نتائج البحث عن: الوزن الزائد

يعتبر طبق السلاطة الخضراء من أهم الاطباق على مائدة السفرة، حيث أنه يشتمل على فيتامينات مفيدة ومغذية للجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الالياف التى يحتاجها جسم الانسان وخاصة لمن يعانون من الوزن الزائد.ومن الاطباق ...

تحمل الكراوية فوائد متعددة للرجال، ولكن يجب تناولها بحذر لتجنب الإفراط وتفادي التأثيرات السلبي، حيث تُعتبر هذه العشبة من الأعشاب الملطفة للمعدة، وتستخدم بشكل واسع في مجالات متعددة تخدم كل من النساء والرجال، كما تشمل ...

تبحث العديد من السيدات عن حلول طبيعية لإنقاص الوزن، بعيدًا عن الأدوية ذات الآثار الجانبية، وتعدّ خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة من الخيارات المفضلة، نظرًا لفعاليتها في حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.خلطة الكمون والليمون ...

يمثل شرب الشعير على الريق عادة صحية قديمة تتمتع بفوائد صحية متعددة،حيث يعتبر الشعير مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة، وتتجلى فوائد تناوله على الريق في تحسين الصحة العامة وتعزيز العمليات الحيوية للجسم، لذلك سنتعرف على ...

يمثل تونر الشاي الأخضر إضافة قيمة لروتين العناية بالبشرة، حيث يعتبر الشاي الأخضر بمفرده غنيًا على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة، حيث يتميز هذا النوع من التونر بقدرته على تحسين صحة البشرة وتجديدها، لاسيما بفضل ...

في عالم اليوم الحديث الذي يعتمد على الصحة واللياقة البدنية، أصبحت الرغبة في تحقيق الوزن المثالي والحفاظ على الجسم بصحة جيدة أمرًا مهمًا للكثيرين، ولذا يبحث الكثيرون عن طرق فعالة وطبيعية لحرق الدهون، خاصةً قبل ...

ما هي مراتب هابيتات؟تُعتبر مراتب هابيتات من بين أفضل المراتب المتوفرة في الأسواق اليوم. إنها تقدم دعمًا للجسم في وضعه الطبيعي، مما يساعد على تحسين جودة النوم وتقليل الآلام المتعلقة بالظهر والعنق. تأتي هذه المراتب ...

تُعتبر مراتب هابيتات من بين أفضل المراتب المتوفرة في الأسواق اليوم. إنها تقدم دعمًا للجسم في وضعه الطبيعي، مما يساعد على تحسين جودة النوم وتقليل الآلام المتعلقة بالظهر والعنق. تأتي هذه المراتب بأشكال وموديلات مختلفة ...

عملية تكبير المؤخرة هي إجراء جراحي يستخدم لتحسين حجم وشكل المؤخرة. وهناك عدة طرق لتنفيذ هذه العملية، من بينها:1- زراعة السيليكون: تنطوي هذه الطريقة على إدخال حقنة سيليكون أو بطانة مطاطية في المؤخرة لزيادة حجمها.2- ...

القهوة من الأساسية التي يبدأ الإنسان يومة بها ولا يستطيع الكثير من الأفراد الاستغناء عن الكافيين كعنصر أساسي من عناصر نجاح التخطيط ليومك حيث اننا لا نغفل على أنه ينشط الذاكرة ويعمل على زيادة التركيز ...

يعاني الأطفال حديثي الولادة من العديد من الأعراض، بعضها قديكون طبيعياً؛ نتيجة لمحاولة الطفل التكيف مع البيئة الخارجية، وبعضها قد يكون خطيراً ما ينذر الأم بمشكلات قد يعاني منهاصغيرها، ما يستدعي الذهاب للطبيب، ومن تلك ...

القيء عند حديثي الولادة لع العديد من الأسباب، ويتوقف علاج القيء على معرفة السبب، وهناك بعض العلامات التي توضح إذا كان القيء يحدث بصورة طبيعية، أو أنه يستدعي استشارة الطبيب، ولهذا السبب نوضح إليك أهم ...

وصفات تخسيس سريعة وسهلة للبيت تجدها في هذا المقال حيث انك تبحث كثيرا عن  التنحيف وخسارة الوزن بشكل فعال ويكون بعيد عن المواد الكيميائية والمركبات الأخرى مع الحرص على الحفاظ على صحة الجسم من أي ...

يعد الباذنجان المشوي بالريحان من الأكلات الصحية المناسبة لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد أو لمن يحبون الأكل الصحي وهي ذا قيم غذائية حيث أن الريحان مصدر غني بمضادات الأكسدة مما يجعله قوي في ...

تعد المكرونة بالطماطم المشوية من الأكلات الشهية السريعة التحضير والتي يمكنك إعدادها كوجبة غداء لأسرتك بجانب المشويات أو الدجاج البانية كما يمكنك إعدادها كوجبة عشاء خفيف ومختلف وصحي حيث أن الطماطم تساعد علي مكافحة مرض ...

يتم تحضير السلطة في وقت قليل وهي وجبة عملية ويمكن إضافة عناصر مختلفة مع السبانخ والجبنة ويتم هضم السلطة بسهولة وتعطي شعور بالراحة وتتميز بنكهات مميزة. وتحتوي السلطة علي سعرات حرارية منخفضة ويمكن إستخدام السلطة في ...

تعد شوربة الخضار بالكاري من أنواع الشوربة اللذيذة المغذية حيث تساعد علي تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك كما تعمل علي تخفيف الإصابة بمرض السكري كما تساعد في إنقاص الوزن الزائد وتقوية العظام وحمايتها من الهشاشة ...

يعد فيليه الدجاج المشوي من الأكلات الشهية الصحية خاصة لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد ونقدم لك من خلال موضع صباح مصر طبق مميز وشهي وصحي يحتوي علي البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة ...

يعد محشي الفلفل الألوان بالدجاج من الأكلات المغربية الشهيرة الشهية اللذيذة والمفيدة أيضاً حيث يحتوي الفلفل الألوان علي نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن كما أن الفلفل الأحمر يعد مصدر غني بفيتامين C مما يجعله ...

تعد سلطة الراهب اللبنانية من أشهي وأشهر السلطات التي إنتقلت إلينا من المطبخ اللبناني وتتميز سلطة الراهب بأنها خفيفة علي المعدة وصحية ومفيدة لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد وهي مصدر غني بالحديد كما ...

تعد سلطة الفاصوليا الحمراء من أشهي السلطات التي يمكنك إعدادها كطبق جانبي علي سفرتك أو كوجبة غداء لمن يتبعوم حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد وهوي من الأكلات الصحية التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم ...

تعد سلطة الدجاج من أهم السلطات التي يمكنك أعدادها لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد كما يمكنك إعدادها لأفراد أسرتك كطبق جانبي علي السفرة مغدي وصحي ومفيد وغني بالبروتين والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة ...

يعد سمك الدنيس من المأكولات البحرية الشهية اللذيذة وهو من الأسماك قليلة الدهون والتي يمكن أن تكون بديلاً عن اللحوم الحمراء ما يحتوي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية وهو مصدر غني بالبروتين والسيلينوم مما ...

يعتبر البنجر أو الشمندر كما يطلق عليه من أنواع الخضروات المفيدة جداً والغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأملاح المعدنية وكذلك الألياف الغذائية والمكونات المفيدة. ويعتبر من الثمار المفضلة فى إعداد السلطة سواء كمكون أساسى أو أحد مكونات ...

تعتبر ثمار الكوسا من الخضروات المفيدة جداً وهى أكثر أنواع الخضروات التى تُفضل السيدات استهلاكها فى المطابخ العربية حيث تسعى كل سيدة فى التنوع والتفنن فى إعداد وتحضير أصناف ذات مذاق طيب ورائع من ثمار ...