نتائج البحث عن: الغنية بالبروتين

تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل سلطة الحمص مع جبن الفيتا الغنية بالبروتين بطريقة سهلة وبسيطة وقدميها لأسرتك على الفطور.   مقادير الوصفة:كوب حمص مسلوق ومصفينصف كوب جبن فيتا مفتتملعقة كبيرة بقدونس طازج ومفرومربع ملعقة صغيرة فلفل ...

تعتبر التغذية السليمة والمتوازنة أحد العوامل الأساسية في تحقيق هدف كمال الأجسام وبناء العضلات بشكل صحي، ومن بين الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة بين متبعي نمط حياة صحي ورياضيين هي الشوفان، حيث يُعتبر الشوفان مصدرًا ...

يعد طبق الفول من الأطباق الرئيسية على كل سفرة مصرية سواء مائدة الفطور او مائدة العشاء، حيث ان الفول من أهم الأغذية الغنية بالبروتينات، والفيتامينات، كما تحتوى على الأملاح المعدنية، فيما يعمل الفول المدمس على ...

يجب على من يمارسون رياضة كمال الأجسام، سواء المبتدئين، أو المحترفين اتباع نظام غذائي صحي، ويجب أن يضم هذا النظام أطعمة معينة، دون تناول سعرات حرارية غير الموصى بها كل يوم مع الابتعاد عن مأكولات ...

تحب بعض الأمهات أن تجعل طفلها سمينًا خاصةً إذا كان نحيفًا، لكنها لا تعرف الفرق بين النحافة المرضية والسمنة، لذلك عليها أن تتأكد من أن الطريقة التي تجعل طفلها سمينًا واكتساب بعض الوزن هي الطريقة ...

عملية تكبير المؤخرة هي إجراء جراحي يستخدم لتحسين حجم وشكل المؤخرة. وهناك عدة طرق لتنفيذ هذه العملية، من بينها:1- زراعة السيليكون: تنطوي هذه الطريقة على إدخال حقنة سيليكون أو بطانة مطاطية في المؤخرة لزيادة حجمها.2- ...

عملية تحويل مسار المعدة  و تكميم المعدة هى أحد أنجح عمليات علاج السمنة المفرطة و أكثرها تحقيقا لنتائج فائقه فى نزول الوزن و علاج الأمراض التى تسببها السمنة مثل مرض السكر, إرتفاع ضغط الدم, الذبحة ...

الوزن المثالي لمريض الضغط له العديد من الفوائد التي تعود على المريض بالنفع، ويعد من أهم الأمور التي يجب الحفاظ عليها، ولهذا نوضح إليك أهم الإرشادات التي يجب القيام بها للحفاظ على الوزن المثالي، وأهم ...

فوائد الحليب بدون سكر يعتبر الحليب من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان في حياته اليومية ولذلك يجب أن تتعرف على الفوائد المتعددة التي بداخله والآثار المترتبة على اكتساب هذه الفوائد في السطور القادمة . فوائد ...

اشياء تساعد على فقدان الوزن، تُعد تلك العبارة مجال بحث الكثيرون، فسواء كنت تبحث عن تحسين صحتك، أوتنحيف جسمك؛ فإن حرق الدهون الزائدة يُعد تحدياً كبيراً . فبالإضافة إلى النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، فهناك العديد من ...

تعتبر الشكشوكة أحد الأطباق الشهية التى يتناسب تقديمها على الإفطار أو العشاء كما يمكن تقديمها على الغذاء كوجبة بسيطة حيث تعتبر الشكشوكة أحد الأطباق الشعبية خاصةً أنها من الأكلات المصرية القديمة حيث أنها من الوجبات ...

يعد الجمبري المشوي بالخضروات المشوية من الأكلات الصحية والمفيدة ويمكنك إهدادها لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد والجمبري من المأكولات البحرية الغنية بالبروتينات والمعادن والفيتامينات كما أنه قليل السعرات الحرارية ومن أهم فوائد الجمبري ...

يعتبر اللحم من المصادر الغذائية الهامة والغنية بالبروتين الحيوانى ويكمن إعداد وتحضير العديد من الوصفات والأطباق الرئيسة باللحم حيث يمكن إستخدام اللحم بأشكال متعددة وطهيها بمختلف الوصفات. حيث يمكن استخدامها على هيئة لحم مفروم واللحم المقطع ...

ينتمى المشروم إلى فصيلة حقيقيات النوى وينتشر المشروم فى مناطق عديدة فى العالم وخاصةً فى المناطق الرطبة والباردة كأوروبا والصين وهولندا وتايوان وبعض المناطق فى الوطن العربى. ويُعد الفطر أو كما يطلق عليه المشروم من المواد ...

يعد برك الجبنة من المقبلات اللذيذة الشهية التي يحبها الجميع ويمكن حشوها حسب رغبتك واليوم نقدم لك البرك بالجبنة العكاوي الغنية بالبروتين والكالسيوم والماغنسيوم مما يجعلها تساعد في حماية القلب من الأمراض المختلفة وضبط مستوي ...

يعتبر طبق الشوربة من الأطباق الجانبية على مائدة الطعام ومن الأطباق التى لاغنى عنها على المائدة ويعد هذا النوع من الشوربات مفيد جداً نظرا لاحتوائه على حبوب الكينوا وهو يعتبر المكون الأساسى لهذا الطبق وهى ...

يعد طبق السلطة من الأطباق الجانبية التى لاغنى عنها على مائدة الطعام وهى من المقبلات الشهية التى تساعد على فتح الشهية للطعام واليوم نقدم لكِ سيدتى من خلال موقع مطبخ صباح مصر طريقة عمل سلطة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شوربة الكينوا مع الخضروات الصحية تعد هذه الوصفة من الاطباق الجانبية التي تقدم بجانب الاطباق الرئيسية في وجبة الغداء وتتميز بمذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة الى قيمتها الغذائية العالية ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سموزي الموز الصحي للدايت يعد هذا المشروب من المشروبات الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية الهامة والضرورية التي يحتاجها الجسم بالاضافة الي مذاقة الشهي واللذيذ الذي لا يقاوم ويحتوي هذا ...

يعد طبق الدجاج المحشى بالفريك من الأطباق الرئيسية والمناسبة فى العزائم والمناسبات حيث تتوسط مائدة الطعام كطبق شهى ولذيذ وسينال إعجاب جميع أفراد الأسرة والموجودين ومع إقتراب أعياد الميلاد المجيد للأخوة الأقباط فتتجمع أفراد الأسرة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ساندويتش تيركي الصحي والمشبع يعد هذا الساندويتش من الساندويتشات سريعة التحضير التي لاتتعدي الدقائق في تحضيرها بالاضافة الي قيمتة الغذائية العالية وذلك لاحتوائة علي لحم الديك الرومي وهو ...

تعد كفتة الدجاج من الأكلات السهلة اللذيذة الصحية والمفيدة والتي يمكنك إعدادها بمنتهي السهولة لأسرتك وهي من الأكلات الغنية بالبروتين ويحتوي الدجاج علي الكثير من المعادن والفيتامينات ومجموعة من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان كما ...

تعد شوربة الخضار بمكعبات اللحم والشعيرية من الأطباق الشتوية الساخنة واللذيذة حيث تتناسب مع برودة الجو وليالى الشتاء الباردة كما أنها تعد من الأطباق الشهية واللذيذة ذات المذاق الرائع. وتعتبر من الأطباق غنية القيمة الغذائية حيث ...

سوف نقدم طبق لذيذ وسهل فى التحضير طبق اليوم طاجن الدجاج بالفريك يحتوى هذا الطبق على قيمة غذائية عالية لأنه يحتوي على البروتين والألياف ونقدمها لكم من خلال صباح المطبخ. حيث إنه يساعد على تقليل الوزن ...

تعد من أفضل أنواع السلطات المقدمة على السفرة إلى جانب أنها تعد من أفضل الوجبات المحضرة في الدايت لأحتوائها على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم . وأيضاً التونة تعد من أنواع الوجبات الغنية بالبروتينات الكاملة ومصدر ...