تعد التونة أحد أنواع الأسماك المميزة ذات الطعم الرائع وتتميز التونة بتوافرها سواء طازجة أو مُعلبة وهى من الأكلات المفضلة والمحببة لدى الكثير كما أنها تمتاز بسهولة إعدادها وتحضيرها كما أنها غنية القيمة الغذائية حيث تحتوى على الأوميجا 3 والفوسفور والسيلينوم وفيتامين ب 12 والنياسين وفيتامين ب 6 بالإضافة إلى الصوديوم المنخفض.
إلى جانب أن هناك العديد من الطرق المتنوعة لإعداد وتناول التونة حيث يمكن إعدادها لتحضير السلطات المميزة وكذلك بعض الأنواع المميزة من السندوتشات ويتناولها البعض كوجبة غذائية لمن يتبعون حمية غذائية أو نظاماً صحياً للدايت وإليكِ سيدتى من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل ساندوتش سلطة التونة بطعم مميز وبسيط وإليكِ سيدتى الطريقة بالمقادير والخطوات.
مقادير سندوتشات سلطة التونة بطعم مميز فى أقل من 10 دقائق
سندوتشات سلطة التونة
شرائح توست
¾ كوب مايونيز
2 عبوة تونة قطع
¼ كوب شبت مفروم
ذرة ملح و فلفل أسود
1 معلقة كبيرة مستردة
1 معلقة كبيرة عصير ليمون
طريقة تحضير سندوتشات سلطة التونة بطعم مميز فى أقل من 10 دقائق
أولاً تحضير خليط سلطة التونة
1. نقوم بإحضار 2 عبوة من التونة القطع ثم نقوم بفتح العبوتين وتصفيتهم تماماً من الزيت الموجود بهم.
2. نُحضر إناء عميق وكبير “طبق” ثم نضف به قطع عبوتين التونة ثم يضاف ¼ كوب من الشبت المفروم.
سندوتشات سلطة التونة
3. يضاف ¾ كوب من المايونيز و1 ملعقة كبيرة من المستردة وذرة من الملح والفلفل الأسود.
4. نضف 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ونقلب كل المكونات مع بعضها جيداً حتى تمتزج المكونات وتتجانس مع بعضها تماماً.
ثانياً تحضير الشكل النهائى لسندوتشات سلطة التونة
1. نقوم بإحضار شريحة من التوست ويضاف جزء من خليط سلطة التونة.
2. يوزع خليط السلطة فى السندوتش بالكامل ثم يُغطى بشريحة أخرى من التوست وضغط عليها برفق حتى تتماسك مكونات السندوتش مع بعضها جيداً.
سندوتشات سلطة التونة
3. نكرر نفس الخطوتين السابقتين حتى ننتهى من تحضير سندوتشات سلطة التونة.
4. نُحضر طبق كبير مناسب للتقديم ونضف به سندوتشات سلطة التونة الشهية وتقدم بالهناء.
اقرأ أيضا: