نتائج البحث عن: للبروتين

تعتبر مشكلة نقصان الوزن من التحديات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص، ولتلبية هذا التحدي بطريقة فعّالة واقتصادية، يأتي هذا المقال ليقدم لكم نظام غذائي مخصص لزيادة الوزن بتكلفة منخفضة، لذلك  سنتعرف على نظام غذائي ...

تعتبر مشكلات الدهون الثلاثية وارتفاع مستويات الكولسترول من التحديات الصحية المهمة التي يواجهها الكثيرون في المجتمع، حيث يعتبر العلاج الذي يستهدف هذه المشكلات أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية، كما يشمل ...

تسعى الكثير من الأشخاص إلى تحسين صحتهم والتخلص من الدهون الثلاثية بشكل فعّال، كما يعتبر اعتماد نظام غذائي متوازن ومناسب لحرق الدهون الثلاثية خطوة حاسمة، حيث يفضل تضمين مصادر صحية للبروتين، والدهون الجيدة، والكربوهيدرات المعقولة ...

إن القضاء على الجوع وتلبية احتياجات الجسم الغذائية هو أمر مهم للحفاظ على الصحة والعافية، حيث أن الجوع هو إشارة من الجسم تدل على حاجته إلى الطعام والمغذيات للحفاظ على وظائفه الحيوية. طريقة القضاء على الجوعيرغب ...

تعد المكرونة بالبشاميل من احدى الاكلات الشهية والمفضلة في كل بيت مصري ولدي الاسر المصريه  ولها طرق تحضير سهلة ومبسطة  ويمكن تحضير مكونات بسرعة وسهولة في المنزل، ولذا نقدم لكم من خلال السطور القليلة التالية ...

المسقعة هي طبق شهير في العديد من الدول العربية، وخاصة في مصر وتتميز بنكهتها الغنية ومكوناتها المتوفرة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة عائلية ممتعة ومغذية تعتمد المسقعة بشكل أساسي على الباذنجان كمكون رئيسي، ممزوجًا مع ...

الحيوانات المجترة هي نوع من الحيوانات التي تنتمي إلى الثدييات و التي تحتوي على معدة من أربع أجزاء وهي قادرة على هضم المواد النباتية الصعبة. ومن أمثلة الحيوانات المجترة الأبقار والأغنام والماعز والغزلان والظباء والزرافات. ما ...

استقرار كبير في أسعار اللحوم اليوم السبت الموافق 19 من شهر مارس الجاري، تزامنا مع انتهاء موجة التغيرات الاخيرة بالاسواق المحليه التي تأثرت بحرب روسيا وأوكرانيًا، واسهمت في وارتفاع بعض الاسعار بالسوق المحلي. حيث يزداد نسب الانتاج ...

ترتفع أسعار اللحوم من جديد حيث تقدم بوابة صباح مصر اليوم الخميس الموافق 17 من شهر مارس الجاري، احدث تلك الاسعار في ظل الحرص من المواطنين على الشراء الى جانب الاعتماد على ذلك كمصدر رئيسي للبروتين ...

رغم تراجع معدلات الشراء داخل اسواق مصر، الا ان أسعار اللحوم تستقر على وجه كبير وخاصه في الاسواق اليوم الثلاثاء منتصف شهر مارس الجاري، تزامنا عن استجابه المواطنين لحملات المقاطعه والعزوف عن الاقبال على الشراء، ...

نستعرض احدث أسعار اللحوم اليوم الإثنين الموافق 7 من مارس الجاري في ظل اعتماد المواطنين عليها في المائدة الغذائية والتي تعد مصدر للبروتين، فيما نستعرض تفاصيل كافه الاسعار بالاسواق المحليه. وتساهم الحكومة في زيادة معدلات الانتاج المصري ...

تشغل أسعار البيض بال الكثيرين حيث يعد مصدر للبروتين بالنسبه للرياضين ويقبلون على شراءه من السوق المحلي حيث نستعرض احدث الاسعار اليوم الإثنين الموافق 20 من شهر ديسمبر في عام 2021، بالتزامن مع زيادة نسب الانتاج التي ...

يعد إسكالوب بدبس الرمان من الأكلات الشهية اللذيذة التي يحبها الجميع كبلر وصغار وهي مصدر جيد للبروتين والفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان ويمكن إعداد وتحضير الإسكالوب بطرق عديدة ومختلفة فيمكن إعداده مع صوص المشروم أو ...

يعد الأرز البسمتي بالبازلاء من الأكلات الرئيسية علي السفرة وهي أكلة شهية ولذيذة وذات قيمة غذائية عالية حيث أن البازلاء تعد مصدر مهم للبروتين والألياف وتساعد في تنظيم مستوي السكر في الدم كما تحمي القلب ...

يعد السمان المشوي من الأكلات الشهية السريعة التحضير التي يمكنك إعدادها لأسرتك مع الأرز ومن أهم فوائد السمان أن لحمه يحتوي علي القليل من الدهون وذلك ما يجعله قليل الكوليسترول وهو مناسب جداً لمرض القلب ...

تعد الجبنة البيضاء أحد الأصناف التى لاغنى عنها على مائدة الطعام سواء فى الفطور أو على العشاء وهى أحد الأطباق التى يعشق تناولها الكثير من الأفراد. وتعتبر الأجبان من الأطعمة الغذائية ذات المصدر الغنى بالكالسيوم بالإضافة ...

يعتبر الأرز بالعدس البنى من الأطباق الشهية وهو أحد الأطباق الإقتصادية لربة المنزل بعيداً عن اللحوم سواء الحمراء أو البيضاء من الأسماك والدجاج إلى جانب أنه طبق غنى بالعديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم ...

تعتبر المكرونة أحد الأطباق المميزة التى لاغنى عنها على مائدة الطعام فهى من الأطباق الرئيسية حيث يوجد أنواع مختلفة من المكرونة مثل المكرونة القلم والهلالية والخواتم والفارفيللى والفوسيلى والشرائط والإسباجتى كما يتم إعداد المكرونة وتحضيرها ...

فتة الحمص أو كما يطلق عليها فى لبنان "التسقية" وتعتبر فتة الحمص أحد الأطباق الشامية المشهورة خاصةً فى سوريا ولبنان والأردن وفلسطين وتختلف طريقة إعداد فتة الحمص من مكان لأخر حسب البلد التى تقوم بإعدادها ...

يُعد طبق كفتة العدس الأصفر بالبرغل من الأطباق المختلفة والصحية جداً حيث أنه من الأطباق المفضلة للأشخاص النباتيين الذين لا يعتمدون على اللحوم فى نظامهم الغذائى اليومى كما أنه من الأطباق المناسبة لمن يتبعون حمية ...

يعد الترمس أحد أنواع البقوليات المعروفة منذ قرون السنين ويتميز الترمس بخصائص غذائية فريدة مقارنةً بغيره من أنواع البقوليات حيث يحتوى على نسب عالية جداً من البروتينات والأحماض الأمينية مقارنةً بباقى أنواع البقوليات. إلى جانب أنه ...

يُعد الأرز البسمتى من الأطباق التى يُقبل الكثير على تناولها نظراً لطعمه المميز وشكله المختلف إلى جانب أنه يعتبر من الأطباق الرئيسية التى لاغنى عنها على مائدة الطعام وهو من الأطباق المناسبة فى العزائم والتجمعات ...

يُعتبر طبق السلطة الروسية أحد أطباق المقبلات الغربية والتى يتم تقديمها على مائدة الطعام وتعد من الأطباق المفضلة لدى الكثير من الأفراد التى تذهب إلى المطاعم المشهورة لتناولها. إلى جانب أنها تتميز بسهولة تحضير مكوناتها بالإضافة ...

يُعد اللحم من الأغذية التى تتميز بالعديد من الفوائد حيث تساعد فى ترميم أنسجة الجسم وبنيتها كما أنها تنشط الوظائف الدماغية والهضمية والدموية ويعد الكباب من الأطباق الصحية والمغذية لجسم الإنسان حيث يحتوى على القليل ...

يُعد طاجن البامية بالعكاوى من الطواجن الشهية ذات المذاق الرائع كما أنها من الطواجن المفيدة للجسم لاحتوائها على البروتين من قطع العكاوى والخضروات المتمثلة فى البامية لذا يعتبر من الوجبات الغذائية متكاملة العناصر. وللبامية العديد من ...