علي مضادات قوية للاكسدة تساعد علي محاربة السرطان. تساعد علي تقوية المناعة وتحسن من عملية الهضم وتعتبر علاج ممتاز لفقر الدم ويمقاومة لهشاشة العظام.كما تحتوي السبانخ علي ...

لبن العيران هو مشروب تركي هائل يحتوي علي الكثير جداً من الفوائد ويقي من الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب والسكر ويعالج حالات عسر الهضم ويقوم بطرد الغازات وهو غني جداً بالمعادن والڤيتامينات مثل ڤيتامين ...

يعد اللحم المفروم مصدر للزنك والسيلينيوم كما أنه يحتوي علي البروتين وفيتامين B12كما أنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية والمعادن والڤيتامينات المكونات :نصف كيلو لحم مفروم2 بصلة متوسطة3 ملعقة كبيرة بقسماط ناعمملحفلفل أسودبهاراتربع ملعقة قرفةرشة زنجبيلملعقة كبيرة ...

الخوخ من الفواكة الربيعية اللذيذة ذات ألوان جذابة ومبهجة ويحتوي الخوخ علي الكثير من الڤيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة وللجسم كمام أنه مفيد لمن يتبع حمية خاصة فهو يساعد في إنقاص الوزن لقلة سعراته الحرارية ويمد ...

يعد الدجاج من أهم مصادر البروتين كما أنه يحتوي علي العديد من الڤيتامينات المفيدة لجسم الإنسان وهو من الاغذية المفضلة للكبار والصغار. مع بداية العام الدراسي الجديد نلجأ جميعاً للبحث والسؤال عن وصفات وأكلات جديدة للانش ...

العجوة هي نوع من التمور الطرية جداً وتتميز العجوة بقيمتها الغذائية العالية وأحتوائها الكثير من الڤيتامينات و الألياف ومضادات الاكسدة المختلفة.تتميز العجوة بفوائدها في تقوية المناعة ومكافحة الأمراض والألتهابات والحماية من السرطان وتحسين الهضم لانه ...

تعد القهوة من أشهر مشروبات الكافيين وتتميز بانواعها الكثيرة بن حبشي وبرازيلي ويمني والبن الفاتح والغامق والوسط وتيمكن تحويجها بإضافات كثيرة كالمستكة والحبهان وغيره.وتشتهر القهوة أيضاً بإحتوائها علي المعادن والڤيتامينات ومواد الأكسدة كما أنها تساعد ...

المربي من الأكلات الجانبية علي الفطار أو العشا وهي موجودة في السوبر ماركت وعند البقال ولكن خل تضمنين سيدتي مدي جودتها وطرق تصنيعها؟فاليوم سنقدم لك طريقة عمل المربي في المنزل لتقدميها لأطفالك في الصباح وأنت ...

يعد الچيلي من الحلوي الخفيفة اللذيذة المحببة لدي الكبار والصغار بأطعمته المختلفة وهذه الحلوي سيحبها أطفالك فهي مرطبة ومفيدة في فصل الصيف فهي منعشة وشهية ومفيدة لجسمنا وجسم أطفالنا لاحتوايها علي التفاح وهو من الفواكة ...

يعد الأناناس من الفواكه الأستوائية الخفيفة اللذيذة وله فوائد عدة فهو يساعد علي الهضم ويساعد علي علاج الألتهابات فالأناناس غني بالڤيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة كما يحتوي علي الفسفور الذي يساعد في تقوية العظام.أما الكيوي فهو ...

بدأ فصل الشتاء يهل علينا بروائحه العطرة وأيضاً نزلات البرد التي تصيب الكبار والصغار.فكل أم تكون حريصة جداً علي صحة أطفالها وتقويه مناعتهم حتي لا يمرضون فهم أكثر عرضه للأمراض طوال فصل الشتاء واليوم سيدتي ...

يعد الجمبري من أهم مصادر الفسفور لجسم الإنسان وهو من أشهي وأفضل المأكولات البحرية التي يحبها الجميع.ويسمي الجمبري بأسامي عدة مثل القرديس أو الروبيان ويعتبر الجمبري من أهم مصادر الڤيتامينات والمعادن والبروتينات ويستخدم الجمبري في ...

تتميز شوربة كريمة الدجاج بالمشروم بسهولة إعدادها ومكوناتها وفوائدها فهي تحتوي علي الدجاج الغني بالمعادن والڤيتامينات والبروتين. الدجاج يمكن تحضيره بأكثر من طريقة مختلفة فيمكن طهيه بطرق كثيرة كالدجاج المسلوق والمشوي أو المحمر وغيرهم العديد من ...