نتائج البحث عن: الفوسفور

لا يمكن لأي شخص أن يتخلى عنه بسبب الفوائد الصحية والغذائية الكثيرة التي يحملها. ولذلك، تتوفر العديد من أنواع العسل الفاخر في كل مكان لتلبية جميع الاحتياجات. وفي ريق النحل للعسل الطبيعى ، نقدم لك ...

تحب بعض الأمهات أن تجعل طفلها سمينًا خاصةً إذا كان نحيفًا، لكنها لا تعرف الفرق بين النحافة المرضية والسمنة، لذلك عليها أن تتأكد من أن الطريقة التي تجعل طفلها سمينًا واكتساب بعض الوزن هي الطريقة ...

تعد السعرات الحرارية في الجزر والخيار من أقل السعرات التييكتسبها الجسم من الطعام، كما أنه يحتوي على قيمة غذائية عاليةللغاية، وبالتالي فهو من أكثر الخضراوات التي تقدم للجسم العديدمن الفوائد التي تساعده على التمتع بالقوة ...

يعتبر الأرز بالعدس البنى من الأطباق الشهية وهو أحد الأطباق الإقتصادية لربة المنزل بعيداً عن اللحوم سواء الحمراء أو البيضاء من الأسماك والدجاج إلى جانب أنه طبق غنى بالعديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم ...

تعد التونة أحد أنواع الأسماك المميزة ذات الطعم الرائع وتتميز التونة بتوافرها سواء طازجة أو مُعلبة وهى من الأكلات المفضلة والمحببة لدى الكثير كما أنها تمتاز بسهولة إعدادها وتحضيرها كما أنها غنية القيمة الغذائية حيث ...

يُعد الخرشوف من النباتات المفيدة والهامة جداً حيث تحتوى على العديد من العناصر الغذائية اللازمة والمفيدة لصحة جسم الإنسان حيث يحتوى الخرشوف على نسبة عالية من الفولات وفيتامين C وفيتامين K والعديد من المعادن كالمغنيسيوم ...

تعد حبوب الكينوا مصدر غني بالبروتين والألياف ومضادات الأكسدة وهي غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والفوسفور والحديد وهي بديل مناسب لمن يعانون من حساسية القمح. واليوم سيدتي نقدم لك من مطبخ صباح مصر ...

يعتبر القرنبيط من الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية كمضادات الأكسدة التى تساهم فى حماية الخلايا الموجودة فى جسم الإنسان من السرطانات إلى جانب أن ثمار القرنبيط تحتوى على فيتامين C وهو من الفيتامينات الهامة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سلطة الخضروات بالدجاج تعد هذه السلطة من المقبلات التي تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة إلى سرعة تحضيرها وقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على مكون اساسي وهو لحم الدجاج ...

يعتبر القرنبيط و كما يطلق عليه نبات الزهرة من الأغذية الهامة كثيراً لصحة جسم الإنسان وذلك نظراً لاعتباره مصدر غنى بالمواد الكبريتية وكذلك مادة الفوسفور التى تجعل من القرنبيط غذاءً هاماً لبنية جسم الإنسان. وأيضاً القرنبيط ...

يعتبر الحمص نوعاً من أنواع البقوليات التى تشتهر بزراعته منطقة حوض المتوسط وخاصةً الدول العربية وهو مصدر غنى للبروتين ممّا يجعله غذاء مناسباً للأفراد النباتيين ويتوفر الحمص بنوعين النوع الأول كبير الحجم وفاتح اللون وهو ...

هل علينا فصل الشتاء وبه يبحث الجميع عن المشروبات والأغذية التي تمد الجسم بالنشاط والطاقة والدفء ومن أم الأطعمة بفصل الشتاء هي شوربة العدس واليوم نقدمها لك بطريقة مختلفة وصحية ومفيدة وهي شوربة العدس بالبقدونس. ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سمك فيلية بصوص البرتقال يقدم السمك بطريقه كثيرهة ومنها المشوي والمقلي والصينية ولكن اليوم سنقدمة بطريقة مختلفة حيث تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة الى قيمتها الغذائية العالية حيث ...

نقدم لكي سيدتي طبق اليوم وهو كرات الدجاج مع البطاطس والباذنجان بطريقة سهلة و بسيطة وتتكون من دجاج مفروم ويعمل الدجاج علي حفاظ العظام من الهشاشه والتهاب المفاصل وإن تناول الدجاج يساعد على تقوية العظام ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ساندويتش الجبنة المشوي على الجريل يعد هذا الساندويتش من السندوتشات سريعة التحضير والتي تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة الى قيمتة الغذائية العالية حيث يحتوي علي مكون اساسي وهو ...

يعد الكشرى المصرى من الأطباق المشهورة على المائدة المصرية ويحتوى على الكثير من العناصر المفيدة لصحتنا كالعدس الذى يحتوى علي البروتينات والأحماض و هو مصدر للطاقه وغنى بالكربوهيدرات و الألياف كما أنه سهل التحضير ويحتوى ...

تُعد أسماك التونة الطازجة أو المعلبة من الأطعمة المحببة لدى الكثير من الأفراد فهى إلى جانب طعمها اللذيذ والشهى فهى تمتاز بسرعة تحضيرها وسهولة إعدادها وتحضيرها. كما أنها تمتاز بقيمتها الغذائية الكبيرة حيث تعتبر مصدر غنى ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل موس الشوكولاتة مع القهوة تعد هذه الوصفة من وصفات الحلي التي تتميز بمذاقها الرائع الذي لا يقاوم بالاضافة الي قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي علي مكون اساسي وهو ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل مج اومليت بالخضار في الميكرويف تعد هذه الوصفة من الوصفات المميزة والجديدة بعيدا عن الطرق التقليدية وتتميز أيضا بمذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة الي قيمتها الغذائية حيث تحتوي مكونين ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سلطة الدجاج بالخضروات الصحية تعد هذه الوصفة من الوصفات الصحية التي تناسب اصحاب الدايت والاكل الصحي وذلك لإحتوائها علي مكونات طبيعية آمنه علي الصحة بالاضافة الي قيمتها الغذائية ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل أومليت بالخضار والجبنة تعد هذه الوصفة من الوصفات الصحية والخفيفة التي تلائم وجبتي الافطار او العشاء وتناسب اصحاب الدايت والاكل الصحي وذلك لإحتوائها علي سعرات حرارية قليلة تساعد ...

يعتبر اللحم الضاني من اشهر انواع اللحوم الاكلات التي يفضلها الكثير من الكبار والصغار انه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والبروتينات والفوسفور والزنك.فوائد اللحم الضاني لصحه الجسم.يحتوي اللحم الضاني على نسبه عاليه من الفيتامينات وخصوصا ...

يُعد البيض المدحرج من الوصفات والأطباق الشهية واللذيذة ذات الطعم الشهى والمميز خاصةً عند وضعه بالسمنة فتُكسبه قرمشة لذيذة ولوناً مميزاً وطعماً مختلفاً عن تناوله بالطريقة التقليدية.ويعد المكون الأساسى فى هذه الوصفة هو البيض ويوجد ...

يُعد اللبن الحليب من أبرز المواد الطبيعيه التي تمنح بشرتك الإشراقة والحيويّة،  وذلك لأنّها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة لجسم الإنسان مثل البروتين والفوسفور والحديد أيضا، لذلك نعرض لكى اليوم فائدة خلطات ...

تعد اللوبيا من الأطباق الرئيسية الشهية والتى تعرف فى مختلف دول العالم كما أنها تُلاقى إقبال الكثير عليها حيث تمتاز بتوفرها فى الأسواق بأشكال مختلفة فمنها الطازجة أو المعلبة أوالمجمدة.تحضر عادةً بطرق عديدة إما على ...